Секреты исцеления водой. Естественное оздоровление

4. Повторение пунктов с 1-го по 4-й ежедневно в течение восьми дней.

Комментарий к процедуре А

После первого обтирания по телу разливается приятное тепло. Я расслабляюсь, глубоко дышу, и тяжесть в голове пропадает. Через некоторое время простуда, тем не менее, возвращается снова, и я просто не могу дождаться второго обтирания, потому что так хорошо почувствовала себя после первого.

С каждым новым обтиранием мне становится все теплее, а после третьего даже начинается потоотделение. Несмотря на это, я продолжаю холодные обтирания (не вытираясь ни до, ни после). Я просто смываю пот, который усиливается час от часа. У меня начинается сильный насморк, сопровождающийся частым чиханьем, но дыхание через нос все более облегчается. Кажется, что простуда просто «вымывается» из меня вместе с потом и слизью.

В конце дня я чувствую себя уже нормально, почти хорошо (остается только сильный насморк), голова же становится ясной, дыхание через нос нормализуется, и у меня появляется аппетит.

В конце второго дня насморк проходит, но окончательно заканчивается на третий день. Голова остается ясной, а аппетит хорошим. Холодные обтирания полностью справляются с простудой. Они также помогают частично облегчить кашель. Однако я считаю, что кашель требует более локального воздействия, которое будет описано ниже.

В последние годы я нашла более быстрый способ борьбы с простудой, который я описываю ниже.

Когда я перегружена на работе или у меня много дел по дому и вдруг простужаюсь, то пользуюсь другой разновидностью полной ванны.

Полная ванна

Один раз утром и один раз на ночь в течение двух дней (см. главы 10 и 4).

Комментарий

За час до сна я готовлю холодную ванну так, как описано в главе 10 о бессоннице. Пока ванна наполняется холодной водой, я согреваюсь в теплой постели. После принятия ванны, обернутая в простыню, согреваюсь в постели в течение часа, затем меняю простыню и полотенце на пижаму, как можно быстрее, снова тщательно укрываюсь и засыпаю.

Утром встаю на час раньше обычного. Закрыв окна, погружаюсь сразу в холодную воду, которую набираю с вечера, и быстро возвращаюсь в постель. Через полчаса меняю простыни и полотенце на пижаму как можно быстрее и остаюсь в постели еще полчаса, хорошо укрывшись, после этого одеваюсь и иду заниматься своими делами.

С годами я обнаружила, что четыре такие ванны, принятые утром, и одна на ночь в течение двух дней лечат простуду не только у меня, но и у всех членов моей семьи, которые также следуют моим советам.

Тем не менее после первой или второй полной ванны кажется, что простуда усилилась, потому что начинается сильный насморк, но голова сразу проясняется и носовое дыхание облегчается. Исчезают головная боль и чувство онемения, нормализуется аппетит и сон, а через некоторое время простуда остается только в виде насморка.

Через два дня насморк обычно проходит. Даже в тех случаях, когда он продолжается еще день или два, я не принимаю ванны более двух дней и всегда выздоравливаю в кратчайшие сроки.

Глава 3

Простой способ справиться с кашлем

Кашель несколько утихает после обтираний холодной водой, которые я делаю при простуде, однако я продолжаю кашлять вскоре после того, как ложусь в постель, а иногда в течение всей ночи, поэтому ставлю себе компресс.

Компресс на грудь

Один раз в день в течение стольких дней, сколько понадобится.

Подготовка:

• чашка с холодной водой с шестью кубиками льда, чтобы вода оставалась холодной;

• довольно большое полотенце для лица, свернутое в четыре слоя;

• полотенце для лица, сложенное пополам;

• тонкая клеенка небольшого размера, чуть большего, чем сложенное пополам полотенце, чтобы накрывала его полностью.

Процедура

1. Лечь вечером в постель.

2. Освободив грудь, намочить в воде полотенце, свернутое в четыре слоя, слегка отжать, не слишком сильно, но так, чтобы с него не текло, и положить на верхнюю часть груди и на горло, где ощущаю раздражение.

3. Накрыть компресс сложенным вдвое полотенцем так, чтобы оно примерно на 2–3 сантиметра со всех сторон было шире сырой ткани, что предотвратит проникновение под него холодного воздуха.

4. Сверху полотенца положить клеенку, которая должна быть на 2–3 сантиметра шире него со всех сторон, чтобы защитить постель от влаги.

5. Натянуть одеяло до самого подбородка.

6. Примерно через десять минут проверить, согрелась ли влажная ткань, снова опустить ее в холодную воду и повторить процедуру, как описывалось ниже.

7. Продолжить делать компресс еще два раза через каждые пятнадцать минут.

8. Через час снять компресс, следя, чтобы он не оставался на груди слишком долго, и снова плотно укрыться до самого подбородка.

Комментарий

Через пятнадцать минут после этих процедур я перестаю кашлять и засыпаю менее чем через час, как только сниму компресс. Я хорошо сплю в эту ночь, без приступов кашля. Тем не менее утром вскоре после того, как я встаю, меня снова одолевает кашель. Однако к тому времени кашель уже значительно ослабевает, мокрота отходит легче и почти сразу.

Делаю еще один холодный компресс на следующий день вечером, перед тем как отправиться спать, как и накануне, и кашель исчезает на следующий день.

Я пользуюсь этим методом для лечения всей своей семьи более тридцати лет с неизменно быстрым результатом – кашель никогда не длится более двух-трех дней, если его начать лечить незамедлительно; если же я не обращаю на него внимания, то требуется больше компрессов в последующие дни, но они всегда дают хороший результат.

Глава 4

Избавляемся от аденоидов

В детстве я страдала аденоидами и постоянными головными болями; было трудно дышать носом, пока в десять лет мне не вырезали миндалины. В то время мы только переехали в новый дом с большим двором позади, и помню, что я пользовалась любой возможностью, чтобы походить там босиком по влажной земле, потому что чувствовала, что это полезно, и продолжала делать так до пятнадцати лет. Мне никто не давал такого совета, но, к счастью, никто и не запрещал. И все это время аденоиды меня не беспокоили, хотя симптомы имеют обыкновение возникать и после операции, головные боли случались нечасто и были намного менее сильными, чем раньше.