Волшебный голос. Энергетические ключи к магии вокала

При достаточном усердии можно научиться слышать, как ваше сердце бьется в каждой зоне тела, как движется по позвоночнику спинномозговая жидкость, как меняется ваше настроение еще до того, как оно окончательно упало, и изменить это. Ощущения и управление ими творят чудеса. Это базис магических практик.

При работе с речью мы должны развивать все ощущения, связанные с процессом речи. Так налаживаются нейронные связи, которые заблокированы в детстве в результате стрессов, непонимания и обид.

Музыка и пение – это один из самых мощных инструментов для развития тела ощущений, потому что здесь ощущения не совсем тактильные (звук, вибрация струн и голоса), но если указать ученику на это соответствие, ему становится легче понять, как много ощущений мы можем воспринимать, и как это важно для его речи.

Еще больше раскрыть тему социальных предпосылок неспособности к творчеству у детей и взрослых помогут мои статьи в Приложении. А мы идем дальше.

Часть 2. Физическая трансформация. Теория и практика работы с телом

В этом разделе рассмотрим физические, телесные методы улучшения голоса, хотя безусловно невозможно полностью разделить нашу физику и психику. Ведь мы – единое энергоинформационное существо.

Тело ощущений

Рис. 2. Тонкие тела

Прежде чем углубиться далее в работу вокального аппарата, т.е. физического тела вокалиста, рассмотрим надстройку, обеспечивающую эту бесперебойную работу – тонкие тела человека. Их совокупность еще называют аурой, биополем. Без них невозможно понять многих аспектов вокала. Далее суть этой взаимосвязи будет разбираться в разделе «Психическая трансформация. Работа с сознанием и душой».

Если определить суть моей методики в нескольких словах, то она звучит так: пение – это ощущение. Что это значит?

Это значит, что пением управляет не ум, а душа. Ей подчиняются тонкие тела человека – ощущения, эмоции, мысли и т.д. А воздействует она на физические процессы именно через второй уровень сознания – тело ощущений, или эфирное тело (рис.2). Не думайте, что сейчас начнется какая-то скучна теория. Нет. Это практика самая что ни на есть.

Итак, коротко о сферических телах. За что отвечает каждое тонкое тело:

Эфирное – управляет ощущениями,

Астральное тело – эмоциями,

Ментальное – мыслями,

Куазальное – событиями, опытом, временем жизни,

Будхиальное – это идеи, убеждения, ценности,

Атмическое – связь с высшим разумом, инфополем, творческими каналами, богом.

Рассмотрим на примерах работу некоторых тонких тел, чтобы понять, почему так важно это знание для вокальной реализации.

Вы думаете, чем мы ощущаем вибрацию, равновесие, скорость, полеты наяву или во сне? Именно телом ощущений. Когда нам снится, что мы падаем в самом начале засыпания, в пограничном состоянии между сном и бодрствованием, вызвано включением тела ощущений. Ведь во сне физическое тело отключается и происходит резкий перенос внимания в тело эфирное, а затем и в астральное, которое действует и видит во сне.

Тело ощущений – накопитель всей энергии, которую вырабатывают органы физического тела. У эфирного тела есть свой ритм, он называется витальным, т.е. ритмом жизни. Его можно почувствовать, если сеть расслабленно, закрыть глаза и представить, что колышишься на волнах моря. Тело начнет совершать микроколебания вперед-назад или справа налево. Это и будет витальный ритм.

Тело ощущений содержит очень много информации о нашем самочувствии, воспринимает все сигналы, идущие к т. наз. органам чувств: слуховые, зрительные, тактильные, обонятельные, вкусовые. Все они объединяются в эфирном теле и дают результирующую оценку, называемую восприятием. Сюда же идут сигналы о температуре окружающей среды, влажности, объеме и форме пространства и предметов, ощущения цвета, уровня комфорта, опасности и более сложные ощущения.

Например, ощущение скорости невозможно отнести к какому-то одному органу чувств. Скорость – это смесь зрительных, слуховых и осязательных явлений.

Так и музыка – сложное явления, воспринять которое можно лишь хорошо развитыми тонкими телами.

Музыкальный слух – это комплексная работа тонких тел по обработке и передаче информации о воспринятой музыке, начиная с ритма, мелодии, аккомпанемента и других нюансов.

Пение как передача музыки, воспринятой сознанием ранее, при помощи голоса – процесс усиленной работы тела ощущений и других тонких тел – астрального, ментального и конечно верхнего центра сознания – чакры божественной связи – Сахасрары.

Но без глубокой проработки тела ощущений невозможно раскрыть полностью возможности верхних уровней сознания, в том числе конечно мыслительную деятельность. В школе об этом не говорят…

Чтобы тонкие тела работали слаженно, нужно учиться управлять ими по отдельности. Поэтому первое тонкое тело – тело ощущений – мы тренируем в состоянии медитации. Тогда голосовые возможности становятся намного лучше. Существуют школы, где с помощью специальной медитации развивают тонкие тела. Это и есть управление работой сознания, т.е. магия.

Все тонкие тела опираются на физическое. Это самое знакомое нам тело – плотное. Оно имеет то, что называют голосовым аппаратом: гортань, связки, язык, челюсти и т.д. Управление этим удивительным и сложным инструментом осуществляется из тонкого – верхних центров сознания: тел атмического, будхиального и др. Тело ощущений – тестовая часть вокального механизма. Она позволяет определить, как хорошо работают все его составные части. И критерием этого являются именно ощущения.

Итак, мы получили начальное представление о теле ощущений. Значит дальше методика будет вам понятна. Без качественного и всестороннего развития ощущений невозможно научиться петь. И моя книга именно об этом.

