Жизненные навыки. Режим дня, семья, работа, мошенники, статус

Ужин

На ужин обычно едят более легкую пищу, если днем вы хорошо поели. Это могут быть и сырники, десерты, кексы. Чай, кофе со сливками, какао добавят настроения, особенно, если пить их в приятной компании.

Творожники

В полкило творога добавить два яйца, сахар, щепотку соли, муку, чтобы можно было слегка раскатать свежий творог в колбаски и нарезать на кусочки, которые нужно обвалять в муке и отправить на сковороду с растительным маслом до золотистого цвета.

Кексы

Взбить одно яйцо, добавит 100 мл теплого молока, добавить чайную ложку соды, щепотку соли, 100 грамм сахара и 200 грамм муки, добавить 100 грамм мягкого масла и замесить тесто. Тесто разложить на две трети в бумажные формочки и поставить в духовку на 25 минут на 180 градусов.

Приятного аппетита!

Время для сна

Мы спим все по разному, кому-то хватает и шести часов, другому нужно все десять. Время для сна очень важная часть дня, очень важно, чтобы сон был спокойным и расслабляющим, заряжающим нас бодростью на новый день. Хорошо, если комната хорошо проветривается, постельное белье чистое и удобное. Быстро ли вы засыпаете?

Одно из правил не наедаться на ночь, выпить чашку чая или кофе для расслабления.

Не важно, считаете ли вы овечек, слушаете на ночь для засыпания музыку (так тоже может быть, если вы возбуждены и не можете уснуть), пьете молоко или спокойно засыпаете в тишине, важно лишь то, чтобы вы выспались и были готовы к новому дню.

Если вы привыкли бродить ночью, пить чай или кофе на кухне, это значит, что у вас время размышлений, которые не дают вам покоя и вам надо все обдумать. В данном случае, лучше не поспать ночь другую, но во всем разобраться.

Важно, чтобы сон был регулярным и давал вам отдохнуть. Возможно, вы не работаете и можете позволить себе поспать подольше, в этом тоже нет ничего необычного, все люди живут по-разному. Возможно такой человек на порядок продуктивнее, чем тот, кто спит мало и плохо.

Просто лежание на диване

Нет ничего плохого в том, что человек любит полежать на диване. Такой человек, обычно, сосредоточен на определенных размышлениях и ему нужен покой и некоторое расслабление. Все равно, ни один человек не склонен проводить слишком много времени на диване, хотя возможно вы и настоящий философ. Обычно, такое происходит от чрезмерных нагрузок и человеку хочется подумать, почему все так.

Чем больше человек расположен к продуктивному расслаблению, тем более он продуктивен в делах и на работе. Не надо думать, что это безделье во всех случаях.

Лень это может быть и более продуктивное отношение к жизни, помните об этом.

Прогулки

Надо гулять много и хорошо, свежий воздух полезен для здоровья и улучшает кровоток. Ведь, во время прогулки мы двигаемся, дышим, расслабляемся и совершаем не такую уж и минимальную физическую нагрузку. Гулять полезно и правильно, после работы, днем, в любое время. Это и размышления о своей паре, и мысли о любви, думы о великом в своей жизни.

После прогулки лучше думается об основном в своей жизни, о том какие отношения у вас с другими людьми и тем, как вы устроены в плане семьи и пары, детей и прочее.

Мы гуляем и смотрим на других людей, сравниваем себя и по образу жизни, и по внешнему виду.

Это очень полезно и в плане самосовершенствования.

Сидение без дела просто так

Мы все любим посидеть просто так, хотя и не все активные люди это любят. На самом деле это всерьез пожирает наше время и не приносит весомого результата, как правило. Если мы смотрим телевизор, то мы получаем информацию, особенно, если это познавательные программы или кинофильмы. В этом есть определенная польза, так как, все-таки, это часть нашей культуры и жизни страны. Разного рода сети и мессенджеры тоже отнимают много времени. Но тут, это уже дань современности и общение с всевозможными людьми, хотя и не всегда полезное, если они вам незнакомы и не приносят никакой пользы.

Если это просто усталость, то тем более в этом нет ничего плохого, отдыхать тоже надо. Это своего рода раздумья и просто отдых.

Возможно, в это время вы просто пьете чай и слушаете приятную музыку, ведь рад таких моментов мы и живем и трудимся. Это и есть настоящая жизнь. Серьезно, попробуйте.

