Здоровая кожа без лекарств: как покончить с недостатками во внешности, изменив привычки питания

В какой-то момент мы с врачом решили попробовать лечение ПУВА-ваннами[2 - ПУВА-ванна – терапия, направленная на лечение кожных заболеваний в тяжелой форме, таких как псориаз, атопический дерматит, экзема и др. Пациента помещают в ванну с водой, в которой разведены фотосенсибилизирующие препараты, делающие кожу более восприимчивой к УФ-лучам, а затем проводят УФ-облучение. – Прим. пер.]. Эта терапия занимала большое количество времени и вообще была довольно странной: в ней для устранения несовершенств кожи применялись ультрафиолетовые лучи. Вот что на самом деле это означало: солярий, который покрывала медицинская страховка. Эта терапия, продолжавшаяся несколько месяцев, тоже не увенчалась долгосрочным успехом, однако отняла у меня много времени, много терпения и последнюю надежду, что мне и моей коже хоть что-нибудь сможет помочь.

Случай, который должен был все изменить

Три или три с половиной года я топтался на месте со своей болезнью, и отчаяние росло медленно, но верно. Однако со мной произошел случай, который должен был все изменить. Я был в гостях у бабушки и дедушки, сидел за столиком в саду вместе с дедушкой и ел шоколад, когда бабушка вышла на террасу, держа что-то в руке. «Посмотри-ка», – сказала она и протянула мне нечто вроде старой книги или толстой брошюры формата А4.

«Здоровье из аптеки, дарованной нам Господом Богом» – так звучало слегка отдающее эзотерикой название этого труда, автором которого была Мария Требен – известная австрийская травница. В этой книге она поделилась своими знаниями, накопленными за многие годы, и опытом работы с различными заболеваниями. Заголовок на странице, которую бабушка отметила для меня, гласил: «Неизлечимый чешуйчатый лишай».

Я был изумлен и невероятно взволнован, потому что там оказалось руководство по лечению псориаза, а также, как полагала Мария Требен, нейродермита. Книга подействовала на меня магическим образом – будто в мои руки попала старинная карта сокровищ, которая должна привести к бесценному кладу – здоровой коже. Пыль, которая, вероятно, копилась на книге с 1980-х годов, делала ее еще более аутентичной.

Все эти годы, проведенные с плохой кожей, я считал, что такого сокровища, как здоровая кожа, в моем мире даже не существует. В конце концов, мой дерматолог, будучи специалистом и экспертом по кожным заболеваниям в XXI веке в такой высокоразвитой стране, как Германия, огласил ужасающий прогноз «неизлечимо» и предложил лишь ограниченное количество методов лечения, которые на меня не действовали. И поскольку наука, на которой основывалась традиционная медицина, казалось, четко обозначила, что на данный момент вряд ли существует по-настоящему действенный способ помочь в борьбе с этой болезнью, я думал, что так и есть…

И все же эта книга будто бы действительно предлагала другой выход, план Б, который, может, и не вписывался в стерильное белое окружение современной клиники, но мне, как человеку с больной кожей, казался даром небес. Итак, я приступил к чтению…

Мария Требен писала, что причиной болезни может быть дисфункция печени – идея, что корень внешней проблемы кожи может находиться в какой-то другой области тела, стала для меня революционной. Даже мне, человеку без познаний в области медицины, это показалось логичным.

В качестве контрмеры Мария Требен рекомендовала терапию, основанную на трех «столпах»: во-первых, регулярно пить чай, приготовленный из пестрого микса разнообразных лекарственных растений. Во-вторых, регулярно наносить на кожу «свиной кишечный жир» (звучит омерзительно, но сам процесс еще хуже). В-третьих, соблюдать диету для печени, которая предполагает отказ от жареной пищи, от приготовленной во фритюре пищи, от колбасы и красного мяса, добавление в рацион яблочного пюре и еще несколько других изменений.

Закончив читать, я был взволнован до состояния эйфории. Помимо новой и в то же время убедительной идеи лечения болезней изнутри с помощью чая и диеты, меня покорили отчеты об опыте применения метода у тяжелобольных пациентов, которым после периодов обострения болезни эффективно помогли диета для печени, чай и свиной жир.

Ко мне снова вернулась надежда, которую я полностью утратил за предыдущие годы. Бабушка, тоже обрадовавшись, предложила готовить свиной жир вместе – так было принято решение попробовать метод Марии Требен.

