Евгений Русланович Меркулов

Хочешь справляться с тревогой и напряжением без долгих разборов и сложных терминов? В этой книге — практичный гид по телесно ориентированным техникам и КПТ, собранный как набор рабочих инструмент…

Он не управляет цветами — он их пробует. Сначала ничего не происходит. Потом город начинает едва заметно меняться: светофоры ловят на зелёный, прохожие обходят стороной, витрины тускнеют. С кажды…

В детстве он похоронил пчелу в цементном саркофаге — просто от скуки, чтобы сделать что-то «вечное». Спустя годы пчела вернулась. Не как воспоминание, а как знак: прошлое не застывает, оно копитс…

«Рабочая система КПТ для повседневной жизни: техники, которые реально помогают, когда накрывает. Шкала эмоций, проверка мыслей, поведенческие эксперименты, разбор должен, готовые фразы фиксаторы …

Бытиё — это просто лист бумаги А4. Его можно скомкать, порвать, сложить самолётиком — и ничего не изменится. Или изменится? Герой начинает с ироничного мысленного эксперимента, но вскоре замечает…

«На складе «ТрансГруз-Логистик» свои законы: зарплата — это не деньги, а чувство глубокого морального удовлетворения. Новенький Игорь приходит за деньгами, а получает банку шпрот и бесценный опыт…

Санитар из калужской больницы, которому лень писать книгу, скармливает черновики пациентам под наркозом. А через год один из них приходит требовать свой процент от роялти

Вы не обязаны ждать, пока станет легче, чтобы начать действовать. Терапия принятия и ответственности (АСТ) учит не бороться с тревогой, а делать шаги, даже когда страшно, грустно или нет сил. В э…

В заброшенном крыле старой больницы санитары нашли способ «дозваниваться» до иных миров — через безмолвного пациента, чьи губы шепчут на незнакомых языках. Сначала это было игрой. Потом стало оде…

Хочешь справляться с тревогой и напряжением без долгих разборов и сложных терминов? В этой книге — практичный гид по телесно ориентированным техникам и КПТ, собранный как набор рабочих инструмент…