Исцеление от большой потери: как справиться с болью и горем и восстановить свое подлинное «я». Выжить и не сойти с ума: После потери ребенка

Алан связался со мной спустя год и сообщил хорошие новости. Много времени он размышлял о том боевом опыте, вспомнил немало новых деталей и поверил, что это были воспоминания о прошлой жизни. Испытанный тогда страх отражал ту тревогу, которая мучила его в этой жизни, поэтому он прошел терапию, чтобы справиться с эмоциями. Еще он сказал, что после того сеанса его спина больше не болела.

Именно благодаря этому эпизоду я поняла, что все непроработанное перетекает в следующую жизнь. Оглядываясь назад, я осознала, что обязана справиться с потерей дочери, так как не хочу нести такое горе дальше.

Доступная нам помощь

Когда мы рождаемся, душа соединяется с человеческим телом и разумом с помощью эго, или сознательного «я», чтобы взаимодействовать с другими и полноценно жить. Часть энергии нашей души всегда остается в духовном мире, а другая, воплощающаяся в человеке, становится Высшим «я» и общается с нами как бы из-за спины – это наш внутренний голос. Как принято, мы забываем о своей истинной сущности и воспринимаем себя только как физическое существо.

У нас есть наставник, который хорошо нас знает и в курсе всего процесса обучения и развития, которого мы надеемся достичь во время пребывания на земле. Он также знает о других душах, играющих поддерживающие роли, и наблюдает за тем, как развиваются наши планы. Наш земной опыт может оказаться не таким, как мы ожидали, поскольку у нас есть свобода воли, и мы можем не придерживаться намеченного пути, как и другие люди в нашей жизни.

Тем не менее нам всегда доступна помощь, если она понадобится. В земной жизни нас с любовью сопровождают и поддерживают наставники, ангелы, предки, ушедшие любимые люди, мудрые старейшины в мире душ. Также мы можем обратиться к внутреннему голосу. Несмотря на все это, мы можем и не воспользоваться такой помощью, поскольку забыли о настоящем доме и истинной сущности.

В ходе планирования у нас есть отличная возможность обсудить предстоящую жизнь с семьей и другими группами душ, к которым мы принадлежим. Доктор Ньютон выяснил, что каждая душа создается вместе с другими, из них и формируется семейство. Несколько других семей, с которыми мы регулярно контактируем, могут состоять в близком родстве. Мы также обычно являемся частью групп, основанных на наших интересах или работе, которую мы делаем в царстве душ. Все они могут помочь нам выбрать следующую жизнь, но последнее слово за нами.

Когда мы возвращаемся в наш духовный дом, наставник помогает нам пересмотреть только что прожитую жизнь: чему мы научились или не смогли научиться, какими должны быть следующие шаги, чтобы продолжить нашу эволюцию. Иногда в этом процессе участвуют несколько душ и мудрых старейшин.

Мы планируем жизнь, чтобы получить ценный опыт и духовно вырасти. По мере того как наши запланированные переживания и испытания разворачиваются в нашей текущей жизни, мы получаем возможность укрепить характер души. Одной из таких возможностей как раз и является переживание утраты. Все потери помогают нам эволюционировать, но большое горе дает еще дальше продвинуться на пути к просветлению. Мы обсудим великую утрату и ее отличие от других в следующей главе.

УПРАЖНЕНИЕ

Поразмышляйте об убеждениях о жизни и смерти

В блокноте запишите свои мысли о своей истинной сущности и жизни на земле.

• Сравните ваш взгляд на жизнь с представленным в этой главе.

• Была ли здесь новая для вас информация?

• Наткнулись ли вы на что-то, с чем не согласны или что смутило вас?

• Поменяла ли эта информация ваши взгляды на смысл жизни? Если да, то как?

Глава третья. Что такое большая утрата?

Большая утрата – это ситуация, которая сигнализирует об окончании определенного этапа в жизни и о грядущей серьезной перемене обстоятельств. Это потеря кого-то или чего-то, переворачивающая мир. Лишение эмоциональной стабильности и ощущения себя особенным человеком, которые существовали благодаря взаимной любви. Потеря подушки безопасности от непредвиденных ситуаций или событий будущего – потенциальных неудач или старения. Возможно, утрата здоровья и силы, на которые мы всегда рассчитывали. Или же горе, приводящее к разочарованию в том, что все усилия ни к чему не приводят.

Утрата выталкивает нас из комфортной и всепоглощающей, рассеянной жизни, в которой мы не следовали духовной цели. Неважно, что произошло, – мы тревожимся, потеряв чувство безопасности и уверенности в будущем.

