Как обнять ежа. Не ранить и не раниться в отношениях

Гармоничные отношения – это привязанность, которая проявляется в заботе друг о друге, взаимной подпитке и поддержке в течение долгого времени. Совместное взросление и совершенствование обогащает обоих партнёров. Любовь – это целитель. Если нам посчастливится встретить настоящую любовь, смотря в неё как в увеличительное стекло, мы можем разглядеть более совершенный собственный образ Вступив в здоровые отношения, мы закрываем за неприятным прошлым дверь и начинаем радостное путешествие по жизни. Разумеется, нездоровые отношения могут навредить нашей способности выстраивать межличностные отношения, негативно сказаться на самореализации и иметь самые разрушительные последствия. Надеемся, что наша книга наделит вас проницательностью, которая позволит эффективно выявлять подводные камни в отношениях с партнёром, наслаждаться красотой любви и сообща совершенствоваться.

Личность – это зеркало. Любовь часто оказывается отражением собственного ««я». Партнёры, которых мы выбираем, являются проекцией наших потребностей и внутренних страхов. Ваш партнёр – это вы. Межличностное притяжение свело вас вместе.

Влюблённые подобны двум ежам, которые полны нежности и жаждут сблизиться, но опасаются, что близость причинит им боль.

Нарциссический ёж любит только свои иглы.

* Каждая игла демонстративного ежа ослепляет фальшивым блеском.

* Иглы параноидального ежа остры, но ранят собственных хозяев.

* Иглы обсессивного ежа растут аккуратными рядами; он стремится к совершенству и не позволяет чувствам стать причиной неудачи.

* Избегающий ёж прячет иглы, не давая партнёру ни единого шанса к ним прикоснуться.

* Зависимый ёж наделяет партнёра собственными иглами, надеясь, что они станут частью любимого человека.

* Иглы пограничного ежа дарят любовь вперемешку с ненавистью.

* Иглы депрессивного ежа источают печаль и скорбь.

* Каждая игла антисоциального ежа острая, словно нож.

Паре ежей, которые хотят сблизиться, прежде всего следует научиться соблюдать личные границы. Рассматривая каждый тип личности, мы приводим в качестве примера случаи из практики и произведений литературы и киноискусства, разбираем паттерны любовных отношений, даём им точную характеристику, описываем перспективы любви к ежу конкретного типа, а также подсказываем, как с ним поладить. Мы старались написать увлекательную, полезную и информативную книгу.

Но, дорогой читатель, обязательно помните: каждый человек представляет собой неповторимый ландшафт. Все мы словно «брызги разноцветного огня»[1 - Отсылка к песне Лесли Чуна (1956–2003) под названием «Я это я». – Примеч. пер.]. И каждая влюблённая пара уникальна.

Глава 1

Любовь нарциссического ежа

Нарциссический ёж уверен, что его острые иглы – это обворожительные доспехи.

Разбор конкретного случая: утонуть в любви, словно в густом тумане

Мужской взгляд: любовь нужно завоевать

Ли Чжоу возглавлял известную студию дизайна интерьеров. Ему больше нравилось общаться с людьми, которых привлекала его импозантная внешность и профессиональный опыт, а не сидеть в офисе, раздавая указания сотрудникам. Всякий раз ловя восхищённые взгляды собеседников, очарованных его красноречием, он испытывал истинное наслаждение.

Однажды Ли Чжоу представили Чжан Сяо, которая работала преподавателем в университете Чжан Сяо затеяла ремонт и ей требовался дизайн-проект нового интерьера её квартиры С первой же встречи Ли Чжоу увлёкся миловидной девушкой с огромными глазами и белоснежной кожей. В голове мужчины зародилась мысль: «Она непременно станет моей женой».