Ударные дозы внутри и снаружи

Аптекарши, которых я просил подобрать ингредиенты для сборного чая, были озадачены моим запросом, но не так сильно, как продавщицы в мясной лавке, у которых я заказал «два килограмма свиного кишечного жира». Несмотря на то что мои заказы были довольно неординарными, через несколько дней я получил все ингредиенты и наконец мог приготовить жир и заварить чай. За закрытой кухонной дверью, при безостановочно работающей на пятой мощности вытяжке мы с бабушкой готовили свиной жир, который шкворчал в больших кастрюлях. Затем, уже в растопленном виде, мы разливали его по стеклянным банкам. Поджарившиеся непригодные для использования остатки мы выбросили. Когда сквозь постепенно рассеивающийся дым бабушку снова стало видно, жир уже затвердел и по консистенции напоминал топленое сало. Подходящими крышками бабушка закрыла банки, должно быть, потому, что жир отвратительно пах. На самих же крышках бабушка самым красивым почерком вывела надпись: «Свиной кишечный жир». Это, кстати, было совсем не обязательно, но порядок – душа всякого дела… В любом случае, я остался доволен: все необходимое было подготовлено, и, крайне мотивированный, я хотел поскорее приступить к лечению.

Эйфория быстро улетучилась: чай на вкус оказался противным, а свиной жир вызывал омерзение. Я смотрел на него и осознавал, что это жир из кишок свиньи. Было противно даже прикасаться к нему, не говоря уже о том, чтобы размазывать по коже. Пахло старой курицей, обжаренной в давно не чищенной фритюрнице. Так пах, разумеется, и я, после того как все необходимые области тела были «обжирены» (так я позже стал называть этот процесс).

Еще одна проблема состояла в том, что свиной жир долго не впитывался в кожу.

МНЕ НУЖНО БЫЛО ПРОЯВЛЯТЬ КРАЙНЮЮ ОСТОРОЖНОСТЬ, ЧТОБЫ НЕ СОПРИКАСАТЬСЯ С КЕМ-ЛИБО ИЗ ЛЮДЕЙ, ДОМАШНИХ ЖИВОТНЫХ, С МЕБЕЛЬЮ ИЛИ ДРУГИМИ ПРЕДМЕТАМИ, ПОТОМУ ЧТО В ПРОТИВНОМ СЛУЧАЕ ВСЕ ТУТ ЖЕ ИЗМАЗАЛОСЬ БЫ ЖИРОМ.

Вытянув руки, я, распространяя зловоние и пошатываясь, делал осторожные шаги, поэтому семья и друзья вели себя со мной как с инопланетянином. Я не мог их винить и, к счастью, был в состоянии подойти к этой ситуации с долей самоиронии, что значительно все упрощало.

Я ко всему приспособился. Чтобы уменьшить дискомфорт от необходимости нанесения жира, я намазывался им только вечером перед сном, а не два раза в день, как рекомендовала Мария Требен. Пойти в школу со свиным жиром на коже было просто немыслимо, ведь я хотел продолжать сидеть в классе вместе с учителями и одноклассниками. Чтобы защитить свою кровать, я всегда надевал спортивные штаны и футболки с длинными рукавами, после чего старался очень осторожно лечь и как можно меньше двигаться. Запах, конечно, все равно распространялся на постельное белье, но, к счастью, стирка в режиме кипячения при 90 градусах возвращала белью свежесть.

После нескольких неудачных попыток я стал делать чай менее крепким и привык к его вкусу, так что в последующие недели выпивал около двух с половиной литров в день. В какой-то момент чай даже стал мне нравиться.

К диете для печени я тоже отнесся очень серьезно, регулярно ел собственноручно приготовленное яблочное пюре и почти полностью отказался от мяса и жареной пищи. Я не был уверен, что все делаю правильно, но это меня не останавливало.

Период, когда я испытывал метод Марии Требен, был определенно одним из самых странных в моей жизни. Поначалу я особенно часто спрашивал себя, достигну ли желаемого результата, стоит ли игра свеч. Неуверенность была оправданной, потому что в первые несколько дней разница (в отличие от запаха) не чувствовалась. Но бремя моих страданий было слишком велико – при необходимости я бы и в курином помете искупался, если бы это потребовалось для лечения кожи. Таким образом, я, преисполненный веры в эффективность метода, продолжил его использовать. И наконец через три-четыре недели симптомов действительно стало меньше: красные пятна исчезали одно за другим, кожа больше не шелушилась, и будто бы в одночасье я обрел красивую и здоровую кожу. Эффект был ошеломляющий: несколько недель ничего не происходило, а потом вдруг наступили такие разительные перемены.

