Сила паузы: Как перестать реагировать из тревоги и не ломать важное

Вы слишком быстро отвечаете, слишком рано говорите, слишком часто спасаете, дожимаете, вмешиваетесь и потом долго живёте с последствиями. Кажется, что действие это сила. Но очень часто это тревога, которая надела маску решительности. Эта книга о том, почему пауза бывает точнее разговора, молчание честнее давления, а бездействие сильнее суеты. О том, как не путать страх с интуицией, срочность с внутренним пожаром, любовь с попыткой немедленно получить подтверждение. Вы поймёте, когда пауза спасает, а когда становится избеганием. Научитесь не превращать каждое чувство в действие, не делать другого человека инструментом своей регуляции и не кормить мир лишним движением.…