Дыхание и осанка

Проблемы пения – это неполное дыхание, плохая осанка, низкая энергетика тела, отсутствие достаточных ощущений. Все преподаватели вокала знают, что дыхание – это основа пения. Если у человека неровное, поверхностное дыхание, то петь он не сможет. Но не все учителя могут четко и доходчиво объяснить, как же нужно дышать. А самое главное – что при этом чувствовать.

На первых уроках я тестирую ученика: как он дышит, как развиты ощущения в руках ногах, животе, как он стоит и как сидит. Опыт показывает, что устранив нарушения в этих сферах, мы получаем в результате полноценное звучание.

Пение предполагает, как мы уже выяснили, полноценное звучание всего голосового столба. А этот столб энергетически пронизывает все тело. Поэтому всем, кто начинает учиться петь, необходимо протестировать себя и понять, чем человек дышит, задействован ли живот в процессе дыхания. Большинство людей дышат грудью и совсем не дышат животом. А ведь именно живот является двигателем диафрагмы, сила и эластичность которой определяют хорошее звучание. Кроме того, дыхание через живот – естественный природный способ дыхания, свойственный и новорожденным детям, и всем животным.

Вот почему нам важно переучиться дышать правильно – живот на вдохе надувается, а на выдохе сдувается. Грудная клетка, отзываясь на импульсы живота, идет вслед. В йоге это называется полным йоговским дыханием.

При таком типе дыхания плечи расслаблены и объем энергетического поля, задействованного в процессе дыхания, в 2 раза больше, чем у того, кто животом не дышит (а дышит лишь верхней частью грудной клетки).

Выходя на вдохе вперед, брюшная стенка отпускает и расслабляет диафрагму. Диафрагма тренируется, растягивается и расслабляется перед тем, как вернуться и пойти вверх с давлением и новой силой, которая обеспечит «опертый», как говорят специалисты, сильный вокальный звук. Если добавить к этому упражнения на втягивание живота, то диафрагма укрепится еще больше, и ее сила позволит нам удерживать долгие и ровные вокальные звуки. На выходе такая диафрагма движется медленно и ровно, звук не дрожит и певец может тянуть длинные ноты.

Вталкивание живота на выдохе вовнутрь при пении помогает добавить силу звука, увеличить длительность музыкальной фразы и выразительность акцентов. Этот же прием обеспечивает четкое отрывистое пение в ритмичных песнях. От урока к уроку, используя этот тип дыхания, петь становится всё легче.

Осанка (от слова ось, рис. 1) – ровный и сильный позвоночник – определяет высоту и прямое положение голосового столба. Поэтому советую еще раз заниматься йогой, укрепляя свой позвоночник, а также практиками работы с эфирным телом, чтобы управлять своей энергией.

На уроках вокала учитель должен выпрямить спину ученика в стоячем положении, устойчиво поставить его ноги, освободить от напряжения плечевой пояс, правильно расположить руки, чтобы они не мешали раскрытию ребер.

Также учитель должен показать начинающему певцу, как правильно сидеть на стуле – ягодицы зацеплены за передний край стула, спина при этом выпрямляется, ребра приподнимаются и расходятся в стороны, дыхание свободное.

Особое чувство ритма

Вы думаете, что у вас есть чувство ритма? Да, но я убедилась, что глубина этого чувства тоже бывает разной, и развитие чувства ритма дает колоссальное продвижение во всех аспектах вокальной практики.

Мое чувство ритма позволяет лучше слышать тон, точность звука, формировать подачу и глубину, расставлять акценты, так что слушатель вместе со мной проникает в магию звука.

Одна из моих учениц неплохо танцует, ходит в студию танца много лет. Но когда я показала ей свою методику, она, уловив эти новые особые вибрации, призналась, что ее предыдущее чувство ритма ни в какое сравнение не шло с этим особенным чувством.

Что же это такое? Все просто. Это дополнительное развитие тела ощущений. В школе времен СССР мы занимались этой практикой каждый год. Она называлась «Смотр строя и песни». Ходили классом по спортзалу кругами строем, маршевым шагом и пели песни. Считалось, что это какие-то специальные строевые песни: солдатские, военные. Но сейчас могу заверить, что для этой практики многие песни подходят. Даже такие спокойные и плавные, как «Конь» (Любэ). Поэтому называю эту практику Ипподром.

Практика вырабатывает чувство единения пения и ходьбы с ударом пяткой об пол на сильную долю (раз). При этом ось позвоночника активируется и включается в процесс звукоизвлечения. Усиливается ощущение опоры при пении. Опоры на ноги, на ось, на сам ритм, как некую субстанцию.

Ходим мы в студии босиком по паласу, от этого тактильный контакт тела с землей еще больше усиливается. Обязательна отмашка рук, как полагается в строевой ходьбе. Это нужно, чтобы позвоночник получил от рук необходимые вращательные импульсы. Сначала просто ходим под счет: раз, два, три, четыре и снова, и снова. Счет повторяется, и круг не заканчивается. Человек попадает в некое пространство бесконечности, цикличности. Внимание переходит на ритм, удары пяткой. Доводим ходьбу до полного автоматизма, согласованности рук и ног. Затем включаем пение. Я обязательно слежу, чтобы ученик идеально чувствовал сильную долю (раз) и ставил пятку именно в момент пропевания сильной доли. Тогда в тело поступает ни на что не похожий импульс. Это объединились ощущения ритма, музыки, слов и движения. Ученик впервые начинает по-настоящему чувствовать музыку!

Танец, основанный (опять слово ОСЬ!) на таком безупречном чувстве ритма прекрасен. Пение ученика, если он фальшивил, сразу выправляется, улучшаясь на порядок. Ученик попадает в поле естественности, звук течет сквозь его тело плавно, без препятствий, благодаря движению – ритмичному цокоту копыт его незримого коня…

Пульт управления голосом