Полюби свой мозг

Начну рецензию с философского вопроса: Что лучше: авторитет и практика или логика и серьёзные аргументы?спойлерсвернутьЭто важно, поскольку по этому принципу вы наткнулись на данную книгу.Давайте разберёмся какие подводные камни вас ждут в этой работе.Что стоит за авторитетом Амена?Я раньше не задавался этим вопросом, поэтому без задней мысли взял книгу. Почему это стало важно сейчас? Огромное количество фактических ошибок и в целом несуразных мыслей.Влияние авторитета Амена на отношение к содержанию книги:– Я думал вообще не найду его исследований на популярных англоязычных сайтах. Часто популяризаторы делают громкие заявления, но не являются исследователями в широком смысле слова. Но меня же удивило другое! Самые популярные, то есть цитируемые – это рефераты с его же интервью, где автором числится он же (для тех, кто не в «теме» – это говорит о том, что Амен не является популярным исследователем и на него не принято ссылаться в научной среде, о чём, кстати и говорят далее увиденные ц…Далее

"Чтобы быстро стало лучше, нужно двигаться медленно."Автор книги - психиатр и исследователь в области томографии мозга, ко всему этому ещё и основатель клиники Амена, которая специализируется на лечении людей с психическими расстройствами. Увлечь Дэниэл Амен умеет с первых страниц, поэтому открыв эту книгу, остановиться уже невозможно.Главная его цель - обеспечить душевное спокойствие, психическую устойчивость и поведать беспокойным читателям о стратегиях, способных в длительной перспективе заставить нас чувствовать себя лучше. На первый взгляд может показаться, что книга исключительно для тех, кто ощущает уныние, тревогу, расстройство, для людей, склонных к негативным мыслям. Однако это не так. Здоровье мозга важно для каждого из нас, но не все знают, что и как нужно для этого делать. Знания доктора Амена помогут постепенно продвигаться к улучшению нашего физического и психического здоровья.Я воспринимаю эту книгу, как ящичек с подручными инструментами, где упор сделан на практику, но…Далее