Устойчивая личность. Путь от внутреннего хаоса к центрированному «я» и опоре на себя

Практическое руководство о том, как обрести личную устойчивость и сохранить внутреннюю целостность даже в период кризисов. Опираясь на 30-летний опыт психологической практики, Елена Чумакова предлагает свою модель устойчивой личности – состояния, в котором человек опирается на внутреннюю согласованность. В основе книги – научный подход, живые кейсы и практические методы самопознания. Почему одни люди легко «держат удар», быстро восстанавливаются после потрясений, а другие снова и снова оказываются в плену противоречий? Все дело в устойчивости – способности сохранять внутреннюю целостность посреди житейских бурь. Елена Чумакова, психолог с 30-летним стажем, предлагает свою…