Ли Чжоу начал ухаживать за Чжан Сяо Он лично курировал проект ремонта её квартиры и полностью избавил девушку от хлопот. Мужчина знал, как преподнести себя с лучшей стороны. Разговаривая с Чжан Сяо, он старался выглядеть наиболее привлекательно: принимал эффектные позы и не упускал из виду даже такие мелочи, как наклон головы и красоту улыбки. Обладая высоким профессионализмом, он давал Чжан Сяо множество дельных советов, к которым девушка неизменно прислушивалась. Разумеется, они беседовали и на другие темы. О чём бы ни заходила речь, будь то отделка интерьера, последние новости или работа университетского преподавателя, ухажёр пускал в ход всё обаяние, желая понравиться девушке. Ситуация складывалась самым благополучным для Ли Чжоу образом – Чжан Сяо вскоре попросила у мужчины его личные контакты Она поняла, что всерьёз им увлечена.

Пара прожила вместе полгода, и Ли Чжоу сделал Чжан Сяо трогательное предложение руки и сердца в её день рождения. Ли Чжоу вложил всю душу в свои слова, и девушка с радостью согласилась. Мужчина чувствовал себя самым счастливым человеком в мире. Чжан Сяо представлялась ему идеальной женой: она имела привлекательную внешность, стройную фигуру, хорошее образование, карьерные перспективы и изысканные манеры – всё, о чём мечтал бы любой мужчина. Женитьба на Чжан Сяо значительно повышала престиж Ли Джоу в глазах его друзей. Каждый раз появляясь в сопровождении невесты, наш герой чувствовал себя объектом всеобщей зависти. И, что важнее всего, он не сомневался в том, что девушка сильно любит его и полностью ему принадлежит.

Женившись, Ли Чжоу составил подробный план будущей семейной жизни, включавший ежегодные совместные путешествия, подготовку к беременности через год после свадьбы и рождение первенца, появление второго ребёнка через три года и так далее. В свою очередь Чжан Сяо должна была сопровождать мужа на встречи с его друзьями раз в две недели, чтобы показать им, как она счастлива замужем. Новоиспечённого мужа совершенно не интересовало, как этот план соотносится с планами жены. Её заботы и проблемы его не тревожили.

Женский взгляд: меня завоевали и перестали со мной считаться

Чжан Сяо работала в университете преподавателем. Она собралась делать ремонт, и коллега познакомил её с Ли Чжоу.

При первой встрече будущий муж показался девушке очень привлекательным благодаря красивой внешности и обходительным манерам. Ли Чжоу выгодно отличался от окружавших Чжан Сяо коллег, которые пренебрегали уходом за своей внешностью и интересовались исключительно научной работой. Хотя во время беседы она поняла, что они с Ли Чжоу сильно отличаются по уровню образования, девушка чувствовала себя комфортно с ним. Ведя речь о делах, собеседник блистал красноречием и высоким эмоциональным интеллектом, который развил за годы общения с клиентами.

Когда дизайн-проект для Чжан Сяо разработали и утвердили, Ли Чжоу мог бы перепоручить общение с клиенткой подчинённым, однако он всегда контактировал с девушкой лично При каждой встрече Чжан Сяо убеждалась в том, что Ли Чжоу прекрасно её понимает. Иногда он будто читал её мысли по выражению глаз или едва заметному жесту А ещё он постоянно как бы невзначай восхищался внешностью девушки, её образованием и профессиональными достижениями Постепенно Чжан Сяо оказалась в плену обаяния будущего мужа.

Между ними быстро завязались романтические отношения, за которыми последовал брак Сперва Чжан Сяо думала, что нашла своё счастье, обретя родственную душу в лице понимающего мужа. Он схватывал на лету её мысли, мог идеально наладить быт и распланировать жизнь на годы вперёд, всегда брал её с собой на встречи с друзьями, ввёл в свой круг общения, а ещё делал маленькие приятные сюрпризы. Друзья и коллеги завидовали счастливице.

Но идиллия длилась недолго. Через некоторое время идеального мужа словно подменили. Ли Чжоу по-прежнему вёл себя как подобает, однако Чжан Сяо постепенно поняла, как мало она значит для мужа. Девушка осознала, что нужна ему лишь для того, чтобы выгодно оттенять его величие и подчёркивать его превосходство над окружающими. Например, вскоре после свадьбы Ли Чжоу лично составил план их будущей совместной жизни, даже не поинтересовавшись мнением жены. План учитывал исключительно пожелания мужа: ежегодные путешествия в даты его отпуска, встречи с его друзьями раз в две недели, время появления на свет первого и второго ребёнка Чжан Сяо оставалось только покорно следовать этому плану.

