Когда нежность знает. Книга о тихой силе

Книга о тихой силе

Dana Abilt

Аннотация

Эта книга – не инструкция, не поиск совершенства.

Она – как дыхание между словами.

Здесь нет обещаний лёгкости.

Здесь есть честность – та, что возвращает к себе, когда всё вокруг требует быть удобной, сильной, уверенной, бесстрашной.

Это книга о силе мягкости, о внимании, о простоте, в которой живёт смысл.

Она не учит – она рядом.

Словно тёплая ладонь на плече в тот день, когда трудно.

Когда нежность знает, жизнь перестаёт быть борьбой.

Она становится дыханием.

Вводный стих

Dana Abilt

Что такое пространства

Я не хотела делить эту книгу на главы.

Слово «глава» слишком линейное – как будто жизнь движется по пунктам, по плану.

Но жизнь – не последовательность, а дыхание.

Поэтому здесь – не главы, а пространства.

Каждое пространство – это состояние, внутренняя комната, куда можно войти и побыть.

Не чтобы понять, а чтобы почувствовать.

Не чтобы исправить себя, а чтобы вспомнить.

Ты можешь читать их по порядку или наугад – в том порядке, в котором откликается сердце.

В каждом пространстве – маленькая жизнь: от прикосновения до смысла, от тишины до света.

И вместе они – как дом, где всё имеет запах, вкус, дыхание.

Бывают моменты, когда жизнь внезапно становится тише.

Когда всё, что раньше казалось важным, растворяется, и остаётся только дыхание.

Простое, настоящее, бесконечно живое.

Ты больше не гонишься за смыслом.

Ты просто чувствуешь – тепло под кожей, пульс, движение света сквозь занавеску.

Ты начинаешь видеть, что всё давно здесь.

И что сила никогда не была в контроле.

Сила – в том, чтобы не уходить из настоящего.

Чтобы не закрываться, даже если больно.

Чтобы позволить себе быть мягкой, когда хочется спрятаться.

Это и есть начало нежности – там, где мы перестаём защищаться от жизни.

Пространство I – Вспоминание себя

Иногда мы теряем себя не от боли, а от старания.