21 практика для яркой и сытой жизни

– Где я?

– Что я делаю?

– Что чувствую?

– Приводят ли меня мои действия к моим целям?

Эта практика в симбиозе с другими техниками системы «МОСТ» дает прямо магические результаты за очень короткое время. Так что если хотите проснуться для яркой и сытой жизни, обязательно попробуйте ее поделать хотя бы недельку. Если, нет глубинного понимания цели, то можно для того чтобы ее прочувствовать сделать технику «идеальный день».

Она как раз в списке следующая.

7. Техника «мой идеальный день»

Без глубинного осознания себя вперед дороги нет, только назад. Но осознавать себя на начальном уровне бывает сложно, а вот свои мечты – нет.

Поэтому предлагаю простую технику, которая вам покажет, что вам действительно нужно.

Найдите время, чтобы уединиться и погрузиться в размышление.

Каким вы видите свой идеальный день?

Проживите этот день в настоящем времени и во всех подробностях: что вы видите, что вы слышите, какие есть запахи, какие ваши мысли, эмоции, действия.

Все должно быть по принципу киноленты: где вы просыпаетесь, какой это дом, кто лежит рядом с вами, что вы едите на завтрак, какую одежду вы надеваете, что вы делаете, вы дома или в отпуске, какой работой вы заняты и так далее?

Не ограничивайте свою фантазию. Описывайте день, который бы проживали, будь у вас абсолютная свобода, неограниченные средства и все силы и умения, о которых вы только мечтали.

После проживания всего этого, запишите те вещи, которые были для вас максимально ценны. Вы их сможете использовать в дальнейших практиках «созидающая визуализация» и «50 материальных целей».

Это очень важно сделать, потому что если вы не понимаете, куда вы направляете лодку своей жизни, то саморазвитие часто становится пустой тратой времени.

Поэтому – делайте, и вас уже ждут практики «базового уровня».

ПРАКТИКИ БАЗОВОГО УРОВНЯ

Многие из вас слышали, что ваше КАЧЕСТВО ЖИЗНИ, напрямую зависит от вашего СОСТОЯНИЯ.

И стоит очень важный вопрос, как удерживать свое состояние, чтобы жить как в потоке и стать лучшей версией самого себя?

На ваше состояние непосредственно влияет 2 фактора: физиологический и психический (эмоциональный).

Насчет физиологического, думаю здесь все понятно. Если вы в стрессе, не выспались, заболели, голодные, то ваше состояние не будет соответствовать образу яркого и довольного человека.

А вот психический фактор, он очень интересный. Он напрямую связан с эмоциями. Эмоция – это энергия в движении. Если вас когда-то давно обидели, предали, испугали, разочаровали, и вы не «прожили» и не излечили эти состояния, то они фоном ложатся на вашу жизнь.

В результате вы живете «в пространстве травмы», а не самой жизни.

Их всего 7 и именно они мешают вам жить в потоке, в состоянии творца, и наслаждаться жизнью.

Сейчас я их рассматривать не буду. Тема большая, обширная, с множеством деталей и нюансов. Здесь важно понять другое, если в жизни не все в состоянии дзен, нужно глубинно изучить, какого «слона я не вижу в посудной лавке». Я советую начинать глубинное восстановление вашей жизни с четкой визуализации, что вам нужно, и проработкой наших «любимых» эмоций. Тем более практики начального уровня вас к этому подготовили.