Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров

Должна признаться: повелась на слоган, купила электронную версию и прочла. И если кратко: это отвратительно.Изначально меня привлекло название книги: как ни крути, а срыв – одна из самых частых причин, почему та или иная диета «не работает». Хотелось узнать, как с этим можно бороться, да и обещание «похудеть без диет и изнурительных тренировок» очень заманчивое, почти халявное, а кто же откажется от халявы…По итогу, что мы имеем: тонюсенькую книжечку, почти брошюрку, суть которой – как можно выгоднее, ярче и громче прорекламировать курс личностного роста Галины Турецкой «Прививка от лишнего веса». Посудите сами, в книге есть ссылки на сайт этого курса, автор постоянно к нему отсылает, мол, там ещё больше советов, историй и полезных штук, что помогу вам похудеть, переходите и присоединяйтесь! К тому же, сама книга, которая, на минутку, заявлена чуть ли ни как научный труд в области исследования влияния эмоций и психо-эмоционального состояния человека на его вес, написана настолько в вос…Далее

То, что описано в книге - интуитивное питание плюс объяснение причин эмоционального (или любого другого) переедания. В целом неплохо, есть годная информация, несколько упражнений действительно полезны и помогут работать над своими пищевыми привычками.Минус балл за обилие за обилие рекламы своих курсов. Реклама своего продукта - это норма, но тут ее просто было очень много.

Сказать по правде, я в такие книги никогда не верила. Худела пол года, пол пути было пройдено, а книги про похудение читала в качестве моральной поддержки. Жила по принципу "больше читай, меньше кушай", и была почти счастлива. Почти, потому что диеты - это всегда тяжело. Если вы никогда не плакали от голода, то вряд ли меня поймете. В потоке этих книг попалась и "Теория большого срыва". Если бы я знала, что скрывается под ее великолепной обложкой, с нее бы все и начала! Каким-то образом я спутала любовь к своей будущей идеальной фигуре с любовью к себе, а ведь, когда любишь себя, все становится гораздо проще. Именно этому смогла научить меня автор книги. Мысль простая, но сам ты до нее, как ни старайся, не дойдешь. Надеюсь, и вам книга поможет, потому что худеть с улыбкой нужно уметь) Желаю удачи!