Как добиться успеха и обрести счастье через понимание себя? + Пошаговый план

Очень часто цели, которые мы ставим, они не наши! Наши желания оказываются рекламными слоганами. Культура потребления приводит к разочарованию и депрессии. Мы ставим чужие цели, тратим на них наши деньги, которые обмениваем на часы и даже годы нашей жизни.

И вот, мы подошли с тобой к ОСНОВЕ.

Фундаментом нашего развития является пониманием СЕБЯ – своих желаний, целей, ценностей, убеждений, своего призвания, отношений и видения Жизни Своей Мечты. Именно об этом мы и будем говорить в этой книге.

«Счастье и смыслы Жизни»

Каждый из нас стремится к Счастью и удовольствию и избегает страдания и боли. Давай разберемся с этими понятиями.

Счастье и удовольствие – это разные вещи. В современном мире очень часто подменяется одно другим. В каждом рекламном ролике ты видишь «счастливых» людей, которые чистят зубы определенной пастой, моют посуду и стирают, смотрят футбол и пьют пиво… Конечно, ты и сам понимаешь, что это подмена Счастья сиюминутным удовольствием. Этим и отличается удовольствие от Счастья.

Счастье более глубинное чувство. Долгое время я не знал, как сформулировать понятие счастья. Что такое Счастье? Бывает выйдешь гулять по лесу, идёшь, слушаешь как поют птицы и тут лучик света красиво пробился сквозь листву и осветил всё вокруг нежно зеленым. В это мгновение, тебя накрывает волной Счастья, тебе становиться хорошо-хорошо и даже комок к горлу подкатывает от красоты и чувств. Как это описать в сухом понятии? Как обьяснить, что это?

Или дочка маленькая подбежит к тебе, обнимет сильно-сильно и скажет: «папочка, я тебя так люблю» и снова, вот оно – Счастье. Вроде бы особо причин нет, а оно все «равно накрывает».

Чуть позже, я осознал, что:

СЧАСТЬЕ – ЭТО ЖИЗНЬ НАПОЛНЕННАЯ ТВОИМИ СМЫСЛАМИ

Удовольствие – это сиюминутное наслаждение, которое быстро проходит и не вызывает столь сильных чувств. Сравнивать чувство Счастья от общения с твоим ребенком и удовольствие от «свежего дыхания» после чистки зубов определенной пастой – согласись, разные вещи.

И при этом, ко мне снова и снова приходят люди, которые на мой вопрос: «Чего ты хочешь?» выдают список из популярных товаров, которые стоят дорого и не принесут Счастья этому человеку – разве что непродолжительное удовольствие от обладания новой игрушкой.

Сколько людей мне говорили о том, что хотят «поехать на остров с белоснежным песком возле океана». А когда я провел опрос в социальных сетях, спросив: «Сколько времени Вы реально сможете пролежать на белом песке ничего не делая?», мне ответили, что в среднем 3 дня!!! Потратить, возможно, не один год, чтобы заработать тысячи долларов и через 3 дня понять, что это была реклама батончиков BOUNTY. Вот это разочарование…

Но давай вернемся к самому понятию. Что означает Жизнь наполненная твоими смыслами? Что за смыслы?

У каждого из нас есть свои важные вещи. Я говорю о действительно важных вещах, которые привносят в нашу жизнь смысл. Таких вещей может быть несколько. И прошу не путать смыслы жизни с ценностями (об этом мы поговорим отдельно).

Существует 3 аспекта генерирующих смыслы – тело, сознание (мышление) и душа. Для каждого из этих аспектов есть свой смысл:

для тела – ВЫЖИТЬ;

для сознания – РЕАЛИЗОВАТЬ ПРИЗВАНИЕ;

для души – ИСПЫТАТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ОПЫТ.

Давай подробнее..

Тебе уже 1000 раз говорили о том, что наш мозг, как часть физического тела стремиться выжить. Делает он это тремя способами: сохранение энергии, обеспечение безопастности и сохранение вида (размножение).

Для того, чтобы сохранить энергию мозг старается все действия перевести на автомат. Именно так мы с тобой живём – более 90% наших ежедневных действий происходит на автомате (с минимальными энергетическими затратами). Вспомни с какой ноги ты сегодня встал с кровати, как чистил зубы, как завязывал шнурки, как вел машину, сколько раз повернул направо, а сколько налево, когда ехал на работу. Не помнишь? Потому, что это было на автомате. В этом есть как плюс так и минус. Плюс в том, что нам не приходиться постоянно контролировать мышцы нашего тела, чтобы ходить, дышать и есть. С другой стороны – мы как запрограммированные зомби и наши дни похожи один на другой.

Для чего нашему мозгу «автомат»?

Самая энергозатратная функция нашего организма – это «думать», особенно думать о чем-то новом. А думаешь ты всегда – это не 5 километров пробежал и отдыхай. Именно по этой причине наш мозг стараться перевести нас в режим «эффективного энергопотребления». Мы будем еще говорить о развивающих привычках и как их сформировать.

Еще наш мозг беспокоится о нашей безопастности. Выражается это в простом правиле – «ничего нового», так как новое – потенциально опасно. В связи с этим, мы ходим и ездим «проверенными» дорогами, держимся за привычные рабочие места и поддерживаем отношения с уже знакомыми нам людьми. Мозг отличный манипулятор и его инструментарий – это СТРАХИ. Страх одиночества, неудачи, критики, публичных выступлений, а в некоторых случаях реальные фобии – боязнь летать, закрытых помещений и т. д.

