Куннилингус. Практика экстаза!
– 78% женщин, закрыв глаза во время секса, фантазируют не о мускулистых незнакомцах, а о том, как их собственный, любимый партнёр наконец наберётся смелости и спросит: «Милая, тебе так хорошо?».
– «Молчание – знак согласия» – эта формула работает только в зале суда, но не в полумраке вашей спальни. Если твоя партнёрша вдруг замерла, как пойманная птица, если её тело стало напряжённым и пассивным, это не значит, что «ей так нравится, что она потеряла дар речи». Это значит, что она в ступоре. От страха, дискомфорта или отчаяния.
Пример из жизни, который горше полыни:
Аня и Макс месяц занимались любовью в оглушительной, звенящей тишине. Каждый думал, что другому «и так всё понятно». Пока однажды Аня, набравшись смелости, не прошептала: «Дорогой, когда ты делаешь вот так, мне ужасно щекотно, а не приятно».
Лицо Макса было полотном, на котором смешались шок, обида и горькое прозрение: «Серьёзно? А я был уверен, что ты так тихо смеёшься от восторга!..».
Часть 2: Как начать разговор – без пошлости и паники
Эти фразы – не просто слова. Это ключи. Это заклинания, способные растопить любой лёд.
1. До: Превратите разговор в игру-прелюдию. «Давай поиграем в „горячо-холодно“. Я буду называть действия, а ты говорить „стоп“ или „дальше“. Например: нежный поцелуй в шею… лёгкое касание твоего клитора… чуть более сильное покусывание мочки уха…».
2. Во время: Задавай конкретные, наводящие вопросы. Вместо убийственного «Тебе норм?» спроси, заглянув ей в глаза: «Милая, тебе нравится, когда я делаю так… или, может, вот так?». Этот выбор, эта вовлечённость в процесс подарит ей ощущение контроля и собственной значимости.
3. После: Устройте ваш личный, священный ритуал «разбора полётов». Лёжа в объятиях, спроси: «Какой момент сегодня заставил твоё сердце биться чаще? А какой, возможно, оставил лёгкую тень сомнения? Давай запомним это на будущее».
Чего НЕ говорить ни при каких обстоятельствах:
– «Ты кончила?» – этот вопрос, как выстрел в упор, мгновенно разрушает всю магию. Он звучит как экзамен, который она, возможно, провалила. Замени его на нежное, заботливое: «Хотела бы ты, чтобы я продолжил? Или, может, попробовал что-то ещё для тебя?».
– «Почему ты не как моя бывшая?» – это не просто ошибка. Это харакири вашей близости. После этой фразы можно молча вставать, одеваться и заказывать такси – не себе, а к семейному психологу.
Часть 3: Согласие – это не скучный договор, а джазовая импровизация
Согласие – это живая, дышащая, постоянно меняющаяся субстанция. Оно бывает разным:
– Восторженное «Да!»: «Да-да-да, о боже, именно здесь! Не останавливайся!».
– Трепетное «Попробуй…»: «Ну… я не уверена, но давай попробуем. Если что, я сразу скажу».
– Нежное «Не сегодня…»: «Милый, я не готова к этому сегодня, я слишком устала. Но завтра – возможно, весь мир будет у наших ног».
Важно: Согласие можно отозвать в любой момент. В любую секунду.
Даже если вы уже разделись, зажгли свечи и потратили час на самую изощрённую прелюдию. Фраза «Стоп, мне некомфортно» – это не провал вашего свидания. Это высочайший акт доверия и уважения друг к другу.
Миф, отравляющий спальни: «Если спросить „Ты согласна?“ – это убьёт всю спонтанность».
Правда, которая обжигает, как глоток виски: Спросить, заглянув ей в глаза, «Можно я сейчас тебя поцелую?» – это в тысячу раз сексуальнее, чем неловко тыкаться губами в её лицо, как слепой, неуверенный котёнок.
Часть 4: Невербальные сигналы – как научиться читать её тело, а не её мысли
Её тело – это книга, написанная на древнем, самом честном языке. Научись его читать.
