Сила растительного питания: Путь к здоровой жизни

В этой книге вы найдете не только разнообразные рецепты на основе растительных продуктов, но и ценные советы по изменению образа жизни, которые помогут вам улучшить здоровье и благополучие. Исследования показывают, что растительное питание способствует снижению риска хронических заболеваний и ожирения. Эта книга предлагает вам испытать мощь натуральных ингредиентов, а также включает пошаговые инструкции по приготовлению блюд, основанных на научном подходе к питанию. Мы обсудим не только то, что есть, но и как правильно организовать ваше питание, чтобы получать максимальную пользу от каждого приема пищи. Благодаря практическим рекомендациям и простым рецептам вы сможете ле…