Аудиокнига Стоп срывам и перееданиям!

Автор

Евгения Вениаминовна Меглинская

Год написания книги

2021

Теги

лишний вес , снижение веса , душевное равновесие , борьба со стрессом , избыточный вес , ЛитРес: чтец , секреты стройности , пищевое поведение , расстройства пищевого поведения

Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды «на автомате», от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.
Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.
Ты оглянешься назад – и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.

Скачать книгу

Скачать mp3

Слушать онлайн

Спасибо! Ваш отзыв был отправлен на модерацию.

Отзывы

katrinsur21

Отзыв с LiveLib от 10 мая 2022 г., 13:33

Не хватило больше информации. Складывается ощущение, что автор силён только в одном виде оказания помощи при переедании. Все техники однотипны и схожи. Возможно кому то поможет. Плюс реклама своих программ, отзывы участниц…