Аутоиммунный протокол. Новый подход к профилактике и лечению астмы, волчанки, псориаза, СРК, тиреоидита Хашимото, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний

Независимо от того, известен ли ваш семейный анамнез, вы, вероятно, услышите, что ваши гены являются ключом к тому, разовьется ли у вас аутоиммунное заболевание, что вы ничего не можете сделать, чтобы предотвратить его, и не существует возможности обратить его вспять. Это может сделать поиск диагноза довольно жутким, поскольку в конце – не обещание здоровья, а только перспектива все более усугубляющейся болезни.

В большинстве случаев лечащий врач направит вас к специалисту с установленным диагнозом или без него, например, к ревматологу, эндокринологу, гастроэнтерологу или неврологу. Если вам поставили диагноз болезненного изнурительного состояния, такого как ревматоидный артрит – воспаление суставов, то специалист, скорее всего, скажет вам, что это заболевание, как и все аутоиммунные заболевания, необратимо. Боль в суставах, из-за которой в первую очередь вы и пришли к врачу? Что ж, это только начало. В конце концов, она станет настолько серьезной, такой невыносимой, что вы будете испытывать ее более или менее постоянно, и вам будет очень трудно двигаться. Забудьте о романтической прогулке по пляжу или о поездке с внуками в парк развлечений. Вам повезет, если вы сможете подняться по лестнице или быстро доехать до торгового центра.

Специалист предложит вам ряд мощных лекарств для борьбы с вашими симптомами и облегчения боли.

«Что насчёт побочных эффектов?» – спросите вы.

«Ну да, у этих препаратов есть серьезные побочные эффекты, – ответит врач. – Это то, с чем вам придется научиться жить».

Или, возможно, ваш диагноз более щадящий, например тиреоидит Хашимото – состояние, при котором ваша иммунная система атакует щитовидную железу и не дает ей вырабатывать достаточное количество собственных гормонов. Теперь у вашего специалиста есть куда более радостные новости: вам просто нужно принимать препараты гормонов щитовидной железы каждый день до конца своей жизни. Но лекарство недорогое, вы не заметите никаких побочных эффектов, и даже если дозировка, вероятно, будет продолжать увеличиваться, жизнь в основном будет протекать, как и раньше.

Вам не очень понравится идея о том, что ваша щитовидная железа медленно, неуклонно разрушается вашим собственным телом. Тем не менее, рекомендации врача звучат неплохо, пока вы не пойдете домой и не проведете собственное исследование. Вскоре вы обнаружите факт, которым большинство врачей не делятся со своими пациентами: наличие даже одного аутоиммунного заболевания повышает вероятность развития другого в три раза. Что, если следующее заболевание уже действительно будет изнуряющим, например, им станет волчанка или рассеянный склероз?

Вы спросите своего врача об этой пугающей перспективе при следующем посещении, и он подтвердит правильность ваших сведений: наличие одного аутоиммунного заболевания в три раза увеличивает риск развития других.

Но он также скажет, что вы ничего не можете сделать, чтобы это предотвратить. Что касается традиционной медицины – ваши гены несут ответственность за болезнь, а ваш врач отвечает за ваше здоровье.

Каким бы ни было ваше состояние, встречи со специалистом, скорее всего, будут короткими. Страховка возмещает врачам расходы на встречу с пациентом в течение пятнадцати минут, так что обычно это все, что они могут вам предложить. У вас есть целый список вопросов, которые вы хотели бы задать, но в большинстве случаев, скорее всего, вы услышите, как специалист подтвердит, что вы мало что можете сделать, чтобы замедлить прогрессирование аутоиммунного заболевания, не говоря уже о том, чтобы вылечить его. Вам просто нужно принимать лекарства, положенные обычным «стандартом лечения», и надеяться, что они будут приносить определенную пользу, не вызывая слишком много побочных эффектов. Если вам повезет, лекарства устранят все ваши симптомы. Однако часто можно ожидать лишь некоторого облегчения. Даже если ваши симптомы полностью исчезают, аутоиммунный шторм все еще бушует в вашем теле, и вы не знаете, какими могут быть его следующие последствия. Затем вы узнаете, что даже если ваш врач найдет действенное лекарство, вскоре оно может перестать работать. В лучшем случае ваш врач найдет вам другое лекарство, и оно тоже будет действовать какое-то время. В другом лучшем случае новое лекарство обременит вас некоторыми разрушительными побочными эффектами, возможно, даже болезненными. В худшем случае вы отправитесь в бесконечное путешествие разочарований, боли и отчаяния, пробуя одно мощное лекарство за другим, в то время как ваше состояние становится все более болезненным и мучительным, а ваша жизнь, кажется, останавливается.

