13 осколков личности. Книга сильных

Многие плевать хотели на завтра.

Они запихивают себе в огромный желудок гамбургеры и запивают это дело колой…

Просиживают свою жизнь возле телевизора и компа…

Ругаются с людьми, презирают друг друга, сплетничают и завидуют…

Обрастают хроническими болячками…

Живут скучной и серой жизнью…

Мучаются и страдают от вчерашних бездумных решений…

Постоянно попадают в стрессовые ситуации…

Умирают раньше на несколько лет…

Так, стоп! Хватит!

Почему бы не составить список всего того, о чем мы никогда не будем жалеть?

Ниже я представляю список того, что можно смело делать сегодня, и ты никогда об этом не пожалеешь завтра! Когда ты чувствуешь себя тоскливо, когда тебе грустно или ты не знаешь, чем тебе заняться прямо сейчас (бывает и такое), смело открывай этот список, сделай хоть что-то – и ты об этом никогда не пожалеешь.

1. Играйте со своим ребенком. Для вас это сущий пустяк, а для него это смысл жизни! Я не знаю человека, который пожалел бы о том, что слишком много играл со своим ребенком.

2. Помогайте родителям. Деньгами, хорошим словом, почаще приходите в гости. Родители не вечные, и придет тот день, когда их не станет. Вряд ли ты в этот день пожалеешь о том, что им помогал.

3. Откладывайте деньги на свою мечту.

4. Занимайтесь спортом. Завтра ты скажешь себе: «Я молодец!» Если ты сегодня не вышел на пробежку из-за лени, то завтра твоя совесть тебя будет мучить.

5. Подарите подарок от души и просто так хорошему человеку. Не на праздник и не потому, что так положено. А просто от души. Для вас это мелочь, а человеку будет очень приятно!

6. Пройдите медицинскую комиссию. Обследуйся, проверь внутренние органы. Ты можешь этим продлить себе жизнь! По крайней мере, ты можешь вскоре пожалеть о том, что не обследовался раньше.

7. Начните читать книгу, которая сделает вас сильнее (умнее, успешнее, здоровее, богаче).

8. Запишитесь на курсы повышения квалификации. Пройдите тренинг или посетите семинар по своей профессии или по своему призванию.

9. Купите вещь, о которой давно мечтаете. Это может быть спортивный велосипед, гитара или фотоаппарат. И пользуйтесь в свое удовольствие.

10. Съешьте что-то полезное и бодрящее СЕГОДНЯ, и ваш организм скажет за это спасибо ЗАВТРА!

11. Говорите людям «спасибо». Искренне и за дело.

12. Принимайте контрастный душ. Он не только придает дополнительную энергию и повышает иммунитет, он также делает кожу эластичнее и улучшает настроение.

13. Сходите на экскурсию или в музей, на выставку. Иногда мы живем в городе, совершенно не зная его историю и культуру!

14. Путешествуйте! Не обязательно ждать отпуска и лететь на острова. Можно смотаться в соседнюю область, в ближайший город и просто по нему прогуляться. Поставить галочку, что вы были в этом городе. Какой следующий город мы посетим?

15. Танцуйте. Об этом никто и никогда не жалел. Это весело, классно и полезно!

16. Пройдите пешком лишние три километра. Оставьте машину возле дома и прогуляйтесь до работы или хотя бы пару остановок.

17. Смешите людей, которые вас окружают. Смейтесь над собой и используйте свое чувство юмора! Разыгрывайте и прикалывайтесь! Делайте жизнь других лучше!

18. Сходите в баню или сауну. Очистите свою кожу и мысли от лишнего!

19. Помогите деньгами тому, кто в них нуждается. Вы беднее не станете, а кому-то действительно поможете, и об этом вы точно не пожалеете!

20. Называйте того, кого вы любите, ласковыми словами.

21. Встретьтесь с другом, которого давно не видели. Вспомните прошлое, узнайте друг о друге больше! Не забывайте старых друзей!

22. Попросите совета у мудрого человека. Иногда эти слова осознаются через годы ошибок и падений. Пусть мудрый совет сегодня делает лучше ваше завтра…

23. Поучаствуйте в соревнованиях. Не обязательно это должна быть Олимпиада. Есть городские забеги, марафоны, футбол или теннис между организациями. Эй, можно просто выйти во двор и поиграть с пацанами в мяч.

24. Займитесь страстным животным сексом при свечах, с классной расслабляющей музыкой. Что-то не припомню, чтобы кто-нибудь об этом пожалел…

25. Сделайте массаж своей половинке, а она сделает массаж вам. И всем будет классно плюс вы сблизитесь еще сильнее!

26. Сделайте зарядку. Я буду молиться за тебя, мой читатель!

27. Напишите свои цели и мечты на бумаге. Отключите телефон и посидите в тишине – подумайте. Так ли вы живете? Правильно ли все делаете? Безупречна ли ваша жизнь? Как сделать ее лучше?

28. Сходите на природу. Нет, не мясо есть, пивом запивая. Прогуляйтесь в одиночестве. Подумайте о важном.

29. Откажитесь сегодня от спиртного и сигареты. Сделайте это для завтрашнего дня.

30. Выкиньте парочку старых вещей, которые пылятся у вас на полке. Чем меньше бесполезных вещей вас окружает, тем лучше!

31. Приготовьте свое самое лучшее блюдо (как вариант – новое или необычное) и пригласите всех близких на званый ужин.

32. Наведите порядок в квартире. И сделайте это не абы как, а с любовью, очень тщательно. Завтра вы будете заниматься более важными делами в чистой и убранной квартире.

33. Сделайте комплимент человеку, достойному вашего комплимента. Пусть даже незнакомому. Это поднимет настроение обоим.

34. Сделайте упражнения для гибкости тела. Не дайте своим мышцам окончательно атрофироваться.

35. Вместо кофе и чая выпейте стакан воды. Можете добавить туда дольку лимона.

36. Вместо сладкого и мучного съешьте лучше сочный фрукт.

37. Уйдите от спора, умышленно сдайтесь и посмейтесь про себя. Всегда держите в голове, что главное быть не правым, главное – быть счастливым. Неужели вам так важно что-то кому-то доказать?

38. Займитесь йогой и медитируйте. Так в будущем вы станете спокойнее и увереннее в себе.