Секреты счастливой семьи… Из опыта семейного психолога

Эмоциональный шантаж, который используется в некоторых парах, может существенно ухудшить отношения. Это когда на любое возражение или отказ выполнить просьбу (а то и приказ) ваш партнёр говорит: «Значит, ты меня не любишь!» или «Если бы ты меня любил (а), то сделал (а) бы это…» И вам приходится менять свое поведение против своей воли, в результате эмоционального шантажа. В результате копится раздражение и недовольство собой и отношениями…

Решение, как и в случае с агрессией, заключается в общении. Не должно присутствовать ни малейшего давления, только открытое общение. Очень важно для обоих партнеров в отношениях понимать, что негативные мысли и чувства всегда можно спокойно обсудить друг с другом. Есть, конечно, и другой вариант. Просто мирится с этим до тех пор, пока в один прекрасный день вы не взорвётесь и не выскажите всё.

Помните, что вполне нормально рассердиться иногда на того, о ком вы заботитесь, как и нормально, когда вам что-то не нравится в этом человеке. Мы ведь все с вами не идеальные создания. Кто-то может очень любить вас, но его может что-то в вас не устраивать. Партнеры, способные общаться и критиковать друг друга без осуждений и эмоционального шантажа, в конечном итоге только выиграют.

Не уделяя достаточно времени отношениям, люди совершают огромную ошибку, которая приводит к ухудшению отношений. Чаще всего эту ошибку мы осознаём только тогда, когда всё начинает рушиться. На самом деле, отношения, как живое существо, им тоже нужно уделять время, чтобы они смогли продолжить свое существование и процветание. Легко позволить всему в жизни идти своим чередом, особенно когда у вас есть муж (жена), дети, работа. Но отношения можно сравнить с комнатным цветком: если его не полить несколько раз, он завянет. Так и в отношениях, не будете находить время друг для друга – они начнут ухудшаться…

Старайтесь каждую неделю найти время, чтобы провести его только с теми, кого вы любите, и кто любит вас, и хотя бы несколько минут общения каждый день…

Нет ничего ценнее в отношениях, чем ваше искреннее внимание – ваше полное присутствие даже тогда, когда вы находитесь на расстоянии друг от друга…

– Даже, если ваш супруг (а) вас в чём-то не устраивает, он пришёл в вашу жизнь не случайно. Значит, это вам это для чего-то было нужно. Для чего? Этот вопрос требует отдельного рассмотрения.

– Если вы хотите что-то получить от супруга, сначала дайте это сами. Это касается любви, нежности, доброты, заботы… Если же не возвращается, поговорите с любимым, почему? И, если выяснится, что он не относится к вам так, как вы к нему (увы, и такое бывает), то принимайте решение, нужно ли это вам…

– Никогда не навязывайте себя другому человеку, требуя больше внимания, чем он может дать. Он даёт его вам столько, сколько может и хочет, требование дать больше он воспринимает как давление и насилие. И вы получаете обратный эффект!

– Иногда можно услышать ошибочное утверждение, что люди не меняются. Напротив, люди меняются всю жизнь: сначала растут, потом «расцветают», какое-то время «цветут», а потом увядают. Конечно, здесь речь идёт о физиологии, но ведь тело, душа и разум у человека связаны воедино, поэтому физиологические изменения ведут за собой психические. Кроме того, люди постоянно занимаются саморазвитием, их мнение на тот или иной объект действительности может меняться на 180 градусов…

– Нужно помнить и адекватно воспринимать, что любовь со временем трансформируется. Она не может быть всегда одинаковой так же, как и человек. Её можно сравнить с костром: чем сильнее он горит в конфетно-букетный период, тем быстрее прогорает. Поэтому лучше вовремя подкидывать дровишки в этот костёр, не давая ему потухнуть совсем, чем запустить его, а потом пытаться развести новый костёр на другой стороне. Ведь и тот новый костёр тоже погаснет когда-то при таком подходе… О том, какие это будут «дровишки», каждая пара может придумать сама: может быть, неожиданный подарок, какой-то сюрприз, романтический ужин при свечах, необычный секс и т. д.

– Очень важным умением для счастья в браке является умение прощать. Нужно допускать, что другой человек также несовершенен, как и мы сами. Поэтому он может совершать ошибки. И нужно давать ему шанс на исправление этих ошибок, так же, как и себе.

– Никогда не пытайтесь изменить другого человека. Единственный человек на Земле, кого мы можем изменить, это только Я и есть. Другой может измениться, но только по своей собственной воле, не по вашей! Принимайте его таким, какой он есть, со всеми его достоинствами и недостатками. И тогда ваше семейное счастье продлится на долгие годы совместной жизни!

Как создать семью?

С первым парнем мы очень любили друг друга, еще учась в университете, мы однокурсники. Вместе не жили, просто встречались. Сначала это был бурный роман, до головокружения, мы забросили учебу, еле сдали сессию, чуть не вылетели из универа. А потом как-то незаметно чувства стали угасать, он стал прохладнее ко мне относиться. На мои вопросы, в чём дело, он отвечал, что устал от моей излишней эмоциональности. Встречи стали всё реже и реже. И сошли на нет. Я металась, страдала, но наталкивалась на его холодность, думала, что он соскучится и всё вернется. Пока не встретила его с другой на улице. Меня тогда как будто ушатом холодной воды окатили! От страдания я потеряла аппетит, сильно похудела, и волосы стали выпадать прямо прядями. После этого я сказала себе: все, больше не буду влюбляться, пусть лучше любят меня. Если уж расстанемся, не будет так больно.

