У меня есть план, или Инструкция для путешественников во времени

Все чем-то заняты, все к чему-то стремятся, чего-то хотят. Но многие не могут ответить на вопрос, какие цели они себе поставили.

Еще раз повторю. Цели есть у всех. Вопрос в том, какие цели поставлены.

А если не поставлено никаких целей? Вспоминается фраза из выступления специалиста по личностному росту Зига Зиглара: «Если вы не ставите приоритеты в своей жизни, то кто-то это сделает за вас». Перефразируя Зиглара: «Если вы не ставите себе цели, кто-то это сделает за вас».

Вам поставят цели начальник, родственник, приятель. Общество в целом. Вы будете достигать чужие цели, будете делать то, что нужно другим. Так тоже можно жить. Многие так живут: взять машину в кредит, чтобы было как у всех, работают там, где взяли на работу, жениться на том или выйти замуж за того, кто доступнее, кто согласился. Это просто вопрос выбора.

И я так жил. Если плывешь по течению, то будешь жить, как живет твое окружение. Не лучше. Если повезло с окружением – хорошо. Это как в Средние века: сын каменщика становился каменщиком, сын плотника – плотником.

Чтобы выбраться дальше, на уровень выше, нужно прикладывать усилия. Нужно планировать свою жизнь и сознательно реализовывать этот план.

Постановка целей. Число Миллера

Путешественнику нужен компас. Человеку нужно иметь цели. Потому что каждый человек – путешественник, путешественник во времени. Ему необходимо определить вектор своей жизни. Чтобы двигаться не абы куда или куда получится, а туда, куда он хочет.

Как именно ставить цель (как ее формулировать), мы рассмотрим позже. Для начала определимся, сколько у человека должно быть целей.

В жизни человека должен быть баланс. Мы с готовностью ставим себе яркую цель в профессиональной области, в учебе и мчимся к ней на всех парах, забывая про остальные области жизни. Жизнь становится несбалансированной. Несомненно, сфокусировавшись на одной цели, можно добиться многого. Заработать много денег, стать лучшим специалистом. Но будет ли у вас нормальная семья? Будет ли она вообще? Будут ли друзья? Что будет с вашим здоровьем? Будет ли время на путешествия? Деньги-то на путешествия будут.

Если ставить слишком много целей, мы распыляем свои усилия. В результате целей не достигаем.

Так сколько же нужно ставить целей? Психологи рекомендуют иметь семь плюс-минус две цели, т.е. от пяти до девяти. Это так называемое число Миллера – количество информации, удерживаемой в кратковременной памяти человека.

Джордж Миллер – американский психолог. В 1956 году он опубликовал статью «Магическое число семь плюс-минус два: некоторые ограничения в нашей возможности обработки информации», в которой описал результаты исследований по запоминанию людьми списков из цифр, букв или слов.

Для того чтобы жизнь была сбалансированной, цели нужно ставить из разных областей деятельности. В каждой области ставим цель. Если вы затрудняетесь выделить области деятельности, подумайте, какие социальные роли вы играете. Вы член семьи (муж/жена, родитель, сын/дочь), работник, владелец бизнеса, член какого-либо общества, коллекционер и т. д. Выделяете области, ставите цели.

Для примера пять областей: профессия, отношения (личная жизнь, семья, общения с друзьями), здоровье, увлечения (хобби, путешествия), финансы. Вы можете добавить еще ряд областей. Но количество их должно быть не больше девяти.

Цели в профессии связаны с финансами и профессиональными навыками. Откройте крупный сайт с вакансиями, найдите вакансии, которые вас интересуют. Посмотрите требования работодателя. Либо найдите резюме крупных специалистов в интересующей вас области. Посмотрите, какие навыки и знания вписаны в их резюме. Дальше составляете план: чему научиться, что освоить, как приобрести нужный опыт.

Семья и друзья. Что тут, казалось бы, можно планировать? Познакомиться, жениться, завести ребенка – вроде понятно. А дальше? Цель – это не обязательно рубеж (женился, поставили галочку: цель достигнута), это может быть и действие: раз в две недели звонить родителям, каждый месяц ходить с ребенком в музей – семья должна быть в вашем графике. Можно возразить: общение должно быть от чистого сердца, а не по плану, не по заметкам в ежедневнике. Однако время – ограниченный ресурс. Сегодня спешишь, завтра не успел, замотался, забыл. Планируйте звонки, визиты – выделяйте время. Бронируйте время в вашем распорядке дня на близких людей.

Дети требуют внимания, и это не просто «накормить, одеть, обеспечить». Им нужно общение, им нужно ваше время, предоставленное лично им: почитать книжку, просто поговорить, вместе что-то сделать.

Если вы будете выделять время на общение с родственниками и друзьями в последнюю очередь, то, скорее всего, дело до них не дойдет. Другие дела займут все время. Но время для семьи и близких – особенное.

Здоровье. Посещение врачей (раз в год к стоматологу обязательно), спортзал, регулярный массаж (особенно для офисных работников). Прогулки, поездки на природу, поездки в отпуск.

