Хранитель мозга. Протоколы, программы очищения и рецепты для всесторонней защиты вашего мозга

Люди выпивают 10 000 чашек кофе, едят 10 000 порций шоколада, принимают 10 000 порций уксуса, но они не едят 10 000 бананов, лимонов или порций винограда. И все же нас предостерегают именно от них – целебных продуктов, которые каждому из нас было бы полезно ввести в свою жизнь в больших количествах, а не от кофе, шоколада или уксуса.

Может быть, вы из тех, кто ничего не знает о том, как исцелиться, и сейчас вы этому учитесь. Все в этой книге направлено на то, чтобы продвинуть вас вперед, чтобы вы преодолели свои болезни, недомогания, недуги или симптомы. Это также означает, что почти все, что вы увидите в этой книге, противоречит тому, что, как вас учили, является приемлемым для вашего здоровья, тому, что вас учили делать неправильно.

Я не говорю, что вы должны отказаться от всего, что любите или к чему пристрастились. Вооружившись знаниями, изложенными в этой книге, вы сможете самостоятельно выбирать, что оставить позади. Когда нам говорят, что нужно отпустить прошлые обиды, травмы, раны, причиненные отношениями, или любые другие трудности, мы знаем, что это будет совсем не легко. «Просто отпустите это», – вот что нам иногда говорят. Это гораздо сложнее, чем кажется, когда речь идет о наших разуме и эмоциях, которые мы не можем увидеть или потрогать. И хотя отпустить физические предметы, которые лежат перед нами, – шоколадку, пищевые дрожжи, уксус, которым мы поливаем еду, яйцо, которое мы разбиваем на шипящую сковороду с маслом, – по-прежнему трудно, у нас все же есть сила, потому что мы видим их перед собой. Мы можем буквально разжать руки, чтобы отпустить их физически. Когда вы узнаете, что, отказавшись от этого яйца, вы сможете продвинуться вперед, у вас появится сила отпустить его, сделать это. Вы можете использовать свою свободную волю, чтобы исключить некоторые или все эти продукты из рациона и из своей жизни.

Я все понимаю. Аддиктивные[2 - Аддикция (зависимость) (англ. addiction – «зависимость», «пагубная привычка», «привыкание») – в широком смысле ощущаемая человеком навязчивая потребность в определенной деятельности. Термин часто употребляется для таких явлений, как лекарственная зависимость, наркомания, но теперь больше применяется не к химическим, а к психологическим зависимостям, например поведенческим, примерами которых могут служить: интернет-зависимость, игромания, шопоголизм, психогенное переедание. – Прим. переводчика.] импульсы, пристрастия и проблемы с едой – это реальность. Они не позволяют легко «отпустить ситуацию», когда речь идет об определенных продуктах, которыми мы дорожим. Но теперь все изменилось: вы можете понять, почему это происходит и что делать с этими проблемами. Благодаря знаниям, которые можно почерпнуть из глав книги «Хранитель мозга» «Ваш зависимый мозг», «Ловушка умеренности» и «Расстройства пищевого поведения», эти проблемы больше не будут для вас неразрешимыми загадками. Вы сможете понять потребности мозга, которые раскрываются в этих главах, а предлагаемые в этой книге протоколы, программы очищения и рецепты дадут вам возможность предпринять исцеляющие действия, и все это означает, что вы больше не будете бессильны перед лицом пищевых пристрастий.

Многие из продуктов, от которых я советую отказаться во второй части этой книги «Предатели мозга», как правило, считаются полезными. Яблочный уксус, пищевые дрожжи, кофе, шоколад, чай матча, зеленый чай – все они якобы приносят пользу. Это все часть обмана. Никто на самом деле не знает, что полезно, а что нет. Люди, которые советуют их употреблять, руководствуются только собственными пристрастиями или тем, что они узнали из какого-то исследования или статьи. У науки нет всех ответов. Поэтому все болеют.