Язык тела, который кричит «СТОП» беззвучно, но оглушительно:
– Задержка дыхания (не от предвкушения, а от напряжения и страха).
– Мелкая, нервная дрожь в руках или ногах (не от подступающего оргазма, а от тревоги).
– «Мёртвая рыбка» – её тело становится безвольным, пассивным, словно душа покинула его, оставив лишь пустую оболочку.
Язык тела, который шепчет «ДА» громче любых криков:
– Едва уловимое движение её бёдер навстречу твоей ласке.
– Глаза мечтательно закрыты, а губы чуть приоткрыты, словно в немой мольбе.
– Её руки тянутся к тебе, вплетаются в твои волосы, а не безвольно лежат на одеяле.
Лайфхак:
Договоритесь о вашем «стоп-слове». Пусть это будет что-то нелепое и совершенно несексуальное (например, «ананас» или «гиппопотам»). Это слово станет вашим спасательным кругом в океане страсти. Или используйте игру в «светофор»:
– Зелёный: «Да! Быстрее! Сильнее! Не останавливайся!».
– Жёлтый: «Полегче, чуть медленнее, я не уверена…».
– Красный: «Стоп. Хватит. Давай закончим».
Часть 5: Как реагировать на отказ – без обид и истерик
Сценарий 1:
– Вы: «Можно я попробую вот это?»
– Партнёр: «Нет, милый, мне не нравится эта поза, у меня от неё болит спина».
– Ваша идеальная реакция: «Конечно, любимая. Спасибо, что сказала. Давай придумаем что-то другое, что будет удобно нам обоим?».
Сценарий 2:
– Вы: «Давай сегодня без презерватива, я так хочу почувствовать тебя целиком…»
– Партнёр: «Нет, я не готова к этому, я волнуюсь».
– Неудачная реакция: «Да ладно, что такого? Ты мне не доверяешь?».
– Удачная реакция: «Конечно, я всё понимаю. Твоё спокойствие и безопасность для меня важнее всего».
Помните: Её «нет» – это не отвержение тебя как личности. Это акт любви и заботы о себе, о своём теле, о своём душевном комфорте. Если твой партнёр злится, обижается или манипулирует в ответ на твоё «нет» – это не просто красный флажок. Это багровый стяг, сигнализирующий об опасности.
Часть 6: Практикум – как превратить неловкий разговор в самую страстную прелюдию
Упражнение «Слепой поводырь»:
Это не упражнение. Это медитация.
1. Один из вас завязывает глаза шёлковым платком.
2. Второй берёт его палец и медленно водит им по своему телу, комментируя тихим, обволакивающим шёпотом: «Вот здесь, на шее, я люблю лёгкие, едва ощутимые касания… а вот здесь, на внутренней стороне бедра, – чуть более уверенное давление…».
3. Потом вы меняетесь ролями. Это путешествие вслепую откроет вам больше, чем годы молчаливого секса.
Игра «Карта наших желаний»:
Составьте два отдельных списка действий – от самого невинного («поцелуй в запястье») до самого дерзкого («лёгкий шлепок по ягодице»). Отметьте то, что вам безумно нравится, то, что вы хотели бы «попробовать на потом», и то, что для вас – абсолютное «никогда». А потом обменяйтесь этими картами сокровищ и обсудите, как объединить ваши «хиты» в один грандиозный, незабываемый концерт.
Итог: Секс без коммуникации – как танец в наушниках.
Вы можете отчаянно стараться двигаться в такт, но вы никогда не почувствуете общей вибрации, не сольётесь в едином порыве. Говорите. Смейтесь. Спрашивайте. Ошибайтесь. И тогда ваша близость из пресного, дежурного «нормально» превратится в обжигающий, всепоглощающий «огонь».
P.S. И не удивляйся, если после этой главы вам захочется не просто заняться любовью, а поговорить о ней. Долго, честно, до самого рассвета. Поверь, это и есть самая настоящая, самая обжигающая страсть.
