Аудиокнига Метод Сильвы. Управление разумом

Неплохая книга, но не более, на мой взгляд.
Любопытные вещи по медитации. Интересно будет особенно тем, кто впервые с этим сталкивается. 15 минут медитации может выдержать каждый :)К сожалению больше половины книги — это замануха на семинары и success stories. Мне они были совершенно не интересны, хотя многим, думаю, будут полезны для уверенности в своих силах. Хорошо, что большинство из них идёт после техники и можно просто проматывать пачками :)

Ни фига не поняла. Море слов и минимум действия. Может, я человек, который слишком твёрдо стоит на ногах и медитации не для меня, но, если это кому-то помогает, я рада. А я ждала мозгового штурма сразу же после прочтения, а чуда не произошло, что меня расстроило. Пойду заварю себе кофе и с горя накапаю в него коньяку.

Очередная мерзкая американская книжка по саморазвитию. Несмотря на то, что описанная в ней методика в принципе интересна и перспективна, она подана под таким мерзким маркетинговым американским соусом, что тошнит. Сама методика описана где-то на 30-40 страницах в середине книги. Остальные 220 страниц - это тупая реклама 48-часовых курсов, на которых расскажут о том же самом, плюс многочисленные описания разных чудес, случившихся с людьми, обучившимся этой методике, плюс никому не интересные отчеты о каких-то исследованиях, статистике и тп.Читала я про саму эту методику, и поняла, что 80% описаного уже давно применяю в повседневной жизни. Какими же тупыми должны быть средние американцы, чтобы их учить элементарным вещам десятки часов!То же самое, но более человеческим языком и с более разумным подходом можно прочитать у Зеланда, Норбекова, в книгах о симороне, а также (как бы странно это ни звучало) в книгах по магии. Хосе Сильва тут Америку не открыл - за использование этого метода в более романтической и мифологической обстановке 300 лет назад на кострах сжигали.

Эта книга спасла мне жизнь. Если у вас депрессия или склонность к неврозу - прочитайте и практикуйте релаксационную медитацию по методу Сильва - это один из лучших навыков, который может очень сильно помочь вам в жизни. Кроме того, с помощью этого метода можно достичь многих других результатов: улучшить здоровье, стать более цельной личностью, наладить лучшую связь со своим подсознанием, управлять сновидениями, стать более успешным ну и многое другое.

- Как поживаешь?
- "Ах, не спрашивай", или "Жаловаться некому", или "Могло бы быть еще хуже".Как наш мозг реагирует на такой удручающий взгляд на жизнь? Помните, что мозг не слишком толковый интерпретатор. Он говорит:"Хозяин просит головную боль. ОК. Головная боль на подходе."Сам я не раз убеждался в правильности этого подхода. Взять простейший пример с работой и "плохим самочувствием". Например, мне нужно уйти срочно с работы, а на работе аврал и все на нервах... Что остается? Подойти к начальнику и сказать, что я себя плохо чувствую и не могу продолжать работать. Так вот после того, как я уходил с работы, я действительно чувствовал себя неважно, и состояние это сохранялось еще какое-то время. Как говорится, сказано - сделано. Кстати, сейчас подумал и понял, что очень давно не использовал на практике подобный подход. Видать что-то изменилось во мне и этот подход больше не актуален и не применим ко мне.Не помню где узнал про это выражение, но пусть оно завершит этот пост: "Говори, что думаешь, и думай, что говоришь."