Базовые вещи. Практика хорошей жизни. Привычки. Деньги. Тело и энергия. Эффективность. Новые знания. Устойчивость

Есть книги, которые обещают перевернуть жизнь за 21 день. «Базовые вещи. Практика хорошей жизни» устроена иначе: она о том, как жить спокойно, без рывков и разочарований, которые неизбежно следуют за очередным «начну с понедельника». Автор – не гуру со сцены и не коуч с идеальной лентой в соцсетях, а человек, который перепробовал мотивационные марафоны, резкие старты и громкие обещания себе – и в какой-то момент честно признал: всё это работает ровно до первого сложного дня. Настоящие перемены оказались не в силе воли и не во вдохновении, а в простых, будничных, повторяющихся действиях, которые не требуют мотивации вообще. Книга построена как практическое руководство: шес…