Подростковый шторм. Как остаться капитаном в семье

How to Parent Teen Boys in an Age of Anxiety

12 Steps for Raising Healthy, Confident, and Motivated Young Men

Dr. John Duffy

© Copyright © 2019 by Dr. John Duffy. Published by Mango Publishing Group, a division of Mango Media Inc.

© ООО «Издательство АСТ», 2026

Джули

Предисловие

Все мы знаем, как непросто сегодня растить наших детей. Давление на родителей беспрецедентно.

Но все меркнет в сравнении с глубоким эмоциональным воздействием на детей современных технологических, социальных, культурных и образовательных стрессогенных факторов, с непомерной тревожностью и депрессией, которые дети переживают в шокирующе раннем возрасте. В столь запутанной ситуации новая книга Джона – простое и удобное руководство, и она поможет вам сохранить сильную, положительную и радостную связь с вашим ребенком.

Нашему сыну Дюку всего семь лет, а его мир уже кажется нам незнакомым. Его атакуют таким объемом данных и стимулов, который был нам неведом, а значит, эмоционально и интеллектуально он загружен гораздо больше. Мы очень рады, что у нас столь своевременно появился мощный ресурс, помогающий справляться сегодня и подсказывающий стратегии для того, что ждет впереди.

Мы знакомы с Джоном и лично, и профессионально, много лет. Он – наша палочка-выручалочка в вопросах воспитания и отношений. Его советы всегда честные, конструктивные, обоснованные и познавательные.

На Джона можно положиться. Он ежедневно работает с родителями и детьми. Он знает, с чем приходится иметь дело детям, с чем они борются, в чем их сильные стороны, что они знают и что им необходимо.

Эту книгу необходимо прочитать всем родителям. Джон дает нам глубокое и ясное понимание наших детей, а также и инструменты, помогающие сориентироваться и преуспеть во всем этом.

Примечание: При обсуждении вопросов воспитания, которые не связаны с конкретным полом, я решил использовать местоимение женского рода. Если не указано иначе, истории и советы здесь предназначены для обоих полов.

Введение

Я люблю писать, правда люблю. И несколько лет назад мне повезло. Я выполнил весомый и важный пункт из моего личного списка того, что нужно успеть сделать в жизни: я опубликовал книгу. Но не просто книгу. Я чувствовал, что опубликовал по-настоящему значимый труд, который, если его воспримут всерьез, принесет заметные положительные перемены в жизнь семей, и особенно – в жизнь подростков и их родителей.

Я рассказывал истории, я развенчивал мифы, я обобщал годы непосредственной клинической работы и придумал действительно простой и понятный инструментарий для родителей подростков, который, я знал это, переворачивает традиционные модели и системы верований о подростках в их головах. Я гордился этим и горжусь до сих пор. Я сказал свое слово и думал, что закрыл вопрос.

Я был свободен и собирался продолжить писать что-то более легкое, возможно, экзистенциальное и под влиянием Востока, не психологическое, а скорее философское, в чем побольше Ницше и поменьше из моей ниши.

(Простите мне эту игру слов. Не удержался.)

Как бы то ни было, смене фокуса не суждено было произойти. И вот я вновь обращаюсь к взаимоотношениям «родители – подросток», полностью признавая, что за несколько лет, пролетевших с момента публикации «Доступных родителей», мир наших подростков и их родителей изменился настолько кардинально, настолько основательно, что к предмету необходимо вернуться.

Я считаю, что вопрос воспитания детей сегодня гораздо более важен, чем каких-нибудь пару лет назад. Ставки выше, опасности серьезнее, угроза для самооценки и самоуважения проникает отовсюду.

И то, что поначалу похоже на плохое поведение, попытки уклониться или бросить учебу, отказ двигаться дальше – это, весьма вероятно, гиперкомпенсация, механизмы приспособления. С их помощью ослабляет стресс перфекционист, издерганный учащийся самых сильных школ, победитель олимпиад, потом тайком наносящий себе порезы, чтобы снять напряжение, или украдкой покуривающий или выпивающий, когда родители заснут. В наши дни ни один ребенок не выходит из детства невредимым. В общем и целом эту динамику создало наше поколение. Нам ее и исправлять. Это наш долг перед детьми.

Потому что объемы стресса действительно превоходят все разумные пределы, они безмерны, и помочь подростку в обретении контроля над своей жизнью – это новая задача, касающаяся всех родителей подростков и будущих подростков.

Так что выручайте. Я писатель. У меня есть замыслы, я мог бы написать роман или пьесу. Помогите мне, пусть это будет моя последняя книга о воспитании детей.

Пожалуйста.

Примечание для родителей

Я безмерно восхищаюсь сегодняшним поколением подростков. Они добры, и внимательны, и практичны. У них есть чувство справедливости, – я не помню за собой такого в их возрасте. Они слишком рано оказываются один на один с самыми жестокими сторонами мира. Если бы я мог повернуть время вспять для их зреющих умов, я бы сделал это. Но положительная сторона в том, что мы, сами того не подозревая, растим чудесных людей, обладающих вдумчивым и сострадательным видением мира, какого у нас, вероятно, не было.

Лично у меня не было сколько-нибудь определенного мировоззрения в восемь, одиннадцать и даже в семнадцать лет. Сегодня я почти не знаю детей, у которых бы не было ясной точки зрения. Наша задача – помочь им разобраться и интегрировать все, что они впитывают. А для этого нам необходимо узнать и по-настоящему понять их мир и действовать с ними сообща.