В то же время нам советуют держаться подальше от всего того, что может нам помочь. В наши дни мы слышим, что некоторые фрукты и овощи содержат антинутриенты[3 - Антинутриенты – это органические или синтетические соединения, которые препятствуют абсорбции нутриентов. Исследователи усвоения питательных веществ занимаются изучением тех из них, которые встречаются в пище и напитках. Антинутриентами могут быть медикаменты, натуральные компоненты пищевых продуктов, белки или сами нутриенты, если употреблять их слишком много. Связываются с витаминами и минералами, препятствуя их всасыванию, и ингибируют ферменты. – Прим. переводчика.]. Опять же, за этим не стоит никаких научных доказательств. Люди не едят красный болгарский перец каждый день. Но они ежедневно пьют кофеин или же стараются это делать. Люди не едят сельдерей каждый день в течение всей жизни, если только не изучают информацию методики «Медик-медиум». Не едят регулярно краснокочанную капусту или шпинат. Им настоятельно советуют избегать шпината и крестоцветных овощей, таких как капуста, и при этом обязательно ежедневно пить чай матча до конца жизни. Люди по привычке будут постоянно использовать уксус до конца своих дней, будь то в ресторанной еде, которую они заказывают, или в блюдах, которые готовят сами. Им не говорят есть манго или папайю каждый день до конца жизни. Им советуют держаться подальше от фруктов: «Слишком много сахара». А еще есть шоколад. Людям говорят, что шоколад с содержанием какао от 70 до 90 процентов лучше для вас: «Чем больше содержание какао, тем лучше». Хотя на самом деле более высокий процент какао означает больше кофеина, который наносит более ощутимый вред надпочечникам.

Концепция умеренности никуда не денется. До тех пор, пока на этой планете существуют люди, она будет существовать вместе с ними. Человеческая природа таит в себе желания, которые отчасти обусловлены стремлением к мгновенному удовлетворению, порокам и зависимостям. Мир – суровое место. Умеренность – это дружелюбный способ сказать: «Мне нужны мои пороки, чтобы продержаться в течение дня, находясь в режиме выживания, сражаясь в нелегких битвах, пытаясь жить своей жизнью». Исцеление заключается не в том, чтобы сделать сдержанность своим врагом. Речь о том, чтобы подружиться с ней, чтобы она не подкрадывалась к вам сзади, не сбивала с ног, не ставила подножки и не вынуждала падать ниц. Понимание истинного смысла умеренности – это отличный способ знать, как защитить свой мозг.

– Глава 2 –

Золотые правила использования пищевых добавок

Прежде чем переходить к протоколам использования пищевых добавок в следующих главах, убедитесь, что целиком прочитали эту, чтобы иметь возможность правильно интерпретировать списки.

Если вы сомневаетесь, стоит ли принимать добавки, знайте: те, что рекомендованы в этой книге, – это дополнительный, необязательный шаг. Если вы предпочитаете сосредоточиться для исцеления на продуктах питания (добавляя полезные рецепты и продукты в свою жизнь и удаляя продукты – предателей мозга), смело делайте это. Программы очищения, описанные в этой книге, также являются мощным средством исцеления. Совсем необязательно начинать свое путешествие в «Страну добавок», если вы этого не хотите.

Борясь с тяжелыми симптомами и заболеваниями, которые не поддаются лечению так быстро, как хотелось бы, будьте открыты к применению добавок в будущем. Возможно, вначале у вас было более 50–100 различных симптомов, и, может быть, вы победили многие из них, но все еще остались те, которые кажутся упрямыми или требуют больше времени. В этом случае вы также можете рассмотреть возможность применения специальных добавок для лечения ваших симптомов или недугов. Или же подумайте о возможности проведения различных программ очищения методики «Медик-медиум», включая вариант, когда очищение проводится последовательно для ускорения выздоровления, прежде чем вы решите начать принимать добавки.

Протоколы приема добавок в этой книге предназначены для людей, которые ищут чего-то большего, все возможные варианты, потому что проблемы, с которыми они столкнулись, тревожат их. Если это про вас, погрузитесь в сокровищницу вариантов в виде специализированных списков добавок для лечения конкретных симптомов и заболеваний, приведенных в этой книге. Эти протоколы зарекомендовали себя как эффективные и исцеляющие и помогли бесчисленному количеству людей избавиться от сложных заболеваний.

