Книга учит синхронизировать жизнь с внутренними ритмами для продуктивности и энергии. Автор показывает, как свет, сон и питание влияют на работоспособность, превращая рутину в осознанный ритм. Философия действия: слышать тело и подстраивать дела под естественные циклы. Для тех, кто устал от гонки и хочет успеха без истощения.

Циркадные Ритмы

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Циркадные Ритмы в формате mp3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Скачать книгу в форматах

Cкачать mp3