ПРЕДУПРЕЖДАЮЩИЕ ЗНАКИ

Аутоиммунное состояние – это состояние, при котором патологически измененная иммунная система начинает атаковать собственные ткани организма. Следующие симптомы и/или диагнозы могут сигнализировать либо о полномасштабном аутоиммунном заболевании, либо о проблеме в сфере иммунной системы, которая может стать аутоиммунной:

• кислотный рефлюкс

• прыщи

• СДВ/СДВГ

• аллергия

• болезнь Альцгеймера

• беспокойство

• артрит

• астма

• дефицит витамина B12

• склонность к тромбозам

• «туман в голове» (трудности с фокусировкой или просто неуверенность в себе)

• сердечно-сосудистые заболевания

• депрессия

• проблемы с пищеварением (метеоризм, вздутие живота, патология желудка, запор, диарея, рефлюкс/изжога)

• сухость глаз

• экзема

• усталость

• фиброзно-кистозная мастопатия

• камни в желчном пузыре

• выпадение волос

• головные боли

• бесплодие

• боль в суставах

• боли в мышцах

ВАМ МОЖЕТ ПРИГОДИТЬСЯ ЭТА КНИГА, ЕСЛИ.

• у вас аутоиммунное заболевание;

• вы страдаете аутизмом, синдромом хронической усталости, фибромиалгией или любым другим заболеванием, тесно связанным с аутоиммунной патологией; или

• вы находитесь на так называемом «аутоиммунном спектре» – пути, по которому диета, образ жизни и/или генетика подвергают вас риску развития аутоиммунного заболевания.

ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ АУТИЗМ АУТОИММУННЫМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ?

Недавние исследования показывают, что у аутизма может быть аутоиммунный компонент. В самом деле, я лечила детей с аутизмом в своей клинике, и всем им очень помогло следование методу Майерс. Если у вашего ребенка имеется расстройство аутистического спектра, вам, безусловно, будет полезно следовать программе, описанной в этой книге.

Хотя каждое из этих состояний имеет разные симптомы, все они являются результатом дисбаланса пищеварительной системы и иммунитета. Излечивая кишечник и поддерживая вашу иммунную систему, метод Майерс[1 - Иногда обозначается в этой книге как «Путь Майерс». – Прим. науч. ред.] эффективен при лечении всех аутоиммунных и связанных с ними состояний. Это также эффективный способ предотвращения аутоиммунной патологии.

По мере того, как ваше лечение прогрессирует, вы понимаете, что худшие побочные эффекты – не всегда медицинские: есть также личная цена, которую вы платите за болезнь. Возможно, вы не можете играть со своими внуками, потому что у вас слишком болят суставы или потому что иммунодепрессант, который вы принимаете, делает вас слишком уязвимым для возможной простуды или гриппа. Может быть, вы не сможете провести второй медовый месяц или семейный отпуск, которого так ждали, потому что у вас болят мышцы, вы чувствуете себя истощенным или просто слишком слабым. Вам требуется брать на работе дополнительные больничные или сократить свое рабочее время. Возможно, вы даже рискуете быть уволенным.

Или, может быть, пострадает ваша социальная жизнь. В конце концов, очень часто вы чувствуете себя измученным, раздражительным и «не похожим на себя». Звонят друзья, предлагают сходить на ужин, на концерт, на прогулку, или даже просто задушевно побеседовать по телефону. Но слишком часто у вас просто не хватает на это энергии. Может быть, вы чувствуете себя слишком подавленным, чтобы присоединиться к веселью. Или вы боитесь, что станете такой плохой компанией, что ваши друзья, семья и близкие в конце концов устанут быть с вами.

Худшим, что вы обнаружите, будет отчуждение. Вы почувствуете, что ваше тело, здоровье и сама ваша жизнь находятся вне вашего контроля. Вы спросите своего врача, можно ли что-нибудь сделать, чтобы улучшить положение – может быть, изменить свой рацион? Вы увидели в ток-шоу кого-то, кто сказал, что глютен способствует развитию аутоиммунных заболеваний. Может, стоит отказаться от хлеба и макарон или попробовать отказаться от глютена? Недавно друг отправил вам ссылку на статью о состоянии, известном как «негерметичный кишечник». Стоит ли вам узнать об этом больше?

Опять же, традиционная медицина очень категорична. По словам врача, аутоиммунные заболевания влияют на иммунную систему, а не на пищеварительную! Диета практически не имеет значения. Демонический глютен? Это просто тренд. Правда, некоторые люди действительно страдают аутоиммунным заболеванием, связанным с глютеном, известным как глютеновая энтеропатия[2 - Также носит название целиакии. – Прим. науч. ред.], но мы уже проверили вас на это, и у вас его нет, поэтому вам не о чем беспокоиться.

Ваш врач говорит вам, что лучшее, что вы можете сделать, – это принять свое заболевание, научиться жить со всеми его побочными эффектами и надеяться, что прописанные лекарства и дальше будут работать.

К счастью, есть и другой путь.

Путь доктора Майерс: решение