Трагедия всегда забирает то, что для нас было центром Вселенной, из-за этого мы теряем связь со своим истинным «я». Вероятно, мы потеряли то, что вело нас в повседневности. Или наоборот, живя поверхностной жизнью, мы нашли спокойную нишу и приятную рутину и вдруг оказались выброшены из этого удобного укрытия. В любом случае мы потеряли фокус. Вот почему это такой сокрушительный удар.

Никто не готов справляться с таким кризисом, потому что, когда он случается, мы не слышим свой внутренний голос. Горе – момент потрясения в жизни, который полностью выбивает нас из зоны комфорта. Неудивительно, что нам так сложно его пережить.

Потеря как духовный опыт

Большая утрата, представленная в этой книге, – духовный опыт, на который соглашаются наши души, чтобы дать нам время остановиться и подумать о том, куда движется наша жизнь. Трагедия происходит в момент, когда мы перестаем слышать внутренний голос, наше Высшее «я». Потеря дает нам шанс вернуться к надеждам и планам на эту жизнь. Это не психологическое расстройство, несмотря на сильную и длительную боль, не сравнимую с другими потерями.

Специалисты в области психического здоровья называют это пролонгированной реакцией горя – заболевание, которое встречается у каждого десятого человека, пережившего великую потерю. Пролонгированная реакция горя – синдром с четко выраженным набором симптомов, проявляется после смерти любимых. Пострадавший становится недееспособным, чувствует себя обесцененным и находится в постоянном смятении, он не способен приноровиться к жизни без дорогого человека.

Большая утрата отличается от этого синдрома по двум признакам. Во-первых, пережившие ее, пусть и не идеально, но адекватно справляются с повседневной жизнью. Во-вторых, мы не находимся в смятении, не одержимы потерей, а скорее чувствуем пустоту и неуверенность. Для нас это достойный внимания духовный опыт, который можно использовать, чтобы вернуться к тому, зачем мы пришли на землю.

Рассматривая утрату подобным образом, мы способны подойти к ней с другой точки зрения. Душа воспринимает ее как возможность, а не расстройство. Если же вы испытываете серьезную депрессию и/или не справляетесь с обычной рутиной, то рекомендую обратиться за профессиональной помощью. Тем не менее, пройдя острую фазу горевания, большинство способно продолжать жить, им просто требуется больше времени для исцеления и переживания того хаоса, что пришел в их мир.

У большой утраты имеются особенные аспекты, даже если кажется, что она ничем не отличается от других. Есть некоторые общие реакции на любую потерю, но наш случай отличает лежащее в основе чувство пустоты, разочарования и одиночества, которое длится еще долгое время после первоначального шока.

Потеря обрывает нашу привычную повседневность и дает шанс увидеть свою истинную сущность, спрятанную под отвлекающими факторами и неверным фокусом. Появляется возможность прочувствовать глубинные эмоции. Как правило, нас печалит, когда надежды и мечты не сбываются. Это происходит потому, что мы либо сфокусированы на внешнем мире, либо просто плывем по течению, а не стремимся к достижению целей нашей души. Может показаться, что разочарование вызвано нашей потерей, но на самом деле оно наступает из-за того, что открыла нам наша потеря.

Со временем важнее становится не сама утрата, а нечто, отсутствующее в нас. Она – как громкий стук в дверь посреди ночи, грубо разбудивший нас и вырвавший из пут ограничивающих схем, в которых мы застряли, и удобного существования где-то на поверхности жизни. Сейчас главное – все не проспать, ведь Высшее «я» с любовью дарит нам возможность взять перерыв и сделать земное существование более целеустремленным, насыщенным и радостным. Осталось приложить определенные усилия для того, чтобы достичь лучшей жизни.

Моя подруга Нора этим и занялась. Она потеряла чувство защищенности и безопасности из-за неожиданного кризиса, но, в конце концов, решила начать новую жизнь.

Нора недавно развелась с мужем, с которым они поженились в старшей школе. Их брак не был благополучным. Почти с самого начала она знала, что совершила ошибку, но забеременела и решила постараться и потерпеть. Она едва успела окончить учебу, прежде чем живот стал заметен. Но ситуация только ухудшалась, поэтому спустя несколько месяцев она сбежала с новорожденной дочкой, положив конец этому ужасному союзу. Ее неблагополучная семья ничем не помогала, но Норе удалось получить государственную помощь. Она мечтала о том, чтобы кто-то пришел и спас ее.