Пять шагов к долголетию и молодости

Медитации по управлению потоками мыслей выполняются в три этапа, в следующей последовательности. Вначале проводится медитация на переключение мыслей. Эта медитация позволяет освоить методику переключения с одного потока мыслей на другой, третий и т. д. Имеется ввиду, например, переключение с грустных мыслей на нейтральные или веселые. Таким образом, вы выводите свое сознание из реальной перспективы погрустить несколько часов и полностью испортить себе настроение или наделать глупостей. Далее выполняется медитация на вязкие мысли. Это очень важная медитация. Она позволяет развить у человека способность останавливать поток своих мыслей. Эта медитация подготовит вас к третьему этапу, к медитации на растворение мыслей. Очень важно научиться растворять или стирать свои негативные мысли. Тем самым вы получаете в распоряжение сознания мощный инструмент по стиранию любых негативных мыслей, как «свежих», так и вышедших из глубин подсознания. Кроме того, сильное эмоциональное потрясение уже не сможет вас надолго выбить из жизненной колеи. Вы станете более устойчивы к любым жизненным потрясениям.

Медитация на переключение мыслей

В процессе данной медитации необходимо научиться уходить от эмоциональных реакций на свои мысленные образы. Многие хронические болезни имеют, как правило, в подсознании человека соответствующие негативные образы. Это может быть результатом механических травм тела. Любая травма оставляет свой «след» в сознании человека. Сюда же относятся и психические травмы.

Негативные образы и соответствующие им мыслеформы, очень часто являются ключом к пониманию причины хронической болезни. До тех пор, пока существуют негативные мыслеформы на ментальном плане, существует и негативная информация, а значит, может существовать и болезнь.

Стирая негативные мыслеформы, человек переходит к особому состоянию, в котором стираются причины многих болезней, как проявленные, так и скрытые, как застарелые, так и формирующиеся вновь. Как только у вас начнет стираться негативная информация, являющаяся причиной различных болезней, так сразу же ваш инстинкт в состоянии запустить механизм самовосстановления здоровья. Таким образом, уничтожаются все препятствия на пути выздоровления физического тела. И не важно, в этом случае, каким образом вы будете достигать своего выздоровления, будь то физические упражнения или лекарственные методы или их сочетание. Главное – устранена первичная причина, которой является негативная информация. Очень часто усилия врачей не дают положительных результатов при лечении больных из-за того, что не устранена психологическая причина возникновения болезни. То же самое относится к нетрадиционной медицине, когда целитель или экстрасенс не разобрался в причине болезни, не добрался до энергоинформационного каркаса болезни, не освободил психику или ментальный мир человека от негативных настроений, что по сути дела уже является работой с кармой. В таком случае вместо ожидаемого исцеления может наступить ухудшение состояния человека. Настоящий целитель работает с информационным полем больного, прежде всего как психолог. Тем самым помогает размыть ментальные образы, вызвавшие болезнь. Далее необходимо зафиксировать психику пациента на положительных состояниях и, опираясь на них, как на фундамент, строить процесс выздоровления.

Переходим к медитации. В процессе медитации важно научиться «отпускать» свои эмоции. Садитесь удобно, успокойтесь и расслабьтесь. Закройте глаза. Приступаем к медитации. Мысленный взор переносит вас на песчаный берег тёплого южного моря. Вы сидите на берегу моря. Возле ног тихо плещутся морские волны. Вокруг вас никого. Вы одни на песчаном берегу. Сверху ярко сияет летнее солнце. Переводим мысленный взор на кисть левой руки и видим, как яркие солнечные лучи согревают ее. Медленно поднимаем по руке свой мысленный взор и ощущаем, как вслед за ним поднимается тепло по левой руке. Ваша левая рука тёплая, тёплая.

Переведем мысленный взор на кисть правой руки. Вы видите, как яркие лучи солнца согревают кисть правой руки. Вы ощущаете тепло в кисти правой руки. Поднимаем мысленный взор вверх по правой руке и ощущаем, как вслед за ним поднимается тепло. Ваша правая рука тёплая, тёплая. Ваши обе руки тёплые, тёплые. Опускаем мысленный взор вниз на ноги и видим, как яркие лучи солнца освещают и согревают стопы ваших ног. Ощущение тепла усиливается. Медленно поднимаем мысленный взор вверх по обеим ногам. Вслед за этим по ногам поднимаются потоки тепла. Ваши ноги тёплые-тёплые. Тепло рук и ног начинает заполнять всё ваше тело. Снизу по телу движется тепло от ног. Вы ощущаете тепло в районе живота, тепло поднимается вверх и наполняет грудь. Тепло ваших рук заполняет плечи. Ваше тело становится тёплым-тёплым. Вы испытываете состояние блаженства и уюта. Кончики пальцев рук начинает покалывать от ощущения тепла. По вашему телу медленно двигаются волны тепла. Вам легко и приятно.

