Дигитальный детокс. Как защитить зрение в цифровую эпоху
Автор:
Год написания книги: 2025
Книга Евгения Слогодского о восстановлении и защите зрения в эпоху экранов. Опираясь на многолетний опыт, традиции Востока и данные нейропсихологии и офтальмологии, автор разбирает «цифровой» зрительный кризис: хроническое перенапряжение, падение чёткости, дискомфорт. Предлагается системная «цифровая гигиена»: дыхательные практики, гимнастика, осознанность. «Дигитальный детокс» — доступная методика жить с технологиями, сохраняя ясность и качество жизни.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Дигитальный детокс. Как защитить зрение в цифровую эпоху в формате txt, txt.zip, rtf.zip, fb2.zip, a6.pdf, a4.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
