Женская власть. Книга-тренинг

А теперь задание: составь 5 таких фраз:

1. ____________________________________________________________

2. ____________________________________________________________

3. ____________________________________________________________

4. ____________________________________________________________

5. ____________________________________________________________

Конечно же, вначале, будет слегка непривычно так общаться, а потом, когда твой мозг подстроится, все будет легко и просто!

Сексуальный голос

Теперь все сексуальные фразы, которые ты придумала, нужно проговорить сексуальным голосом, делая акцент на словах с сексуальным подтекстом. Предлагаю потренироваться. Есть даже специальное упражнение – раскрыть горло.

Для этого с закрытым ртом представь, что ты делаешь зевок, и попробуй сделать его. Почувствуй, как твое горло расширилось, – это первый вариант упражнения. Второй вариант – также с закрытым ртом сказать букву «А», но не обязательно вслух. Задача в другом – почувствовать, как твое горло расширилось, растянулось.

Еще очень хорошее упражнение, знакомое тем, кто занимался вокалом. Представь, что у тебя в горле небольшое яблочко, и начинай говорить.

Когда твое горлышко растянуто, натренировано, то голос становится очень низким, он идет от груди. Если ты будешь хоть несколько минут в день, говорить, следуя этим техникам, петь, то очень быстро голос начнет приобретать благородные нотки.

И еще, сексуальный голос он медленный, томный. И очень хорошо, если последнее слово сексуального характера. Именно такой голос и будет сексуальным.

Правильное дыхание

Чтобы эта хорошая теория стала твоей хорошей практикой, помни про открытое горло. Говори на выдохе. Хоть мы и всегда говорим на выдохе, но, если ты стремишься придать своему голосу сексуальность, ставь на последнее сексуальное слово максимальный выдох.

Возьмем, например, фразу: «Погода сегодня влажная». Ты набираешь воздуха, половину выдыхаешь и на оставшейся половине как бы продавливаешь фразу вниз. Попробуй сказать на выдохе: «Сегодня погода влажная».

Потренируйся и на других фразах:

я сегодня ела персик и он потек по мне;

я приглашаю тебя домой, поедем со мной;

глубоко входит в меня твоя мысль;

этот канат такой упругий;

моя майка такая влажная.

Придумай свои сексуальные фразы и произнеси их вслух сексуальным голосом. Со временем это войдет в привычку, и тебе уже не надо будет задумываться над каждым вдохом, выдохом и словом. Напиши фразы ниже.

1. ____________________________________________________________

2. ____________________________________________________________

3. ____________________________________________________________

4. ____________________________________________________________

5. ____________________________________________________________

Слова сближения

Очень важно использовать слова сближения. Например: «Дорогой мой, ты у меня такой молодец. И мы с тобой очень многого добьемся». Такой разговор скрепляет ваш союз.

И еще: «Вместе мы молодцы», «У нас все получится», «У нас такие с тобой чудные дети», «Ты замечательный отец», «Мы прекрасно с тобой отдохнем», «Мы с тобой замечательная пара», «Вместе мы – сила».

Укрась свою речь метафорами. «Вместе мы – сила», – это метафора.

Употребляй «мы», «вместе», а не «я». Допустим, так: «Вместе мы сможем заработать на большой красивый дом», «Мы с тобой добьемся хороших результатов». Это даже на бизнес-тренингах рекомендуют.

Если ты будешь говорить, предположим, не «наши дети», а «мои дети», то это может сильно задевать твоего мужа. Не удивляйся, услышав: «Ах, твои дети, тогда и занимайся со своими детьми сама». Если возникла подобная ситуация, быстро перестраивайся, и результат не заставит себя ждать. Твоя задача – максимально сближаться с партнером в своих словесных оборотах.

Ответы на нападки

Я понимаю, что все не так просто применить в реальной жизни. Другой человек может быть не готов к изменениям, либо ты застреваешь на прошлом, поэтому тебе будет очень полезно освоить технологию ответов на нападки.

Для начала вспомни ситуацию, когда твой мужчина тебя оскорблял или говорил, к примеру, такие фразы: «Ну, что ты, дура, что ли», «Нет, ты посмотри на себя». Это, безусловно, задевает, самооценка снижается, не знаешь, что ответить.

Чаще всего в ответ на мужское: «Ты дура» – звучит женский ответ: «Ах, я дура, это ты вообще, дурак, и с кем я, вообще, живу». Или: «Сам такой».

Иногда женщина игнорирует мужчину, молча, уходит. Это его еще больше бесит. Важно научиться ответить партнеру так, чтобы ситуация его не бесила, чтобы не было конфликта.

Мужчине нужно сказать: «Да». Если ты пойдешь по старому пути и будешь говорить: «Нет, я не дура и вообще не считаю так», то твои оправдания ни к чему не приведут и только понизят тебя в его глазах.

А вот другой ход: «Да, многие мужчины считают, что, если женщина красива, то она дура. Скажи, а ты тоже к таким мужчинам относишься?» Это вопрос, чтобы он как раз долго думал.

Когда ты вдруг начинаешь вести себя так, то у мужчины происходит разрыв шаблона. Вместо того чтобы устроить ему скандал, сказать: «Как ты смеешь мне так говорить, ты сволочь» или «Как ты можешь обо мне такое думать?», ты соглашаешься с ним. Если шаблон разорван, мужчина погружается в себя или начинает заниматься другими делами. Таким образом можно нейтрализовать любой конфликт.

Подытожим. Первое – надо согласиться, второе – сказать «да». Например, в виде фразы: «Многие мужчины считают, что, если женщина красива, значит, она дура». И третье – задать вопрос, на который он должен ответить: «Скажи, а ты тоже к таким мужчинам относишься?»

Прямо в подсознание

Не бойся, ты не причинишь своему мужчине или другим людям никакого вреда, если овладеешь этой техникой. Это всего лишь особая манера разговора, помогающая обойти мелкие обиды, установки, которые мешают тебе и собеседнику договориться.

Есть так называемые фокусы языка, которые помогают с помощью определенных слов добиться результата. По-настоящему волшебными можно назвать слова:

можно,

возможно,

может быть,

возможно, в какой-то момент,