Хобби, увлечения, путешествия – все, что нравится, что заряжает энергией, что приносит удовольствие. За социальными ролями «сотрудник», «муж», «жена», «родитель» стоит человек со своими желаниями, радостями. Не забывайте про этого человека. Не забывайте про себя.

Финансы. Почему я добавил этот пункт? В силу возраста и жизненного опыта. Финансы – это не про «заработать больше». Заработать больше – это профессиональный рост, увеличение зарплаты. Здесь речь об управлении финансами.

Я смотрю на своих взрослых родственников. Они работали всю жизнь и вышли на пенсию. Получают какие-то выплаты от государства и как-то живут. Кто-то получше, кто-то похуже, кто-то продолжает работать. Уровень жизни у всех снизился. Пенсия меньше зарплаты.

Сейчас вы можете быть на пике профессиональной формы. Вас ценят, вам платят. Что будет через пять-десять лет? Как вы будете жить на пенсии? У вас есть сбережения?

Я понимаю, тема инвестирования сейчас на слуху. Из каждого утюга вещают о необходимости формирования капитала для пассивного дохода при выходе на пенсию. Я не буду оригинален и скажу то же самое. Сейчас, когда вы зарабатываете, думайте о будущем. Откладывайте деньги, изучайте инструменты инвестирования. Вносите в план ежемесячные отчисления с зарплатной карты.

Я не буду углубляться здесь в финансовые вопросы: инструменты, горизонт инвестирования, толерантность к риску и т. д. Для этого есть специальная литература. Просто скажу важное: работу с финансами тоже надо планировать.

Пять областей планирования – пример, основанный на моем опыте. Вы можете определить другие области.

Постановка целей. SMART

Говоря о постановке целей, нужно обязательно рассмотреть такое понятие, как SMART-подход. Smart – «умный». Умная постановка целей.

SMART – это мнемоническая аббревиатура. (Припоминаете: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан» – цвета радуги: красный – оранжевый – желтый – зеленый – голубой – синий – фиолетовый?)

В следующих главах мы увидим мнемоническую числовую аббревиатуру: правило «1 – 3 – 5».

Что же такое SMART? Это форма записи целей. Это не методика их достижения, т.е. не «как достичь?», а «как сформулировать?».

Спрашивается: зачем так заморачиваться с формулировками? Поставил цель и иди к ней. Но нет, есть такая аксиома: хорошо сформулированный вопрос содержит половину ответа. Вот и правильно сформулированная цель содержит первые шаги к ее достижению.

Аббревиатура SMART расшифровывается следующим образом:

S – specific, конкретная.

M – measurable, измеримая.

A – achievable, достижимая.

R – relevant, значимая.

T – time bound, привязанная к времени.

Встречаются и иные расшифровки, но мы будем пользоваться именно этой.

Цель значимая? Цель имеет реальную ценность для меня? Стоит ли эта цель затраченных усилий? Это моя цель или навязанная извне? Чтобы разобраться с последним вопросом, можно использовать технику «пять почему», описанную в одной из следующих глав.

Цель конкретная? (Цель должна быть сформулирована четко.) Чего именно я хочу достичь?

Цель измеримая? Как я пойму, что цель достигнута? По какому показателю я это определю?

Цель привязана ко времени? За какой период эту цель реально достичь? За какой период ее следует достичь? Позже мы обсудим закон Паркинсона и влияние установленных сроков на полученный результат.

Цель достижимая? Имеется ли набор ресурсов, знаний, навыков для достижения этой цели в заданный интервал времени?

Обратите внимание: порядок букв в аббревиатуре не соответствует порядку анализа задачи. Достижимость цели анализируется в последнюю очередь (после формулирования других критериев), а значимость – в первую. Есть ли смысл достигать цель, если она не значима?

Следует иметь в виду: недостижимые цели демотивируют. Что значит демотивируют? Если мозг считает, что цель не достижима, то у человека пропадает желание эту цель достигать. Потому что с точки зрения мозга попытка достичь недостижимое – напрасная трата энергии, а мозг напрасных трат не любит.

Однажды я поставил цель: хочу развиваться как тим-лид (team lead – лидер команды). В нашей стране аналогичная позиция называется «ведущий разработчик». Поставил, значит, цель и… И ничего. Что значит «развиваться»? Какие именно навыки и умения нужно приобретать и совершенствовать? Как я пойму, что достаточно развился? Сколько времени на это потребуется? В общем, пришлось переосмыслить, переформулировать цель.

Разберем примеры постановки целей по методике SMART. Ниже я приведу формулировки целей в парах, сначала неверно сформулированную цель, потом переформулированную по методике SMART.

Хочу выучить английский язык. Хочу смотреть фильмы на английском языке без субтитров через полгода. (Кто пытался – это не так просто. Англоязычные актеры происходят из разных стран, у них разные акценты. Некоторых очень трудно понять на слух.)