Наши дети испытывают чрезмерную душевную боль и нуждаются в открытом диалоге. Если нам удастся разговорить их, мы поможем им облегчить встревоженный ум.

Выход для родителей – в понимании. Чтобы когда ваш ребенок перегружен (а ваш ребенок будет чувствовать себя перегруженным), когда ваш ребенок вынужден справляться со слишком многим (а ваш ребенок будет вынужден справляться со слишком многим), он знал: у меня есть мама и/или папа, и они – константа, они надежны. Я могу пойти к ним, и меня выслушают без осуждения. Я знаю это. Я знаю, что могу поговорить с ними, и они поддержат меня безоговорочно. В этом безумном мире со всеми его раздражителями детям нужен хоть какой-то компас. Им необходимо, чтобы этим компасом были вы.

Когда возникает тревога, мы как родители естественно пытаемся приструнить и контролировать ребенка – или отворачиваемся, потому что нам страшно иметь дело с его трудностями. Иногда мы хотим избавить себя и детей от сложных разговоров, так как думаем, что еще слишком рано или что, развивая тему, мы посеем опасное зерно, о какой бы из трудных тем ни шла речь – об алкоголе или сексе, или наркотиках или депрессии, тревожности или самоубийстве. Но у нас теперь уже не всегда есть такой выбор. Мы должны быть открыты, и любопытны, и вовлечены, и в окопах вместе с ними. Нам необходимо активно изучать их мир, чтобы когда мы понадобимся им, мы бы поняли это.

Итак, я знаю, что вы заняты и что воспитание – не единственная ваша задача в жизни и не единственный источник стресса. Я прекрасно понимаю, что у вас свой набор трудностей – жизненных, в отношениях, работе и финансах, и мечтах и так далее.

Понимаю.

Я пишу эти мысли в качестве прелюдии к книге, потому что сейчас вы прочтете, очень подробно, о совершенно новой среде подростков и детей предподросткового возраста. Потому что все это начинается раньше и длится дольше, чем вы думаете.

Что-то из написанного читать будет достаточно сложно. Что-то тяжело. Мы поговорим очень подробно о депрессии и тревожности, о склонности к самоубийству и одиночестве, о сексе и наркотиках. Часть задач, которые я прошу вас выполнить, сложны и могут идти вразрез с вашими родительскими инстинктами.

Я написал эту книгу по двум причинам.

Во-первых, я считаю, что для того чтобы быть эффективными доступными родителями сегодня – и провести ребенка через «новую юность» – вам необходимо быть гораздо более знающими, осведомленными и больше «в теме», чем всем поколениям родителей до вас. Потому что готовых схем нет, я лишь пытаюсь их составить.

И вы убедитесь, что я постоянно говорю одно и то же:

• Разговаривайте с ребенком, поддерживайте открытое непрерывное обсуждение без нравоучений.

• Пополняйте ваш с ребенком общий эмоциональный банковский счет, – и тогда ваши слова будут иметь вес.

• Задавайте открытые вопросы о проблемах, с которыми ребенок вполне может сталкиваться и о которых вы ничего не знаете или не вполне понимаете.

• Собирайте информацию, делайте это часто.

• Поддерживайте драгоценную связь с вашим ребенком. Всегда.

Верите или нет, эти базовые принципы потребуют меньше вашего времени, а не больше. И избавят вас, вашего ребенка и всю семью от бесконечных лет неописуемой душевной боли, – серьезно. Вы будете чувствовать себя вооруженными и способными стать союзниками, проводниками и советчиками, необходимыми вашему ребенку для навигации в неведомых, неизученных водах затянувшегося подросткового путешествия, полного стрессов и тревог.

Вторая причина написания книги – это попытка дать вам надежду.

Если вы будете следовать рекомендациям, которые я предлагаю, уверен, все образуется. Это не означает, что вы с ребенком не набьете по дороге шишек и синяков. Шишки не просто неизбежны, они важны. Мы увидим, что в эти моменты развиваются компетентность и выносливость, необходимые вашему ребенку, чтобы управлять своим миром, чтобы процветать.

Поэтому, пожалуйста, читая дальше, не отчаивайтесь. Здесь много всего. Но, следуя протоколу, вы сможете наслаждаться возрастом подростка вместе с ним, и каждая трудность будет сближать вас, а не разобщать.

А ваша связь так важна. Самые болезненные моменты проявляются у меня в кабинете не в разгар кризиса в семье. Самое болезненное – когда я становлюсь свидетелем того, как в реальном времени, прямо у меня на глазах, без нужды и смысла, родители теряют своих детей.

Сделать предстоит многое. Но есть и добрые известия.

Если читать внимательно и следовать предложенным рекомендациям, вы поспособствуете благополучию уникального и выдающегося ребенка – вашего ребенка. Вы обнаружите, даже если сейчас это еще не вполне очевидно, что ваш ребенок обладает глубиной, умом и эмпатией, которые будут вращать наш мир в нужном направлении.

Перемены быстро настигают наших детей. Я рад, что вы взяли эту книгу. Благодаря ей вашему ребенку станет гораздо лучше, – и вам тоже. И всем нам.

Спасибо за это.

Часть первая. Обрисуем картину

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.