Важно знать, что наши дефициты очень существенно влияют на причины наших болезней. Например, цинк сейчас практически не встречается в пище, а его дефицит снижает эффективность работы иммунной системы, поэтому мы постоянно в нем нуждаемся. В наших организмах также много токсичных тяжелых металлов и ядохимикатов, и спирулина очень важна для выведения их и вновь произведенных вредных веществ.

Добавки в каждом списке главы 4 «Протоколы методики „Медик-медиум“», расположены в алфавитном порядке, а не по степени важности. Исключение составляют сок сельдерея, смузи для выведения тяжелых металлов, шот-терапии мозга и шоковые терапии, которые вы увидите в начале каждого списка.

Имейте в виду, масштаб положительного воздействия этих добавок на тело и мозг до сих пор остается нераскрытым медицинской наукой. В то время как какие-то из них попали в поле зрения медицины как полезные, многие пока совершенно неизвестны как спасатели здоровья, а их преимущества выходят далеко за рамки того, что мы можем осознать. Это один из аспектов того, как и почему достигаются результаты при применении протоколов добавок методики «Медик-медиум».

Дух Сострадания на протяжении всех этих лет, что мы помогали многим людям исцелиться, всегда говорил мне, что знание истинной причины болезни – это половина успеха в битве. Знать, что делать, что принимать и как применять эти инструменты – это вторая половина победы. С помощью первой книги «Хранитель мозга» вы сможете разобраться в истинных причинах более 100 неврологических симптомов и заболеваний. Сможете понять, почему человечество столкнулось с эпидемией хронических заболеваний и почему вы сами, возможно, живете с симптомами или даже боретесь за свою жизнь каждый день. На этих страницах вы сможете узнать, что с этим делать. Варианты добавок, приведенные в этой книге, являются мощными инструментами, которые помогут устранить все «почему», вернуть контроль над своей жизнью и выиграть битву целиком и полностью.

Если у вас возникли вопросы по добавкам, которые не рассматриваются в этой главе, обратитесь к другой книге – «Очищение для исцеления».

КАК ЧИТАТЬ И ИНТЕРПРЕТИРОВАТЬ СПИСКИ ДОБАВОК. ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ

Эти важные советы помогут правильно трактовать протоколы применения добавок в следующих главах.

• Термин «пипетка» означает такое количество жидкой добавки, которое заполняет пипетку флакона, когда вы сжимаете ее резиновую верхушку. Она может заполниться только наполовину или даже меньше, это все равно считается пипеткой. Она необязательно должна быть заполнена доверху.

• Существуют некоторые добавки, дозировка которых указана в каплях. Убедитесь, что вы внимательно проверили, что написано в протоколе: капли или пипетки.

• Большинство жидких и порошковых добавок предназначены для приема растворенными в воде или соке. Ознакомьтесь с указаниями на этикетке.

• Когда речь идет о травяных экстрактах, старайтесь выбирать варианты без спирта (также избегайте слова «этанол»). Если других вариантов нет и спиртовые экстракты – это все, что получается найти, попробуйте поискать сушеные травы и приготовить из них чай.

• Если в списке имеется несколько травяных экстрактов, смело соединяйте их в 30 или более мл воды или сока и принимайте все вместе.

• То же самое относится и к чаям. Если в перечне для вашего симптома или заболевания приведено несколько видов чая, смело комбинируйте травы для приготовления специальной смеси или используйте вместе несколько разных чайных пакетиков.

• Одна чашка чая равна 1 чайному пакетику либо 1–2 чайным ложкам рассыпного чая.

• Для любого списка добавок, в который входит алоэ вера, используйте инструкции в разделе «Шоковая терапия алоэ вера, инструмент методики „Медик-медиум“» в главе 3 по приготовлению свежего геля.

• Некоторые дозировки указаны в миллиграммах. Если вы не можете найти капсулы с точными дозировками, постарайтесь найти наиболее близкие к ним.

• В большинстве протоколов, приведенных в главе 4 «Протоколы методики „Медик-медиум“», указаны дозировки для взрослых. Проконсультируйтесь с врачом насчет дозировок, которые подойдут ребенку.