Глава 2. Подготовка – гигиена, атмосфера, ментальный настрой
Физическая подготовка – или «Как не умереть от судороги в языке и не отпугнуть партнёра чесночным дыханием»
Давай поговорим о прелюдии к прелюдии.
О той тихой, невидимой подготовке, которая превращает обычный вечер в священный ритуал. Представь, что куннилингус – это не спринт, а долгий, чувственный марафон. Можно, конечно, безрассудно рвануть с места, без разминки, без подготовки, надеясь лишь на удачу. Но, скорее всего, уже через пять минут ты будешь лежать с онемевшей челюстью, как панда после визита к стоматологу, а в голове будет стучать лишь один унылый вопрос: «И ради этого я так старалась?».
Давай подготовимся к этому марафону так, чтобы ты не просто дошла до финиша, а влетела в него на крыльях восторга, под оглушительные, искренние аплодисменты.
Часть 1: Гигиена – твой самый секретный, самый мощный ингредиент
«А что, если я пахну… ну, не французскими духами?»
Это ледяной, парализующий страх, который живёт в сердце почти каждой женщины. Но давай начистоту, моя дорогая: твоя вульва и не должна пахнуть парфюмерией «Шанель». Её здоровый, естественный, чуть терпкий и мускусный аромат – это нормально, это красиво, это – запах самой жизни. Но если этот аромат вдруг становится резким, кислым или напоминает, прости, вчерашний салат с несвежей рыбой, – это сигнал. Сигнал твоего тела о том, что пора не в постель, а к врачу.
Как подготовиться к таинству:
Для того, кто дарит:
– Почисти зубы, но, умоляю, не используй агрессивную ментоловую пасту! Она, как ледяное пламя, может обжечь её нежную, трепетную кожу.
– Прополощи рот тёплой водой с долькой лимона. Это убьёт лишние бактерии, но не оставит после себя вкуса ядерной зимы.
– Увлажни свои губы нежным бальзамом. Они должны быть как бархат, а не как наждачная бумага.
Для той, кто принимает:
– Лёгкий, тёплый душ без агрессивных, сушащих гелей. Твои лучшие друзья – мягкие, pH-нейтральные средства, которые уважают твою деликатную микрофлору.
– Забудь о спринцеваниях, как о страшном сне! Они – варварское вторжение, которое вымывает не только «грязь», но и всю твою естественную защиту, твоих маленьких, невидимых стражей, оставляя твой священный сад беззащитным перед любым вторжением.
– Волосы: твой личный выбор, а не общественный стандарт. Гладкая, как полированный мрамор, кожа? Аккуратный, дерзкий треугольник? Или дикий, естественный, нетронутый сад? Всё это – прекрасно. Всё это – ты. Главное – чистота и, возможно, лёгкий тримминг, если ты хочешь облегчить своему партнёру «навигацию» в этом райском уголке. Это не уступка, а знак уважения и заботы.
Часть 2: Атмосфера – алхимия пространства и времени
«Почему это важнее, чем любая техника?»
Потому что самая виртуозная техника, исполненная под холодным светом потолочной люстры, под аккомпанемент работающего телевизора, обречена на провал. Атмосфера – это невидимый кокон, который вы плетёте для двоих. Кокон, в котором затихают все страхи, умолкает внутренний критик и тело, наконец, получает право голоса.
Твои верные союзники в создании магии:
– Свет: Убей безжалостный верхний свет. Зажги свечи – их живое, трепещущее пламя отбросит на стены танцующие тени и скроет все мнимые несовершенства. Включи ночник с тёплым, янтарным светом или соляную лампу. Полумрак – лучший друг страсти.
– Звук: Тишина бывает оглушительной. Создай ваш собственный саундтрек. Это может быть тягучий, хриплый джаз, глубокий, обволакивающий эмбиент или гипнотический трип-хоп. Музыка должна быть фоном, третьим, невидимым участником вашего ритуала, который ведёт вас, но не отвлекает.
– Аромат: Обоняние – самый короткий путь к подсознанию. Лёгкий, едва уловимый аромат сандалового дерева, иланг-иланга или пачули из аромалампы скажет вашим телам больше, чем любые слова: «Время остановилось. Этот час принадлежит только нам».
