Больше, чем танец. Синтез танцевального искусства и духовного развития

Страх влияет на ваше поведение, а значит и на всю жизнь. Страх – это модель поведения, причем не только ваша, но и ваших предков.

Если человека с самого детства убеждать, что мир довольно опасная штука, то вырастет шизофреник, который будет бояться сунуть нос на улицу.

Естественно не обязательно так утрированно воспитывать маленького человека, чтобы тот боялся социума как огня. Достаточно почаще повторять фразу «ничего у тебя не получится» или «кому ты такая кривая нужна». Вот так будет отлично, чтобы став взрослым человек смог наконец-то спрятаться в свою скорлупу и не являть себя и свой талант миру.

Сложно осознать свою проблему, если она сидит в подсознании.

А если проблема выявлена, то еще более сложной задачей представляется ее решить, потому что СТРАШНО, а еще больно и эмоционально тяжело. То, что вдалбливалось ненамеренно в вашу голову долгое время, врастает туда как раковая опухоль в лимфоузлы и потихоньку отравляет вам жизнь.

Как рак поначалу не распознает себя и тихой сапой убивает ваш организм, так и страх потихоньку завладевает вами и в итоге не дает нормально существовать. Сначала это не заметно, а потом становится все большей проблемой, которая влияет на всю вашу жизнь.

Если вы собираетесь дразнить медведя, то здесь отсутствие страха может стоить вам жизни.

Во все остальном страх тормозит вас там, где не надо. Это как в машине постоянно давить тормоз.

Непроработанный страх – это ваша неудавшаяся карьера, это отсутствие профессионального развития, это проблемы в общении с людьми, это невозможность заявить о себе как о специалисте в какой-то области. Как итог все желания и мечты в мусорное ведро. А если учитывать тот факт, что мечта – это цель, а именно цель придает значение нашей жизни, дает нам силы и энергию на развитие, на движение вперед. Стагнация же – это разрушение и смерть, то вы примерно можете представить, чего вы лишаетесь.

В итоге вся жизнь оказывается под бетонной плитой под названием «я боюсь». А там недалеко и до другой плиты.

Грубо? Очень.

И наверняка многим неприятно, но вскрывать глубинные проблемы вообще задача не из легких.

Но все же есть хорошая новость.

Все это решаемо, и вы можете проработать многие проблемы, если вам это нужно, и вы действительно возьметесь за свою жизнь.

Готовы? Тогда давайте разбираться по порядку со страхом явления себя миру, что или кто влияют на вас и что делать со всем этим безобразием.

1.1 Почему вы боитесь презентовать себя как хореографа

Страх публичности, страх начать преподавать, страх отправить резюме в школу танцев, страх выставить видео со своим выступлением в социальные сети и еще много других страхов, которые точно не опасны для вашей жизни, но вероятно будут иметь травмирующие последствия для вас в случае неудачи.

Все эти страхи имеют определенную почву под собой и уже сидят в подсознании. Не исключено, что вам может понадобиться психолог, а может вы и сами сможете справиться, если выключите эмоции и неосознанность, а включите разум и трезво разберетесь в чем тут дело.

Я же предлагаю вам разобрать самые распространенные страхи, которые мешают вашему профессиональному развитию. Уверена, что один из пунктов попадет в цель.

Недостаточно опыта.

Ладно, я готова согласиться, что те, кто только вчера начал танцевать и еще полностью не изучил базу своего направления, не отточил технику движений, еще не готовы вести тренировки. Все-таки хореограф должен быть на голову выше своих учеников, чтобы научить последних танцевальному мастерству. Иначе смысл от такого хореографа теряется.

Но ведь чаще всего фразой «у меня недостаточно опыта» кидаются именно те, кто этот самый опыт уже наработал, набрал необходимое количество знаний, хочет делиться ими с другими людьми, но всегда имеет козырь в рукаве в виде «у меня мало опыта».

Этим козырем вы играете против себя, потому что оттягиваете то, что должно было случиться намного раньше.

Страх войти в профессию, страх, что ты еще «никто» и «какое вообще право имеешь преподавать» держит крепко за горло и не дает шанса показать себя. Это все равно что первоклассника спросить «а какое ты право имеешь идти в первый класс, если ты даже в школе не учился»? Нормально звучит?

Или на примере вакансии «требуется двадцатилетняя девушка с десятилетним стажем работы».

Может, есть какая-то методичка, в которой прописано, сколько необходимо времени потратить на то, чтобы впоследствии иметь право преподавать танцы?

Наверное, нет. Хотя, можно получить профессиональное образование и только после этого идти в хореографическую деятельность, чтобы ваша душа была спокойна.

Но огромное количество людей сегодня преподают танцы, не имея диплома хореографического училища. Это просто констатация факта, ведь опыт вы приобретаете на практике, а не в теории.

Если это ваш случай, то решение следующее.

*Открою секрет, еще никто не пришел в свою профессию с опытом. Все начинали с нуля. Вы вообще когда-нибудь об этом задумывались?

Вы задумывались о том, как глупо звучит фраза «у меня нет опыта»? У вас его и не может быть, вы только начинаете путь хореографа, откуда он у вас возьмется, в магазине купите?

Просто сядьте и осознайте, что вы сами себе придумали эту историю, а значит, сами можете избавиться от данной установки.

Опыт не появляется по мановению волшебной палочки.

Ваша жизнь – это один сплошной опыт.

*Если тяжело начать с работы в школе танцев, наберите группу из своих знакомых. Не берите с них деньги за тренировку, достаточно будет оплаты зала. И проведите им несколько занятий.

Смогут потренироваться не только ваши знакомые, но и вы на них. Так у вас будет возможность выработать определенный формат урока, приобрести пускай начальную, но уверенность и получить обратную связь.

*Посещайте мастер-классы, покупайте уроки в онлайн формате, развивайтесь.

Во-первых, это просто полезно и не только на данном этапе, но и на протяжении всего вашего танцевального пути.

Во-вторых, вам будет морально проще явить себя миру. Все-таки, когда за спиной несколько пройденных МК самооценка начинает расти, что вам только на руку.

*Идите по душе и прекратите анализировать.

Захотели преподавать – сделали. Только в этом случае вы действуете по велению сердца.

Как только в голову начинают закрадываться мысли «у меня нет опыта», значит, вы опять сбились с пути и начали процесс самобичевания. Скоро на вас не останется живого места от самодельной плетки.

Кстати, как думаете, не обидно будет в конце жизни осознать, как много вы потеряли только потому что не было опыта???

Боюсь ошибиться.

Этот пункт вытекает из предыдущего.

А вдруг из-за того, что мало опыта я…

…забуду связку (как пример).

Рассказать вам сколько раз я забывала хореографию на уроке?

Хотите узнать, как часто я спрашиваю у учениц, на чем мы остановились?

Вы серьезно думаете, что у других хореографов не вылетает из головы кусочек головоломки? Вылетает и еще как.