Тренировка на выносливость: Программы для марафонцев
Эта книга — полный гид для марафонцев и бегунов, стремящихся развить выносливость, скорость и психологическую устойчивость. Вы узнаете о тренировочных программах, длинных пробежках, интервальных занятиях, силовой подготовке, правильной технике бега и стратегии на день гонки. Практические советы помогут безопасно и эффективно подготовиться к марафону, достичь целей и наслаждаться процессом.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Тренировка на выносливость: Программы для марафонцев в формате epub, ios.epub, fb3, fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
