Кето: меню на месяц

Этот кето-план питания на месяц разработан для тех, кто стремится к эффективному снижению веса, поддержанию энергии и улучшению метаболического здоровья, сохраняя при этом разнообразие и удовольствие от еды. Меню ориентировано на низкоуглеводное, высокожировое и умеренно белковое питание, включающее богатые питательными веществами продукты: мясо, птицу, рыбу, морепродукты, яйца, авокадо, орехи, семена, зелёные овощи и низкоуглеводные десерты.