Поднимаем мысленный взор на горизонт. Перед вами чистое голубое небо. Вы видите, как на горизонте появилось небольшое белое облако. Оно приближается к вам ближе и ближе. Облако зависает возле вас на расстоянии около трех метров. Вы видите, как пульсирует, излучает яркий свет каждая точка белого облака. Указанием своего сознания медленно увеличиваем свечение каждой точки белого облака. Облако начинает светиться все ярче и ярче. Оно переливается огненно-белым цветом. Вы чувствуете, как облако излучает сильное тепло, потоки тепла согревают ваше тело. Излучение тепла от облака усиливается. Вы ощущаете, как облако наполняет ваше тело приятным теплом. Вы ощущаете блаженство, вам легко и приятно.

Вы расслаблены и спокойны. Вы смотрите на облако и видите, как ваши мысли рисуют на облаке, словно на белом экране, самые различные образы и картины.

По экрану белого облака непрерывным потоком двигаются картины, отражающие ваши мысли. Вы расслаблены, вы спокойны. Вы не пытаетесь разорвать цепь ваших мыслей. Вы не направляете ваши мысли в определённое русло. Вы просто сторонний наблюдатель. Вы наблюдаете со стороны за ходом ваших мыслей на экране облака. Вы видите, как перед вами проходят самые невероятные сочетания образов и картин. Одни картины вызывают у вас приятные ощущения. Другие образы вызывают у вас смущение. Сейчас перед вами проходят приятные образы, они вызывают у вас приятные эмоции. Вы ощутили удовольствие от приятной для вас картины. Вы проявили эмоциональную реакцию, дали волю своим чувствам и начали реагировать. Возвращаемся в прежнее, отрешённое состояние. Вы спокойно созерцаете картины ваших мыслей. У вас нет никаких эмоций. Вы безо всяких эмоций наблюдаете, как ваши мысли проецируются на экране огненно-белого облака. Вы учитесь быть сторонним наблюдателем своих мыслей. Вы спокойно наблюдаете за ходом ваших мыслей. Вы полностью безучастны к тому, что видите. Вы овладеваете способностью наблюдать со стороны за ходом своих мыслей.

Вы видите на фоне белого облака книгу. Вы вспоминаете эту книгу, её внешнюю форму, цвет обложки. Вы помните, как называется эта книга. Перед вами книга под названием «Остров сокровищ». Перед вашим мысленным взором возникают картины из жизни пиратов, вы сами присутствуете на корабле у пиратов. Вы видите корабль пиратов, плывущий под парусами. Вы видите, вы ощущаете, как свежий ветер наполняет паруса корабля. Корабль раскачивается ветром на волнах. Ветер усиливается. Ветер переходит в шторм. Корабль ударяется о подводные камни и терпит крушение. Вы видите картину гибели корабля, вы сами находитесь на корабле и падаете за борт в море.

У вас нет страха. Вы наблюдаете всё со стороны. Вы полностью спокойны. Вы видите, как в воде вокруг вас на волнах качаются обломки корабля. Вокруг вас плавают бочки, доски и верёвки. Вы полностью спокойны. Вы смотрите на всё со стороны, у вас нет никаких эмоций. Вы в полной отрешённости от хода событий. Вы спокойны. Волны выбрасывают вас на песчаный берег. Вокруг валяются обломки досок от разбившегося корабля. Вы смотрите на эти доски, на эти брёвна и память переводит ваши мысли на кучу наколотых дров. Вы видите, как мужчина колет дрова во дворе своего дома, а дети складывают дрова в поленницу у забора. Вы вспоминаете своё далёкое детство. Вы гостили в деревне и видели, как колют дрова и складывают их в поленницу. У вас возникает чувство радости и приятного спокойствия.

Вы убираете свои эмоции и спокойно реагируете на мысли и образы деревни. Вы испытывает состояние полной отрешённости.

Мысленный взгляд переносит вас к соседнему дому в деревне. Вы видите дедушку-пасечника в костюме пчеловода. Рядом с ним жужжат пчёлы. У вас нет чувства страха. Вы наблюдаете все со стороны, безо всяких эмоций. Вы находитесь в состоянии полной отрешённости.

Вы наблюдаете за полётом пчёл. Вы видите, как пчёлы садятся на цветок. Этот цветок – ромашка. Вы видите, как поток мыслей резко меняет свое направление и уносит вас в другое место и время. Перед вами летний луг, покрытый ромашками. Вокруг вас тепло, ярко светит солнце. Вы расслаблены и спокойны. Вы без эмоций рассматриваете летний луг. Вы видите, как над цветами порхают красивые насекомые, бабочки и жуки. Ваше внимание привлекает большой майский жук. Вы рассматриваете этого жука.

