Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2019
Тэги:
Перевод:
Игорь Б. Кребс
В этой книге содержится информация, которая научит вас идентифицировать свои привычки и извлекать из них пользу. Вы узнаете, из чего они складываются, в какой мере способны влиять на вашу жизнь и можно ли ими управлять. Кроме того, с помощью пяти шагов вы сможете избавиться от вредных привычек и сформировать новые, рациональные.
Адресована тем, кто хочет взглянуть на свою жизнь с другого ракурса и последовательно менять ее к лучшему.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
Скачать книгу в форматах
Читать онлайн
Отзывы о книге Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений
LoveDale
Отзыв с LiveLib от Мая г.,
До чего приятная книга... Чисто визуально и тактильно: красивая обложка, качественная типографика и печать, хорошая бумага — книгу просто приятно держать в руках и рассматривать. Доктор Маттиас Хаммер — дипломированный психотерапевт, имеет частную практику в Штутгарте, ведет семинары и курсы, пишет книги. Название говорит само за себя: автор рассказывает о важности привычек, их влиянии на нашу жизнь, а также делится техниками, как обрести полезные привычки и избавиться от вредных. Он рассказывает легко и понятно, иногда даже чересчур: всё-таки хорошо было бы приводить ссылки на определенные исследования, а не упомянуть, что "доктор N из универстита X в своих исследованиях доказал Y". Это вызывает больше доверия. Но что-то мне подсказывает, такой формат выдержан специально: чтобы читалось легко и просто, строки не перегружались — всё равно стотыщ ссылок никто перепроверять не будет :)Советы действительно полезные, уже забрала несколько. Я бы рекомендовала к прочтению. Плюсы:1. «Я не соб…Далее