Второй молодой человек – это брат моей подруги. Он давно «на меня глаз положил», когда я ещё в школе училась. Но я не обращала на него внимание. Он казался мне тогда старым – ему было 22 года, а мне 16 лет. Надо сказать, что я вообще мужским вниманием не обделена, на меня всегда мужчины обращают внимание, я вижу это по их желающему взгляду, не знаю, почему, ведь я красавицей себя не считаю… Ну вот, уже после универа на ДР моей подруги я позволила её брату ухаживать за мной. Мне было 24, а ему 30, теперь уже разница в возрасте не казалась мне значительной. У него на тот момент была уже квартира, машина, хорошая работа. Да и собой он симпатичный. Ну, думала я, это то, что нужно. И он сразу предложил мне выйти за него замуж. А я на тот момент не была готова к семье, ответственности, детям. Мне хотелось погулять, в ночной клуб, на дискотеку. Но он домосед, и сопровождал меня везде неохотно, а одну отпускать не хотел, говорил, что беспокоится за меня. Все это было так романтично: цветы, ухаживания, конфеты. Но сказка закончилась в постели. Он не может в сексе доставить мне наслаждение из-за того, что быстро заканчивает. Сначала я думала, что это вначале, он волнуется, я поддерживала его, как могла, не унижала его. Но так было всегда! Он, конечно, старался дать мне наслаждение другими способами – руками, языком и т.д., но это всё не то. По сравнению с моим первым парнем, который в сексе был просто огонь, который никогда не заканчивал раньше меня, а только вместе со мной или после меня. И у меня были такие классные оргазмы. Здесь, в этих отношениях, которые длились 4 месяца, я ни разу не испытала ничего подобного. Я сама предложила ему расстаться. И, чтобы не травмировать его, причину назвала ту, что я не готова еще выходить замуж, строить семью, рожать детей, а ему это все уже нужно было.

После этого много лет у меня не было серьезных отношений. Так, флирт, комплименты, иногда поцелуи, иногда ни к чему не обязывающий секс, и не более. И я сильно не страдала, наслаждаясь молодостью и свободой. Но, приближаясь к 30 годам, я начала завидовать подругам, которые почти все уже были замужем, имели детей, а некоторые уже и по двое. Мне тоже захотелось замуж. И я начала активно искать. Нет, не по сайтам знакомств, и не по знакомым, а просто начала улыбаться всем мужчинам, которые смотрели на меня с желанием. Вернее, не всем, а тем, кто мне нравился внешне.

Со своим третьим мужчиной я познакомилась на работе, мы не работаем вместе, он работает в партнерской фирме. После двух недель свиданий, кино, кафе, мы решили жить вместе. Предложение он делать не торопился. Мне он очень нравился, и я старалась угодить ему во всём – кофе в постель, рубашки поглажены, носки постираны, завтрак – ужин на столе всегда свежий. А вместо благодарности и предложения руки и сердца получала только упрёки и недовольства – то борщ пересолен, то рубашка плохо выглажена, то ещё больнее – а что у тебя целлюлит? Займись собой! А то полюблю другую! Это мне было очень больно слышать. Когда я заводила разговор о свадьбе, он говорил, что ещё не готов к этому (хотя ему уже 34 года), что детей он вообще не хочет лет до 50, и то посмотрим. Но я терпела и ждала. Когда у нас было все хорошо, думала: ну вот сейчас он это скажет… Но прошло два года, а он так и не сказал. Сейчас он вообще обнаглел – уходит из дома, когда хочет, приходит выпивший, когда захочет, может вообще не прийти домой ночевать и на мои вопросы: где ты был? он отвечает: «А тебе какое дело? Почему я должен перед тобой отчитываться? Кто ты мне?»

Я устала это терпеть, устала ждать, собрала вещи и ушла жить к родителям. Прошло уже две недели. А он даже не позвонил и не поинтересовался, где я и что со мной. Мне очень обидно. Получается, что я вообще ничего в его судьбе не значу. Вот я вам рассказала свою длинную историю о том, что у меня не складывается с мужчинами. Что это – проклятье, венец безбрачия? Тогда мне к гадалке? Или это какая-то психологическая проблема?»

Казалось бы, создание семьи – это естественный этап жизни каждого человека, достигшего определенного возраста и уровня развития. Стремление к созданию семьи, к построению отношений с противоположным полом заложено у нас на уровне инстинктов, ведь человек – это не только биологическое существо, но еще и социальное. Мы не можем жить вне общества, мало того, мы не можем быть людьми, если не будем жить и развиваться в среде себе подобных.

Поэтому нам легче жить в маленьком сообществе, называемом «семья», где люди друг друга поддерживают, помогают преодолевать трудности, вместе растят детей, удовлетворяют свои эмоциональные и сексуальные потребности.

Но, если мы существа социальные, и все стремимся создать семью, найти пару для создания семьи, казалось бы, не должно быть проблемой… Но нет. На одном из психологических форумов читаем на первых страницах темы, с которыми люди обращаются к специалистам:

– Помогите, вновь одна!

– Недоверие в отношениях;

– Не было девушки никогда! Когда будет?

– Не складывается личная жизнь;