Аудиокнига Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя

Двоякое чувство после прочтения. Первая половина книги мне понравилась. Если нужна информация о том, как проявляется токсичность - читайте, поможет рассеять туман в голове (например, о том, какие отношения в нормальной семье Vs в токсичной). Лично для меня эта часть была очень важна и помогла определиться: права я или нет в своих догадках. Очень точно всё описано. Но вот условно вторая половина книги довольно "водянистая". Не понравился упор автора на окончательный разрыв с семьёй (не ко всем это подходит, иногда достаточно сократить общение, поменять место жительства и т.д.). И очень много об отношениях автора с её матерью. Притом, что повторяются одни и те же ситуации, много саморефлексии. К концу формируется впечатление, что ты читаешь историю из жизни кого-то, а ещё, что книга написана для этих самых токсичных родственников, чтобы в очередной раз доказать...Я надеялась на какие-то конкретные советы, а не из разряда поверь в себя, полюби себя сам и разорви все контакты. Хотелось бы побольше из практики работы с клиентами, а не только самоанализ одного человека. Но в любом случае, не жалею, что прочитала и скорее посоветовала бы, чем нет, если нужно разобраться в себе и это ваша тема.

Что могу сказать... главный тезис книги: "Не терпите!".Токсичные родственники - это большая беда и наша повседневная реальность. Тетя, которая спрашивает: "Когда же ребеночка делать будете?", бабушка, которая вздыхает: "И куда ж ты столько килограммов набрал(а)?", мама, которая твердит: "Да кто ж тебя замуж такую возьмет?" или отец со своим: "Ну ты безрукий, что даже перфоратор держать не можешь!". На самом деле, я могу продолжать бесконечно.Книга прошлась по моим болевым точкам: я перестала общаться с отцом лет 10 назад - я ему просто не нужна, порвала отношения с братом, которые прям слово в слово описаны в книге: меня тошнило при мысли о том, что он приедет ко мне в гости.Сама автор тащит через все страницы боль от токсичной мамы - примерно 40% текста это кейс про то, что мама была ужасная, что она делала и продолжает делать в отношении автора. Это ужасно, но для книги переборчик.Еще один момент, который меня смутил - глава про бога (Бога, в зависимости от ваших религиозных убеждений). Писать про психические патологии и утверждать, что бог всех покарает - так себе стратегия, если честно!Но, для ознакомления с темой, а также для того, чтобы избавиться от чувства вины, когда вы пошлете всех токсинов нахуй - очень даже годная книга. А написала я так грубо потому, что единственный способ привести нервную систему в порядок - это послать всех безумных куда подальше, простить себя за это и тратить эмоции в более конструктивном ключе!Токсикам - нет! Эмоциональной стабильности - да!P.S. В книге приведены примеры того, как ведут себя токсичные люди. Если вы замечаете в себе какие-то подобные признаки, то без промедления идите к психологу, чтобы это поскорее проработать! Я нашла - веду себя порой не очень адекватно по отношению к мужу и дочери. Впереди - терапия. Потому что я не хочу, чтобы моя дочь выросла несчастной и написала обо мне подобную книгу!