– Прикосновение: Проведи рукой по вашим простыням. Они чистые? Прохладные? Мягкие? Разбросай по кровати гору подушек. Пусть ваше гнездо будет уютным, безопасным и манящим.
Часть 3: Настрой – как заставить замолчать своего внутреннего критика
Это самая важная, самая сложная часть подготовки. Ты можешь создать идеальную атмосферу, но если в твоей голове будет роиться ураган мыслей: «А достаточно ли я красива? А что, если я не смогу расслабиться? А вдруг ему скучно?», – всё пропало.
Твои ритуалы для обретения себя:
– Упражнение «Зеркало Афродиты»: Запрись в ванной. Встань перед зеркалом. Полностью обнажённая. И смотри на себя. Но не глазами безжалостного судьи, ищущего недостатки. Смотри глазами влюблённого художника. Найди красоту в изгибе твоего бедра, в россыпи родинок на плече, в уникальном, неповторимом узоре твоей вульвы. Прошепчи себе: «Ты прекрасна. Ты желанна. Ты – богиня».
– Дыхательная медитация «Волна»: Ляг на кровать. Закрой глаза. Положи одну руку на живот. И дыши. Медленно вдыхай через нос, чувствуя, как твой живот поднимается, и ещё медленнее выдыхай через рот, представляя, как с каждым выдохом из тебя уходит всё напряжение, все страхи, вся суета прошедшего дня. Почувствуй, как тёплая волна расслабления омывает твои бёдра, твой таз, твой живот.
– Магия Прикосновения к Себе: Прежде чем его руки коснутся тебя, коснись себя сама. Это не мастурбация. Это – пробуждение. Медленно проведи кончиками пальцев по своей коже, по бёдрам, по животу. Ты словно наносишь на карту своего тела все точки наслаждения, разогреваешь их, будишь их ото сна. Ты готовишь почву для того, чтобы каждое его прикосновение упало на неё благодатным дождём.
Итог: Подготовка – это не скучная обязаловка. Это акт любви к себе. Это заявление Вселенной: «Я ценю своё тело. Я уважаю своё удовольствие. Я готова к чуду». Создавая эту атмосферу, ты не просто стелешь постель – ты расстилаешь священный ковёр, на котором будет исполнен танец двух тел, ставший танцем двух душ.
Упражнение, которое станет твоей тайной:
Создай свой личный «ритуал подготовки». Пусть в нём будет три обязательных элемента: один для тела (например, тёплая ванна с лепестками роз), один для пространства (твоя любимая свеча) и один для души (пять минут глубокого дыхания под ту самую, особенную мелодию). Пусть этот ритуал станет для твоего подсознания кодовым словом, после которого оно отключает все тревоги и включает режим чистого, незамутнённого наслаждения.
P.S. И помни, моя дорогая: чем глубже и трепетнее прелюдия к прелюдии, тем ослепительнее будет сам фейерверк. Потому что истинное наслаждение рождается не в теле, а в голове. В твоём разрешении себе быть счастливой. Прямо здесь и сейчас.
Создание атмосферы – или «Как превратить спальню в храм удовольствия, а не в камеру пыток»
Поговорим о волшебстве.
Представь, что куннилингус – это не фастфуд, который можно жадно и наспех проглотить на бегу, а изысканный, долгий ужин при свечах. Если ты подашь божественное трюфельное ризотто под безжалостным светом люминесцентной лампы, под аккомпанемент тоскливой дрели соседа, даже этот шедевр покажется тебе дешёвой, безвкусной лапшой.
Давай же станем алхимиками. Давай научимся создавать такую атмосферу, в которой каждая, даже самая крошечная деталь, будет работать на вашу страсть, а не против неё. Соткём для вас двоих невидимый, но прочный кокон, в котором замирает время и просыпаются чувства.
Часть 1: Освещение – «Спрячьте люстру, достаньте звёзды»
«Я не хочу, чтобы он разглядывал мои растяжки под микроскопом!»
