Стоп лень. Научись легко начинать сложные дела

Вы знаете, что нужно делать! Но вместо движения - откладывание, внутренние уговоры и авралы в последний момент. Эта книга начинается с простой идеи: проблема не в вас, а в стратегии, которой вы пользуетесь. Здесь нет советов из серии «просто возьмись и сделай». Вместо этого - практичный план, который превращает прокрастинацию из врага в управляемый процесс. Игровые перерывы без чувства вины, «обратный календарь», работа в потоке и перепрограммирование внутреннего диалога - инструменты, которые позволяют начинать сложные задачи легко и без надрыва. В процессе вы: Разрываете цикл «давление - страх - промедление» и выходите из режима постоянных дедлайнов; Убираете перфекци…