Сборный чай при чешуйчатом лишае

Если вы хотите приготовить такой чай, предлагаю вам нижеследующий список ингредиентов (авторское право на рецепт принадлежит Марии Требен):

Кора дуба 10 г

Чистотел 30 г

Кора ивы 30 г

Крапива 50 г

Таволга вязолистная 40 г

Вероника 30 г

Дымянка лекарственная 20 г

Календула лекарственная 30 г

Скорлупа грецкого ореха 20 г

Тысячелистник 20 г

Чтобы заварить чай, сначала нужно хорошенько перемешать все ингредиенты. Для одной чашки чая потребуется чайная ложка трав (с горкой) и три минуты времени (для заваривания). Если есть возможность заваривать свежие травы, не пренебрегайте ею. В течение дня по глотку можно выпить от полутора до двух литров такого чая – каждый глоток моментально впитывается и перерабатывается организмом.

Невозможно передать словами, какое облегчение и радость я ощутил, убедившись на личном опыте, насколько эффективен этот метод. Хотя чешуйчатый лишай еще не прошел полностью – кожа на локтях все еще оставалась немного сухой, – с его текущим состоянием можно было жить более чем комфортно. Я также знал, что исчезновение остатков болезни – лишь вопрос времени, просто нужно продолжать пользоваться методом Марии Требен. Впрочем, разница между «до» и «после» на тот момент была уже огромной.

МОЯ КОЖА НАКОНЕЦ ПРИОБРЕЛА ТАКОЙ ВИД, КАКОГО, ПО МОЕМУ МНЕНИЮ, НЕВОЗМОЖНО БЫЛО ДОБИТЬСЯ, И ЭТО ВЫЗЫВАЛО У МЕНЯ ЭЙФОРИЮ И НЕВООБРАЗИМОЕ СЧАСТЬЕ. ОДНАКО БОЛЬШЕ ВСЕГО РАДОВАЛА УВЕРЕННОСТЬ В ТОМ, ЧТО Я ВСЕ-ТАКИ ПОЛУЧИЛ НАДЕЖНОЕ ОРУЖИЕ В БОРЬБЕ С МОЕЙ БОЛЬНОЙ КОЖЕЙ. И МНЕ БЫЛО ВСЕ РАВНО, ЧТО ЭТО ОРУЖИЕ ЖИРНОЕ И ПАХНЕТ ЖАРЕНОЙ КУРИЦЕЙ.

Возвращение моей болезни

Произошло то, что должно было произойти, поскольку я перестал использовать методы, которые подарили мне мое заболевание. Я больше не пил чай, потому что он мне здорово надоел, да и вообще я не был любителем горячих напитков. По понятным причинам я перестал наносить свиной жир, и на диету для печени наложились старые пищевые привычки. Я наконец достиг успеха и хотел почивать на лаврах своей работы – что я и делал. С красивой кожей мой старый образ жизни обычного подростка внезапно стал очень приятным: я ел все что захочется, не спрашивая себя, вписывается ли это в рамки диеты для печени, устраивал на выходных вечеринки с друзьями, не спал ночи напролет, выпивая при этом немало алкоголя и выкуривая несколько сигарет.

Я наслаждался этим временем. В течение нескольких недель я чувствовал себя очень хорошо, и ущерб для кожи не наблюдался. Однако затем ее состояние снова стало постепенно и непрерывно ухудшаться: понемногу возвращались исчезнувшие красные пятна, кожа на голове опять стала зудеть и шелушиться. Еще через пару недель все было почти так же, как до применения метода Марии Требен.

Но вместо того чтобы снова начать «обжиривание», пить чай и соблюдать диету для печени, я просто мирился с этим. Я знал, что нужно делать для улучшения ситуации, но не желал и пальцем пошевелить для этого. Моя кожа будто бы стала мне безразлична.

Видя, что состояние кожи продолжает ухудшаться, папа предложил сменить дерматолога и получить вторичное медицинское заключение. Я заверил его, что знаю, как держать кожу под контролем, просто мне лень, однако папа был непреклонен. Итак, я пошел в новую клинику, у которой была довольно хорошая репутация. Там я показал врачу свою кожу и получил именно тот совет, который я уже знал и который ожидал услышать: стандартные мази с кортизоном, увлажняющие кремы и ПУВА-ванны. В качестве дальнейшей терапии доктор предложила мне пить таблетки с фумаровой кислотой. Мне пришлось бы принимать их каждый день в течение нескольких месяцев без какой-либо уверенности в успехе, но с вероятностью проявления разных побочных эффектов. Ни одно из предложений не казалось мне подходящим – честно говоря, мне больше не хотелось купаться в полиэтиленовом пакете, а потом запрыгивать в солярий, что мне приходилось бы делать на терапии с ПУВА-ваннами. Я также не хотел ежедневно принимать таблетки, и, прежде всего, я не хотел постоянно наносить крем. Мне был известен «мой» путь, ведь я сам себе доказал, что здоровье моей кожи по большей части является вопросом самодисциплины.

