365 советов на первый год жизни вашего ребенка

• начинать тренировки с куклы;

• начинать тренировки заблаговременно – идеально во время беременности, хотя поиграть в «дочки-матери» (с сопутствующим пеленанием) имеет смысл уже на этапе планирования беременности.

Шаг 1. Положите пеленку уголком вверх и этот верхний угол заверните вниз, чтобы получился треугольник. Ребенок должен находиться в центре пеленки: руки прижаты к бокам, а плечи – на уровне верхнего края пеленки.

Шаг 2. Оберните край пеленки вокруг грудной клетки ребенка с одной стороны и засуньте этот край под туловище.

Шаг 3. Заверните нижний край пеленки поверх ног ребенка. Обязательно оставьте немного места для движений ногами.

Шаг 4. Спрячьте вторую руку под свободный конец пеленки и этим же концом тщательно оберните туловище (краешек спрячьте в складку пеленки, чтобы ребенок не разворачивался).

23. Нужны ли одноразовые подгузники?

Если вы сомневаетесь, нужны ли вашему ребенку одноразовые подгузники, то поставьте вопрос иначе: нужны ли одноразовые подгузники вам? Смогут ли они улучшить вашу жизнь?

Однозначно смогут! Вы сохраните в чистоте любимые вещи. Вы сэкономите сотни часов, связанных со стиркой, сушкой, глажкой и бесконечными переодеваниями. Вы сможете потратить это время на себя: на свой сон, свой отдых. Вы получите дополнительные возможности для прогулок в частности и активного образа жизни вообще.

Именно такими – спокойными и отдохнувшими – вы больше всего нужны вашим детям.

Не превращайте родительство в подвиг. Пользуйтесь одноразовыми подгузниками.

24. Массаж

Массаж нужен для того, чтобы подготовить мышцы и связки ребенка к процедуре купания и повысить оздоравливающую эффективность этой процедуры.

На самом деле подготовка младенца к купанию состоит из массаж а и гимнастики, но о гимнастике мы поговорим в следующем совете.

Делайте массаж (продолжительностью 10–15 минут) ежедневно, не ленитесь, помните – не очень хороший массаж лучше, чем отсутствие очень хорошего массажа.

Исходное положение – голенький ребенок лежит на спине. Собственно массаж состоит из двух этапов.

1. Поглаживание. Проводим своей рукой по коже ребенка без особого давления. Последовательность такая: ноги (стопа, голень, бедро), руки (кисть, предплечье, плечо); перевернули на живот, затем ягодицы (попа), спина; опять перевернули животом кверху, далее проводим массаж живота, грудной клетки, шеи, головы. После того как всего погладили, переходим к п. 2.

2. Разминание – действуем в той же последовательности, что и в п. 1, но теперь уже легонько разминаем мышцы.

25. Гимнастика

Суть младенческой гимнастики состоит в ненасильственных попытках гнуть все, что гнется, и вращать все, что вращается.

Гимнастикой следует заниматься ежедневно – после ежедневного массажа и перед ежедневным купанием.

Одной рукой берем за голень, другой – за большой палец ножки и потихонечку крутим, наклоняем, сгибаем в разные стороны. Закончили с голеностопными суставами (не забывайте, что их два), принимаемся за коленные. Действия аналогичны – одной рукой берем за бедро, второй за голень и сгибаем (крутить, разумеется, не получится), затем тазобедренные суставы – держим обеими руками за голени ребенка и совершаем сгибательные движения (одновременная работа коленного и тазобедренного суставов), затем движения, аналогичные езде на велосипеде, потом круговые движения. И совершенно так же обращаемся с руками.

Сразу по окончании гимнастики несем подготовленного младенца в ванную.

26. О душевном спокойствии мамы

Запомните важное правило, которое позволит молодой маме сохранить душевное спокойствие.

Родителям следует игнорировать любые советы, если они сложны, запутанны, непонятны, вызывают внутренний протест.

Ваш инстинкт продолжения рода формирует эмоциональную готовность к тому, что уход за ребенком – это просто и естественно, это дано вам Природой. Все сложное и непонятное Природе противоречит.

Держитесь подальше от умников и всезнаек, особенно непрошеных.

Каждого, кто, не будучи экспертом, произносит в присутствии мамы нечто, ее огорчающее, пугающее, волнующее, следует от молодой матери изолировать.

Обеспечить такую изоляцию – прямой долг и обязанность молодого отца.

27. Сквозняк

Не существует живых существ, для которых представляет опасность движущийся воздух, поскольку имеются врожденные физиологические механизмы реагирования: напряжение мышц, сужение/расширение сосудов, активизация кровообращения и многое другое. У человека эти эффективные механизмы еще и дополняются возможностью применять соответствующую одежду.

Сквозняком принято называть поток воздуха, который насквозь продувает помещение.

Оберегая ребенка от сквозняка, вы не используете врожденные способности организма реагировать, и эти способности отключаются за ненадобностью.

Как следствие – сквозняк, из казалось бы обычного и естественного явления природы, превращается в источник повышенной опасности.

С момента возвращения из роддома не обращайте внимания на то, открыта или закрыта дверь в комнату, где находится ребенок. Не имеет значения, с точки зрения его здоровья, где расположена кровать и попадает ли на нее воздух из приоткрытого окошка.

Для пятилетнего ребенка, уже испорченного стремлениями взрослых его уберечь, имеет. А для новорожденного – нет.

28. Детский врач

Четыре простых и понятных правила помогут вам установить контакт и обеспечить взаимопонимание с детским врачом:

1. С педиатром надо дружить.

2. За здоровье ребенка несут ответственность только его родители – и перед Богом, и перед обществом, и перед собственной совестью.

3. В основе принимаемых решений должны лежать советы педиатра и здравый смысл родителей.

4. Общение с врачом – аналогично браку. Если нет доверия и взаимопонимания, надобно расходиться.

P.S.

5. И никогда, пожалуйста, никогда не называйте педиатра «педиатором»!

29. О хранении сцеженного молока

Сцеженное молоко всегда желательно сохранить до следующего кормления, поэтому сцеживайтесь в идеально чистую и плотно закрывающуюся посуду (банку, специальный контейнер-молокоприемник и т. п.).

Запомните рекомендуемые сроки хранения сцеженного молока:

• при комнатной температуре (не выше 25 °С) – не более 6 часов;

• в сумке-холодильнике (во время путешествия, например) – до 24 часов;