Личностный рост: Путь к внутреннему совершенству

В первых главах книги раскрывается искусство самопознания, анализу своих сильных и слабых сторон, а также освоение практики для саморазмышления, такие как ведение дневника и медитации. Рассматривается также теория "Я-реализованный человек" Карла Роджерса и пути к преодолению ограничивающих убеждений, мешающих достигать успеха. Особое внимание уделено эмоциональному интеллекту (EQ), важности мотивации и правильной постановке целей по методу SMART. Книга содержит практические рекомендации по улучшению личной эффективности, развитию уверенности в себе и коммуникационных навыков. Важным аспектом является и забота о духовном и физическом здоровье, а также развитие устойчивост…