Книга раскрывает науку привычек через психологию и нейробиологию. Автор объясняет их механизм (сигнал-рутина-награда) и показывает, как осознанно менять поведение. Почему одни привычки даются легко, а другие — нет? Как малые шаги ведут к большим переменам? Для тех, кто хочет системных изменений без выгорания.

Сила Привычек

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Сила Привычек в формате mp3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Скачать книгу в форматах

Cкачать mp3