Также наш мозг беспокоиться не только о выживании нас, как единичного организма, но и как вида. Когда наступает время, мозг включает «химическую фабрику» и у нас вырабатываются гормоны, нас тянет к противоположному полу и мы обеспокоены сексом. Некоторые индивиды «залипают» в этом состоянии надолго.

Второй важный аспект, который наполняет нашу жизнь смыслом или подталкивает нас к этому – это потребность в самореализации. Наполнена ли твоя деятельность смыслом? Именно ты видишь в ней смысл? Как это согласуется с твоим пониманием осмысленных действий?

Все эти вопросы об одном и том же – определил ли ты своё призвание и живёшь ли в соответствии с ним? Если да, то ты чувствуешь себя реализованным, каждый твой день наполнен смыслом и ты счастлив от того, чем занимаешься.

Если нет, то ты постепенно скатываешься в депрессию, тебе не хочется ничего делать, появляется лень, прокрастинация (откладывание), апатия. Это признаки того, что ты занимаешься не тем и эти знаки выражаются в «бесцельно прожитых годах». Мы поговорим о призвании в отдельной главе.

А тут стоит отметить, что такое Успех…

УСПЕХ – ЭТО РЕАЛИЗАЦИЯ ТАЛАНТОВ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

Да, именно так. По-другому, можно сказать, что успех – это жизнь в соответсвии со своим призванием. Необычно? Где же машина, дом, часы, телефон? Где результаты? Ты действительно думаешь, что если возьмёшь несколько кредитов в банках и всё это купишь, то сразу станешь успешным? Ты же так не думаешь, правда? Это внешние атрибуты, принятые в обществе. Из-за таких перекосов в мышлении, мы встречаем людей богатых, но несчастных или на крутой машине и живущих в съемной однокомнатной квартире.

В этой книге я не затрагиваю духовных аспектов бытия. Однако, этот смысл я не могу пропустить и дальше ты поймёшь почему.

Вся сложность состоит в том, что эти глобальные смыслы часто противоречат один другому. Это вносит хаос в нашу жизнь и непонимание происходящего.

Подумай сам, с одной стороны, наш мозг с помощью страхов не дает нам ничего пробовать нового, но для того чтобы определить своё призвание нам необходимо понять от каких действий мы получаем удовольствие, а для этого нужно попробовать разные виды деятельности. И это сразу выбивает людей из колеи – с одной стороны нужно пробовать, а с другой – страшно.

Дальше больше, нам так хочется, чтобы наши отношения были ровными, а дорога к Успеху широкая и безопасная. Не тут то было, а как наша душа испытает человеческий опыт, если мы не будем испытывать сильных чувств? И начинается – муки любви, падения и неудачи, болезни и переживания… Мы думаем: «Боже за что?», а душа наша ликует – развиваешься, преображаешься, совершенствуешься.

Таков парадокс нашего существования!

Конечно, кроме фундаментальных смыслов в нашей жизни существуют множество мелких аспектов, которыми мы наполняем нашу жизнь и они несут для нас свои смыслы, которые делают нас счастливыми.

«Счастье через эгоизм»

Странное название раздела, правда?

И при этом, ты должен понять, что самым главный человек в твоей жизни – это ты. И пусть сейчас в голове у тебя появилось миллион возражений: «как же так? а жена? дети? родители? а клиенты? долг перед обществом?».

Давай я тебе всё объясню по порядку…

Счастье – это жизнь в соответствии с важными для нас смыслами. Основные смыслы: выживание, реализация призвания и испытать человеческий опыт для нашей души.

Конечно, осуществить эти смыслы мы можем только через других людей. Люди – это социальные существа и выжить мы можем только во взаимодействии друг с другом. Что уже говорить о выживании вида и размножении. Реализовать своё призвание мы можем только через помощь другим людям, а иначе это будет простое домашнее хобби. Даже испытать сильные чувства мы способны только благодаря другим людям (любовь, ненависть, гнев, одобрение). Радость и счастье в большинстве случаев, мы испытываем из-за кого-то важного для нас.

Вроде всё логично… но существует системная ошибка в очередности. Социальное общество и нормы поведения заставляют сначала думать о том, что скажут другие, а потом, если хватит сил и времени, про себя. И вообще, быть эгоистом – это «плохо».

Вот только проблема в том, что ты не сможешь никого сделать счастливым, пока сам не будешь счастлив, ты не сможешь научить своих детей быть успешными, пока сам не станешь таким, ты не сможешь помочь другим людям, пока сам не станешь на ноги.

Мы еще поговорим про цели дальше в этой книге, но уже здесь хочу сказать тебе, что чаще всего твои истинные цели – это эгоистичные цели. Те цели, которые не для кого-то, не для «похвастаться перед друзьями», не потому, что так хотели родители или жена, а для себя любимого.

Выживи сам, потом помогай выживать другим. Определи свое призвание, пойми от чего ты получаешь удовольствие, а потом реализуй его через помощь другим людям.

ПЕРЕСТАНЬ ЖИТЬ ЧУЖОЙ ЖИЗНЬЮ – НАЧНИ ЖИТЬ СВОЕЙ!

Ты не обязан идти по пути родителей, делать так, как говорят друзья или хочет жена. Это твоя жизнь. Родителей рано или поздно не станет, с друзьями ты возможно перестанешь общаться и может у тебя будет другая жена, даже дети вырастут и уедут, а ты в конце концов останешься со своей жизнью сам на сам. И кого тогда ты будешь обвинять? На кого жаловаться? Твоя жизнь только твоя жизнь и только ты за нее в ответе. Последняя инстанция по принятию решений – именно ты.