Этот ледяной, парализующий страх – быть «разобранной по косточкам», оценённой, осуждённой – убивает расслабление ещё на подлёте. Решение – в магии полумрака.
– Твой идеальный свет – тёплый, живой, приглушённый, как закатное солнце. Твои верные союзники: мерцающие огоньки гирлянды, тёплое, янтарное сердце соляной лампы, трепещущее, живое пламя свечи (но умоляю, только не ароматической – об этом чуть ниже).
– Сценарий провала: Яркий, безжалостный верхний свет, как прожектор в операционной, превратит её священную вульву в холодный музейный экспонат. Представь, что ты готовишь романтическое свидание с самой собой – тебе нужен флёр тайны, шёпот теней, а не допрос под лампой.
Лайфхак:
Купи дешёвый проектор звёздного неба. Да, возможно, в этом есть что-то детское, наивное. Но поверь, когда по вашему потолку медленно поплывут туманности и созвездия, даже самые зажатые и серьёзные партнёры выдыхают: «Вау… мы будто в личном планетарии!». А под куполом вашего личного космоса нет места стыду.
Часть 2: Музыка – «Бетховен или Cardi B?»
«А что, если я случайно включу его плейлист с адским металлом?»
Музыка – это невидимый дирижёр вашей симфонии. Она задаёт ритм, темп, настроение. Но:
– Глубокий, пульсирующий ритм шаманских барабанов или хриплый, тягучий саксофон – это божественно.
– Душераздирающие рок-баллады о несчастной любви – это катастрофа (особенно если это любимая песня его бывшей).
Совет: Создай ваш священный трек-лист заранее. Вложи в него душу. Примеры:
– Для томной неги: Обволакивающий, как тёплый кашемир, lo-fi; глубокий, как океан, эмбиент; шёпот морских волн.
– Для кипящей страсти: R&B с медленным, гипнотическим битом, который проникает под кожу (The Weeknd, Sade, Hozier).
– Для озорного смеха: Ремикс на мурлыканье кота. Да, это абсурд. Но если вы оба цените восхитительную нелепость бытия, это может стать вашей лучшей прелюдией.
История провала, ставшая легендой:
«Я включил трек „I’m a Slave 4 U“ Бритни Спирс, искренне полагая, что это чертовски сексуально. Но когда она запела „…когда ты меня трогаешь“, мы оба фыркнули, как два дурака, и следующие 10 минут просто выли от хохота. Секс, конечно, отменился. Зато теперь это наша семейная шутка, наш тайный код».
Часть 3: Ароматы – «Не превращайте спальню в химический завод»
«Он купил свечу с названием „Страсть дикой ночи“, а пахнет она, как освежитель воздуха в такси…»
Запахи – это самый короткий, самый тайный путь к лимбической системе нашего мозга. К тому самому древнему центру, что отвечает за эмоции, память и желание. Но:
– Ловушки, в которые мы попадаем:
– Удушливые аромасвечи с приторной, химической «ванилью», от которых слезятся глаза и болит голова.
– Его парфюм, который, как назло, напоминает тебе о твоём бывшем.
– Тяжёлые, густые благовония, как в буддийском храме – вы ведь собираетесь заниматься любовью, а не медитировать над бренностью бытия?
Решение – в простоте и природе:
– Несколько капель натурального эфирного масла (успокаивающая лаванда, пьянящий иланг-иланг, землистый пачули) в диффузоре. Душа растения, заключённая в капле, наполнит комнату живым, а не синтетическим ароматом.
– Просто открой окно на десять минут! Ничто не сравнится с запахом свежести после дождя или морозного воздуха.
Важно: Если твой партнёр начинает чихать от твоей «нежной розовой мечты» – не обижайся. Вместо этого, заглянув ему в глаза, спроси: «Скажи, какой запах тебя по-настоящему возбуждает? Может, горький запах свежесмолотого кофе? Или терпкий аромат старой кожи?». Этот разговор может стать самой интимной прелюдией.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера: