Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2020
Перевод:
Евгений В. Поникаров
Программа для ясного мышления, укрепления связей с другими людьми и развития полезных привычек.
Сегодня наши возможности практически бесконечны: мы едим все, что захотим, покупаем товары и услуги одним движением пальца и в один миг перемещаемся в необъятный увлекательный цифровой мир. А теперь подумайте, когда вы в последний раз ощущали себя по-настоящему счастливым, сосредоточенным, четко мыслящим, хорошо отдохнувшим, в гармонии с миром и с самим собой? Кажется, что «новая реальность» должна делать нас здоровыми и счастливыми. На самом деле это не так.
Дэвид Перлмуттер, известный американский невролог и автор бестселлера «Еда и мозг», в новой книге объясняет, как совреме…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
yanniii
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Книга обо всем и ни о чем. Мне понравилось название. Основные идеи: • больше провощите времени на природе;• высыпайтесь;• физические упражнения — путь к успеху;• следите за тем, что кушаете;• меньше пользуйтесь гаджетами;• медитация, дыхание, практики • больше благодарите;• больше общайтесь лично.А ещё 1/4 всей книги занимают рецепты из продуктов, которых не найти в обычном продуктовом.
Elhana
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
книга неплохая, но ничего нового, даже если и ссылаются на новые источники и исследования. Все давно и по сто раз написано в других книгах и оно очевидно, но трудновыполнимо для большинства (для меня все рекомендуемые шаги - трудные). Очень бесят советы по питанию - выкиньте все вредное и просто в один день измените пищевые привычки (как правило ,через несколько дней или недель таких резких перемен все возвращается обратно).
Irakit
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
Прочитала на одном дыхании всю книгу за. 3 часа. Однозначно рекомендую. Для общего развития