Уборка и стирка

Уборка дома это важная часть нашей жизни. Порядок в доме это та гармония, которую мы испытываем, когда все на своих местах и нет ничего лишнего. Постирать все вещи не трудно взрослому человеку в условиях современных технологий. Главное разобрать черное, цветное и светлое. Деликатное белье, постельное – все это можно стирать вместе. И тут даже не так важно занимаетесь ли вы глажкой или нет, вы просто не сможете надеть не глаженное платье или рубашку. Так, в основном, многое не требует такого ухода и все намного проще.

Уборка – это пропылесосить все ковры, которые мы так любим, и которые делают наш дом таким уютным, протирание пыли на всех поверхностях, отмывание кухни и ванны, наведение порядка с вещами, которые у нас, к счастью, есть в наличии. На кухне протереть столы, отмыть и протереть технику и плиту, помыть посуду и разложить продукты в холодильнике. Навести порядок в шкафах, упорядочить запасы. Если у вас на кухне стиральная машина, применить ее по назначению и все постирать.

Не надо паранойи, просто чисто и без пыли и грязи, это уже достаточный порядок в доме, этого достаточно вполне. Не надо тратить на это много времени и сил, главное уделять время своим близким и родным людям, без истерик и грубости. Современная техника позволяет многое, что ускоряет и облегчает наш быт. Для того, чтобы прибраться в доме не нужно много времени, запомните это.

Расхламление нужно проводить регулярно, ведь это наше жизненное пространство и мы в нем живем, а значит это важно. Проводить своеобразную инвентаризацию полезно в любом случае, требуется регулярно, зато это экономит ваши средства и жизненное пространство.

Запомните, уборка – это так же просто и важно, как использовать автобус или читать книгу.

Вождение машины, велосипеда, общественный транспорт

Умеете ли вы делать простейший ремонт в машине, если вы ей пользуетесь? Важно знать устройство того, на чем вы ездите. Определить более сложную поломку и обратиться к профессионалам не менее важно. Разобраться, как водить машину е так сложно, это просто переключение передач, не путать газа с тормозом, плавно выжимать сцепление, включать поворотники и прочие сигналы, ну и, конечно, грамотно рулить на дороге.

Знание правил вождения на дороге тоже не так сложно.

Чтобы ездить на велосипеде тоже нужно знать простейшие правила, которые делают наше вождение безопасным.

Ездить на велосипеде, автобусе, своей машине – все это требует навыков и умения.

Вредные привычки, лень, курение, алкоголь, наркотики

Вредные привычки серьезно усложняют нашу жизнь и режим дня, и это выбор каждого, что потреблять и с чем мириться. По сути, каждая привычка это своего рода та самая лень, которая вынуждает нас забивать свое время посторонними вещами.

Разумеется, все это портит наше здоровье, но и моральные выгоды тоже имеют место быть. Это своего рода отказ от обычной жизни и выдержите ли вы темп, только ваша заслуга. Чтобы размышлять иногда требуется допинг, лень это не зло, если вы при этом думаете о многом, что имеет место быть в нашей непростой жизни и без того полной трудностей и смерти.

Конечно, если уж вы решили оставить привычку, надо чтобы она не была с такой степенью привыкания, чтобы ее можно было бы бросить, когда это понадобиться. Уж, какими силами – решать только вам в тот момент, когда вы решили ее приобрести.

Гуманное отношение к тому вреду, который наносят себе люди добровольно, ну или почти добровольно, это ключ к тому, что мы называем человечностью.

Разумеется, все надо бросать и вести нормальный образ жизни, активный и трудолюбивый.

Чаепитие, кофе

Самое лучшее время после общения с любимыми людьми – это чаепитие или кофе. Это время, которое мы посвящаем себе любимому, время расслабления и удовольствия. Хорошо, если совмещать общение и чай, но и если вы один, в этом есть свои преимущества. Это как лежание на диване, время полное счастья и гармонии.

Гораздо лучше делать все это в компании близких вам по духу людей, потому, что это настоящее сближение с людьми, которых вы любите.

Чай очень полезен для нашего организма.

Кофе бодрит и придает хорошее насыщенное настроение.

Пейте чай, кофе, соки, компоты просто так, это не только полезно, но и дает нашему организму все что нужно, особенно в условиях, когда поесть не всегда удается, трудности бывают у всех.

Что может усложнить наш режим дня?