Если Чжан Сяо делала что-то наперекор Ли Чжоу, тот унижал жену, утверждая, что она слишком много времени провела в своём университете и её социальный интеллект равен нулю. В семейной жизни Ли Чжоу вёл себя как тиран: не позволял жене носить одежду, открывающую плечи, не разрешал краситься, когда она ходила на встречи с подругами, полностью запретил общение с мужчинами, даже если этого требовала работа Если выяснялось, что жена нарушила установленные мужем правила, на неё обрушивался его гнев.

Невыносимее всего оказались последние события В самый ответственный момент исследовательской программы, в которой принимала участие Чжан Сяо, Ли Чжоу предложил жене отправиться вместе на встречу с его друзьями. Она вежливо отказалась. В ответ тот осыпал жену гневными насмешками: «Какая польза от твоей учёной степени? Что хорошего в работе преподавателя?! Звучит красиво, а толку ноль. Я за день зарабатываю больше, чем ты за месяц. Почему ты не можешь просто уволиться и стать домохозяйкой, чтобы как следует заботиться о семье?»

Ли Чжоу был менее образован, чем его жена, но поначалу её это не заботило. Ей казалось, что этот мелкий недостаток не в состоянии затмить достоинства мужа, который её искренне любит и горячо восхищается её работой. Чжан Сяо не могла понять, почему муж, который прежде с таким уважением относился к её профессии, поддерживал в работе и даже иногда помогал советом, теперь унижает её, оказывает постоянное давление и решает, может она работать или нет Она в замешательстве задавалась вопросом: действительно ли она слишком погрузилась в работу, как утверждает муж, и пренебрегает семейной жизнью?

«Мужской шовинизм» или «нарциссизм»?

На самом деле многие женщины сталкиваются с аналогичной проблемой. Почему партнёр препятствует профессиональному и карьерному росту женщины? Почему женщина стремится увеличить доход семьи, а мужчина не ценит её стараний и высказывается против? Он диктует партнёрше, что делать, а сам при этом пренебрегает обязательствами, которые возлагают на него отношения.

К примеру, Ли Чжоу требовал от жены жить в соответствии с его планом, учинил тотальный контроль, а когда та нарушала установленные им правила, злился на неё.

С одной стороны, Ли Чжоу крайне высокомерен и страдает манией величия. Он считает себя всемогущим и выдающимся по всем параметрам. Он уверен, что всегда прав, требует к себе внимания и думает, что все должны с ним считаться. Поэтому он заставляет жену следовать его правилам и пытается управлять её жизнью. Малейшее пренебрежение к его персоне со стороны жены вызывает у него враждебный настрой.

С другой стороны, Ли Чжоу, видимо, обладает низкой самооценкой, раз любое неповиновение заставляет его усомниться в собственном превосходстве, вызывает ревность и желание обидеть близкого человека Он высмеивал и критиковал супругу, приводил в пример свои успехи, чтобы унизить, называя её работу никчёмной Он попрекал её низким доходом и тем, что она впустую тратит на работе время, пренебрегая семьёй.

И наконец, Ли Чжоу не умеет сопереживать. Он хотел, чтобы Чжан Сяо жила по его плану, но даже не задумывался, будет ли она счастлива Он постоянно обвинял жену в пренебрежении к семье, требовал, чтобы та бросила работу и занималась домашними делами, однако забывал, что сам является членом семьи и должен нести своё бремя ответственности.

В подобных ситуациях многие считают, что всё дело в стопроцентном «мужском шовинизме», но на самом деле суть проблемы не в этом. Это не шовинизм, присущий исключительно мужчинам, а классический признак личности нарциссического типа.