• Когда вы видите слово «ежедневно», это значит, что указанную дозу добавки нужно принять в течение дня, и вы сами выбираете, как это сделаете. Можете принять всю дозу целиком за один раз. Если у вас повышенная чувствительность, возможно, вы захотите разделить ее на несколько порций. Например, если в инструкции сказано принимать 2 чайные ложки порошка сока травы ячменя ежедневно, вы можете добавить обе ложки в смузи или одну ложку добавить в утренний смузи, а вторую развести в воде и принять вечером.

• Фраза «два раза в день» означает две порции в любое время суток, при условии, что промежуток между их приемами составляет не менее четырех часов. Если вы в какой-то день пропустите один из приемов, постарайтесь на следующий день начать заново.

• Вы можете принимать добавки с пищей или без.

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Отыскав свой симптом или заболевание в главе 4 «Протоколы методики „Медик-медиум“», необязательно принимать все добавки, перечисленные в списке. Если по какой-то причине у вас повышенная чувствительность, можете попробовать принимать по одной добавке в день. Если же нет, можете использовать их все вместе в качестве ежедневной схемы. Как промежуточный вариант можете выбрать для начала пару добавок, а затем двигаться дальше.

Сок сельдерея – всегда хороший вариант, чтобы начать, или попробуйте шот-терапию мозга и/или смузи для выведения тяжелых металлов.

Помимо этого, если в вашем списке есть витамин B12, цинк, витамин C и/или мелисса, подключите и их.

Затем, если готовы двигаться дальше и в вашем списке есть спирулина, куркумин, кошачий коготь и/или L-лизин, добавьте их в качестве следующего шага.

В дальнейшем, если от этих добавок нет желаемого эффекта, можете добавить еще несколько из своего списка.

Вы всегда можете принимать меньшее количество, чем указанные дозировки, если считаете, что у вас повышенная чувствительность.

Кроме того, можно смешивать добавки из разных списков этой книги. Любая из приведенных здесь может быть использована, если чувствуете, что это именно то, что нужно вашему организму, или рекомендовано врачом. Все эти добавки полезны при хронических заболеваниях.

(Когда я упоминаю об индивидуальной адаптации протокола приема добавок, я не имею в виду использование чего-то еще, кроме тех добавок, которые я рекомендую в этой книге или дополняющих ее изданиях «Очищение для исцеления» и «Взгляд внутрь болезни». Подробнее об этом чуть позже.)

Если у вас есть несколько симптомов или заболеваний одновременно и вы хотите определить, с чего начать, выберите ту проблему со здоровьем, которая вас больше всего беспокоит. Например, если мучает усталость и это кажется наиболее актуальной проблемой, можете сосредоточиться на добавках для лечения усталости, приведенных в главе 4. Со временем может обнаружиться, что работа над одним затруднением помогает решить и другое, или же через некоторое время вы можете переключиться и сосредоточиться на другом списке добавок на этих страницах.

Если ваше заболевание не упоминается в главе 4, постарайтесь найти там симптом, который вы испытываете, и следуйте приведенному списку добавок или найдите в этой главе список добавок для недуга, похожего на ваш. Если ваше аутоиммунное заболевание не указано в этой книге, обратитесь к протоколу приема добавок «Аутоиммунные расстройства и заболевания» в главе 4.

Для лечения некоторых неврологических симптомов и болезней может потребоваться больше времени, потому что даже после удаления металлов, токсинов, химикатов и вирусов нервам все еще нужно время для исцеления. Добавки могут восстанавливать давние повреждения нервов медленно, стоит дать им время на исцеление, придерживаясь протокола.

ДОЗИРОВКИ

Вы можете начать с гораздо меньшей дозы любой добавки, указанной в протоколах этой книги. Например, с неполной пипетки или капсулы. Даже при использовании меньшей дозы вы получите больше пользы для здоровья, чем от огромного количества ингредиентов в менее качественной добавке. Если у вас повышенная чувствительность, воспользуйтесь для исцеления собственным опытом или интуицией или посоветуйтесь с врачом о том, с какой дозировкой ваш организм будет готов справиться.

ДЕТИ

Дозы, указанные в большинстве протоколов приема добавок в главе 4, предназначены для взрослых. Если вы рассматриваете возможность приема добавок ребенком, проконсультируйтесь с его врачом о том, что будет безопасным и целесообразным.

Количество сока сельдерея для детей приведено в этой главе в таблице ниже.