Лучшие надежды. Как обрести личные опоры, выйти из токсичных сценариев и создать здоровые отношения

Книга о том, как привести в порядок чувства, мысли и отношения; как перестать зависеть от других и найти опору в себе; как обозначать свои границы, сохраняя близость и уважение; как знакомиться, чтобы не ошибиться в выборе; как отличить «больные» отношения от «здоровых»; как прояснять отношения и «правильно» конфликтовать, чтобы быть ближе; как избавиться от эмоциональной зависимости и научиться строить здоровые отношения. Книга будет полезна тем, кто: • испытывает сложности с границами и не умеет отказывать; • слишком рано открывается и сталкивается с отвержением; • слишком закрыт, потому что боится в очередной раз пораниться; • зависит от одобрения других; • привык заб…