Пауэрлифтинг для начинающих: Техники и программы тренировок
Эта книга — полный гид для новичков в пауэрлифтинге. Вы узнаете правильную технику приседаний, жима и становой тяги, составите эффективные программы тренировок, освоите питание, восстановление и психологические стратегии. Пошаговые советы помогут набрать силу, массу и уверенность, избежать травм и прогрессировать безопасно и системно.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Пауэрлифтинг для начинающих: Техники и программы тренировок в формате epub, ios.epub, a6.pdf, mobi.prc, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, fb3, fb2.zip. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