Паттерн любовных отношений нарциссического ежа:

уверенность в своем превосходстве и неповторимой уникальности

Как выглядят близкие отношения, в которых один из партнёров является нарциссическим ежом?

Они будут во многом напоминать отношения героев нашей истории. Ли Чжоу со свойственным ему высокомерием и гипертрофированным самомнением, ни на минуту не сомневаясь в своей правоте, пытается контролировать жизнь жены Он подвергает её постоянной критике и нападкам, принижает значимость её работы и упрекает в пренебрежении домашними делами. Находясь в подобной атмосфере изо дня в день, Чжан Сяо верит, что действительно в чем-то виновата.

Любовь нарциссического ежа прекрасна в самом начале и может походить на «идеальную», потому что первая стадия, которую проходит нарциссическая личность, стремясь завязать близкие отношения, – это стадия любовной бомбардировки. Нарцисс выбирает «добычу» и пускает в ход всё своё очарование, чтобы любым способом добиться расположения к себе и захлопнуть дверцу ловушки. Он окружит объект страсти любовью, красиво ухаживая за избранником или избранницей, то и дело сообщая, что скучает, являясь по первому зову и моментально отвечая на сообщения Он воплотит в жизнь все его или её ожидания и представления о романтических отношениях. Нарциссический ёж обычно очень умён, легко угадывает предпочтения будущего партнёра и подстраивается под них Независимо от того, какой типаж нравится желаемому партнёру, нарцисс «случайно» оказывается именно тем, кого избранница или избранник жаждет встретить Однако человек, влюбившийся в нарциссического ежа, часто ощущает, будто что-то идёт не так Но он списывает свои сомнения на излишнюю тревогу и чувствительность. При этом он замечает, что постоянно вынужден в чем-то себе отказывать, должен то и дело извиняться перед партнёром и даже искать оправдания его действиям или словам, если они противоречат созданному им образу.

В этот момент нарциссический ёж переходит на вторую стадию – стадию любовной манипуляции. Добившись ответной любви, нарцисс, желая заставить партнёра выполнять все свои требования, будет постоянно искажать и переиначивать факты совместной жизни, стремиться незаметно вызвать у партнёра чувство вины, угрызения совести и уверенность в собственной неполноценности. Партнёру нарцисса будет казаться, что он не представляет никакой ценности, не заслуживает лучшего обращения, сам виноват во всех проблемах и даже несёт личную ответственность за промахи любимого человека. Постепенно возлюбленный нарцисса полностью утратит инициативу в отношениях.

Если партнёр не прервёт отношения на второй стадии, произойдёт переход на третью стадию – стадию трагического финала. Нарциссический ёж, как правило, не способен поддерживать долгосрочные стабильные отношения. Когда нарцисс добьётся любви и внимания или встретит лучшую кандидатуру на роль партнёра, то есть того, кто больше ему подходит и способен выгоднее подчеркнуть его обаяние и статус, он бросает прежних возлюбленных.

Так устроен эмоциональный мир нарциссического ежа. Отношения, в которые вступает нарцисс, начинаются по его инициативе и соответствуют его требованиям Он создаёт привлекательный для желаемого партнёра образ, а затем, «преследуя» и «приручая» избранника или избранницу, устанавливает над ним или ней контроль Если нарцисс понимает, что партнёр не соответствует его запросам, он может причинить боль и отвергнуть прежнюю любовь Он ожидает от партнёра предельного внимания к собственной персоне. В отношениях нарцисс руководствуется двойными стандартами: настойчиво требуя восхищения со стороны партнёра, он не станет отвечать ему тем же. Стоит нарциссу почувствовать, что в нём усомнились или что его пытаются в чем-то ограничить, он переходит от режима «всё ради тебя» к режиму «вся вина лежит на тебе». Он часто бывает груб, неадекватен, капризен и подвержен резкой смене настроений Он преувеличивает собственную ценность, выказывает безразличие к партнёру и удовлетворяет свои потребности путём подчинения его собственной воле.

Как любит нарциссический еж:

в действительности он любит лишь самого себя