Мир внутри меня

Глава 5. Средство от депрессии

Утром Еву разбудила медсестра, прервав её волшебные грёзы. Девушка нехотя открыла глаза, увидела и так надоевшую ей палату – и зарыдала: где-то глубоко внутри пускал корни страх, что она никогда не выберется отсюда. Он накатывал, подступал комом к горлу, и Ева дрожала от его натиска, поддавалась его пагубному влиянию…

«Что же делать? Что делать? Как мне быть дальше? – думала она, нервно шагая по коридору, дожидаясь, пока в палате проветрят и завершат влажную уборку. – Вот бы сейчас пришла Ольга! У неё бы нашёлся нужный совет для меня».

– Здравствуй, Ева, прогуляемся? – услышала девушка желанный голос.

– Как же вы вовремя! – изумилась пациентка. – Только вот не до прогулок мне сейчас… – посетовала она.

– Уверена, что как раз до них! – возразила Ольга Николаевна и, подхватив молоденькую подружку за локоть, направилась к выходу из больничного корпуса.

Небо хмурилось, ещё больше нагнетая неприветливой темнотой Евины ощущения. Она даже немного злилась на Ольгу за то, что та практически заставила её выйти на улицу.

– Сегодня я покажу тебе одно уютное местечко в этом саду, до которого ты наверняка ещё не доходила!

– Вряд ли в такую погоду где-то может быть уютно, – чуть слышно проворчала Ева.

– Вот сейчас и проверим, – привычно улыбаясь, предложила женщина.

Так они оказались у дальних ворот больничного парка. Трава здесь была особенно сочной, а воздух благоухал ароматами цветов и пряной свежестью, которая обычно бывает после дождя. И, пожалуй, самое главное для Евы – отсюда не были видны стены её «темницы», да и лиц других пациентов поблизости тоже замечено не было. Настроение девушки моментально улучшилось, придавив не успевший завладеть ею окончательно страх.

Женщины сели на витую скамейку и молча слушали пение птиц, глядя на уплывающие вдаль тяжёлые грозовые тучи.

– Благодарю! – прошептала Ева то ли Ольге, то ли самой природе. И в этот момент на небе весело засияло с утра пропадавшее где-то солнышко.

Вечером, после простого ужина, Ева записала в тетради ещё одно ценное наблюдение, на которое натолкнула её сегодняшняя прогулка с подругой:

«Когда вы не знаете, что делать, не можете найти решение, просто смените картинки! Поменяйте пространство, дайте мозгу новый материал. Переключитесь! И в этот момент загрузите в себя больше желаний. На следующий день уже будет другая реальность. Ни в коем случае не сидите в кровати, не закрывайтесь, это всего лишь сигналы мозга, что вы «не кладёте в печь новых пирожков», там нет незнакомых картинок. Вставайте и идите в новое место, купите новую книгу, познакомьтесь с новым человеком. Главное – осознавать, как работает мозг, тогда вы будете спокойны и бесстрашны, потому что знаете себя, умеете себя понимать».

Глава 6. Всё не случайно

Совсем недавно, возвращаясь в ненавистные стены больницы, Ева ждала какой-то магии, думала, что панические атаки пройдут сами собой, как по мановению волшебной палочки. Сейчас же её отношение к чудесам трансформировалось, менялось: нет, она не перестала в них верить, а, скорее, начала осознавать, что волшебство сокрыто в ней самой. Конечно, девушка ещё сомневалась в этом, но всё-таки решила хотя бы попробовать противостоять болезни и применить знания, полученные от Ольги: «Уговаривай себя, милая… Если к тебе снова придёт приступ страха, то прежде всего скажи себе: «Всё в порядке, у меня просто паническая атака. Я знаю, что это не сердечный приступ, и мне не угрожают ни смерть, ни безумие. Она быстро закончится. Я пройду через это».

Проговаривая эти слова, сожми в кулак правую руку. С силой удерживай его в таком положении в течение десяти секунд, а затем расслабь кисть так, чтобы она обмякла. Сделай то же самое левой рукой, а после – двумя руками одновременно. Далее сожми в локтях обе руки и напряги их, а потом расслабь – так, чтобы они свободно свисали по бокам. После напряги и расслабь плечи и шею, нахмурь, а затем расслабь лоб и брови. Зажмурь глаза и сожми челюсти, расслабь их. Двигаясь дальше, напряги и отпусти мышцы живота, поясницы, обеих ягодиц, обоих бёдер, голеней, стоп. За десять минут ты пройдёшь по всему телу целиком и изменишь свои энергопотоки. Запомни: когда мы пересматриваем свой взгляд на вещи, то, на что мы смотрим, меняется. Мир, созданный Энергией, хочет снова обрести с нами связь и принести в нашу жизнь радость и благополучие. Мы творим сами свою реальность, и это может любой желающий. Всё не случайно в мире: встречи, знакомства, расставания, уроки».

Ева сделала эту несложную практику, сосредотачиваясь поочерёдно на каждой части своего тела, и ей стало легче, внутри растекались тепло и спокойствие. Девушка закрыла глаза, уносясь мыслями за грани своих привычных серых будней, и, чуть заметно улыбаясь чему-то, повторила слова подруги: «Всё не случайно…»

Глава 7. В танце с эльфами

Ева задумалась над этой фразой, прилегла на уже не казавшуюся такой неудобной койку, закрыла глаза, расслабилась и снова увидела свой внутренний мир.

– Привет! Привет, милая! Как твои дела? Мы рады тебе!

– И я рада очень! – Ева расплылась в улыбке. – Мои дорогие друзья эльфы, светлые альвы, вы прекраснее солнца! Умеете по собственному желанию менять свой рост, облик и даже становиться невидимыми, стоит вам только снять свой колпак с серебристыми бубенчиками.

– Ева, давай же с нами играть и танцевать! Мы любим это больше всего, мы научим тебя исполнять волшебные мелодии, устоять перед которыми не сможет ни одно человеческое сердце, а некоторые из наших мотивов обладают силой исцеления. Мы научим тебя петь чарующим голосом, ты сможешь творить чудеса: помогать себе и другим людям – тем, кто попросит тебя. Ты создашь излечивающие медитации, сможешь связываться с фантомами людей на далёком расстоянии с помощью кристаллов, – говоривший эльф стал серьёзнее на мгновение. – Мы хотим передать тебе нашу силу «Элькари», что на нашем языке означает эльфийская звезда. Эта целительная система волшебства царства эльфов проста в использовании, в ней применяются наши способности в визуализации и наше намерение не только вылечивать, но и передавать эту систему другим.