На этой стадии наступил момент, который и привел к созданию диеты для кожи. Ради интереса я спросил врача, видит ли она связь между диетой и болезнью, и если видит, то как именно они взаимосвязаны, на что она ответила примерно следующее: «Не вижу никакой взаимосвязи». У меня в голове как будто разбилась стопка фарфоровой посуды – я был в полном недоумении! Мне было совершенно непонятно, как эксперт по кожным заболеваниям может придерживаться такого мнения. Я уже убедился на собственном опыте, что лечение с помощью метода, основанного на корректировке питания, работает фантастически (если ему действительно следовать). И очевидно, что я был не первым, кому это помогло – по ощущениям, Мария Требен уже тысячу лет успешно помогает самым разным людям с псориазом и нейродермитом. Спустя годы мне просто посчастливилось наткнуться на это древнее знание и в дальнейшем успешно применить его.

Меня осенило, что большинство врачей, вероятно, даже не знают об альтернативных методах лечения, таких как метод Марии Требен, и поэтому не могут их рекомендовать. И неудивительно, потому что, к сожалению, такие подходы не преподаются и не упоминаются в университете – я как студент-медик знаю об этом не понаслышке. Здесь и кроется причина, по которой врачи зачастую не могут предложить своим пациентам ничего, кроме обычных мазей, кремов и таблеток, даже если они не дают хорошего и долгосрочного результата – а так, увы, происходит часто.

Я был сбит с толку, в голове роились тысячи вопросов и мыслей, но я ничего не сказал и просто попрощался с доктором. По дороге домой из клиники я выбросил рекламные брошюры о фумаровой кислоте из окна машины. Я был взбешен и раздражен, точно как кожа на моей голове. В гневе я принял решение показать миру и всем людям с проблемной кожей, что чешуйчатый лишай, нейродермит и другие кожные заболевания можно лечить эффективнее и рациональнее с помощью альтернативных способов.

ЕСЛИ МЕТОД МАРИИ ТРЕБЕН ПОМОГАЛ МНЕ В ПРОШЛОМ И ПОМОГАЕТ В НАСТОЯЩЕМ, ТО ОН ТАК ЖЕ УСПЕШНО БУДЕТ ПОМОГАТЬ И ДРУГИМ ЛЮДЯМ В БУДУЩЕМ.

В то же время я решил найти вариант без участия свиней, чтобы привлечь больше людей – это бы было более этично и не омерзительно.

Для меня стало очевидным, что особый рацион решит эту проблему. Жир прекрасно сработал, но чай и диета для печени, казалось, играли более важную роль, поскольку они устраняли причины болезни изнутри.

Оставаясь здоровым, стройным и довольным

Примерно в то же время я решил получить медицинское образование. В первом семестре, изучая анатомию, биохимию и физиологию человека, я наконец составил подкрепленное знаниями базовое представление о строении и функциях тела, что очень помогло решить головоломку под названием «здоровая кожа». Исследовав множество источников, изучив вне университета основы питания с медицинской точки зрения, испробовав на себе разные подходы и сложив в результате два и два, я постепенно разработал свой метод лечения кожи. Он основывается на специальной диете и работает без участия свиней, кремов и кортизона.

Несколько недель диеты подарили мне такую хорошую кожу, какой у меня не было никогда в жизни. Сегодня мне не нужны ни уходовые средства, ни мазь с кортизоном – в общем, все то, на что мне приходилось полагаться каждый день в течение многих лет. Стоить заметить, что у меня не было таких сильных рецидивов, как после первого лечения по методу Марии Требен. Хотя моя кожа не всегда идеальна, потому что я не всегда строго следую правилам диеты для кожи, но она в гораздо лучшем состоянии, чем до диеты. Кроме того, сегодня я могу назвать себя стройным – до этого я постоянно чувствовал себя очень толстым, хотя на самом деле был скорее слегка пышным. Я избавился не только от больной кожи, но и от ненавистного «спасательного круга» на моем животе – и это довольно приятный побочный эффект, подаривший неописуемое, бесценное ощущение! И я убежден, что того же сможете добиться и вы.