Поток мыслей уносит вас с поляны в далекое детство. Вы видите изображение жука в учебнике по биологии. Вы сидите за школьной партой. Вы в школе своего детства. Вы видите свой класс. Вы чувствуете, что вас могут вызвать к доске, отвечать урок, а вы не готовы к ответу. Но у вас нет никаких эмоций. Вы расслаблены и спокойны. Вы видите всё со стороны. Вас ничто не волнует и не тревожит.

С сегодняшнего дня вы спокойно, безо всяких эмоций наблюдаете любую картину, любой мысленный образ, проходящий перед вами. И так будет всегда.

Ваш мысленный образ продолжает находиться в школе вашего детства. Взгляд перемещается к окну, вы видите открытую форточку. Мысленный образ плавно поднимает вас и выносит через открытую форточку во двор. Вы плавно опускаетесь во двор школы. Вы видите, как во дворе дети играют в футбол. Но вы не проявляете никаких эмоций. У вас полная отрешённость от происходящего. И так будет всегда. С сегодняшнего дня все ваши мысленные образы спокойно проходят мимо вас. Вы не проявляете никаких эмоций.

Вы научились не допускать ответных реакций на любые, самые невероятные мысленные события и образы. Это ваша первая победа. Вы получили независимость от стереотипов своего поведения. Вы получаете внутреннюю свободу, которая вызывает у вас легкость и ясность ума. Вы впервые в жизни испытали настоящий отдых вашего сознания. На счёт три медленно открываем глаза и выходим из состояния медитации.

Медитация на вязкие мысли

Садимся удобно. Расслабляем мышцы своего тела и закрываем глаза. Переносим мысленный взор в летний лес. Вы находитесь в лесу. Вы наблюдаете жизнь леса со стороны, безо всяких эмоций. Вы только сторонний наблюдатель. Вы видите, как мимо вас по зелёной лесной опушке бежит серый зайчик. Мысленно замедляем бег зайчика. Вы видите, как движения зайчика стали вязкими и инертными. Зайчик бежит медленно, как в замедленной киносъемке. Зайчик прыгает вверх и в тот же миг ваше сознание останавливает его прыжок в воздухе. Вы видите, как зайчик неподвижно висит в воздухе. Вы спокойно наблюдаете, как висит в воздухе застывший в своём прыжке зайчик. Мысленным указом опускаем зайчика на землю. Зайчик медленно приземляется и вязкими движениями исчезает с поляны.

Поднимаем мысленный взор вверх и видим, как с дерева медленно падает яркий лист. Своим сознанием замедляем падение листа. Вы видите, как лист вязнет в воздухе и замедляет своё падение. Мысленным указом останавливаем падение листа. Лист остановился и замер в воздухе. Он не двигается. Ваш мысленный взор приближается к неподвижно висящему в воздухе листу. Вы рассматриваете этот лист и видите, как оно красив. Мысленным указом отпускаем лист, и он начинает медленно падать на лесную поляну.

Ваш взгляд снова поднимается вверх. Вы видите, как перед вашим мысленным взором через хвойные ветки ели пробивается к земле яркий луч солнечного света. Мысленным указом вы замедляете движение солнечного луча от вершины ели к земле. Солнечный луч вязнет в вязком лесном воздухе. Вы видите, как солнечный луч замедляет своё движение вниз. Вот он совсем остановился и замер, не достигнув земли. Вы наблюдаете со стороны чудесное явление: остановившийся в воздухе в своём движении солнечный луч. Ваш мысленный взор приближается к солнечному лучу. Вы ясно видите, как замер, остановился солнечный луч. Мысленным указом вы отпускаете солнечный луч. Вы видите, как солнечный луч медленно опускается вниз и упирается в зелёную поляну.

Медленно поднимаем мысленный взор вверх. Вы видите, как наверху, над макушками деревьев пролетает сорока. Ваш мысленный взор приближается к летящей сороке. И теперь уже двое летят вместе: сорока и рядом с нею ваш мысленный взор. Вы летите рядом: сорока и мысленный взор. Постепенно вы отпускаете сороку из вашего внимания и видите, как она удаляется от вас. Вокруг вас видны бесконечные лесные просторы. Ваш мысленный взор видит всё это сверху. Вы расслаблены. Вы спокойны.

Вы сумели силой своей мысли замедлить и остановить движение зайчика, остановить движение листа, падающего с дерева. Вы сумели остановить движение солнечного луча. Теперь вы можете многое! Медитация закончена.

Медитация на растворение мыслей

Садимся удобнее, расслабляем свое тело и закрываем глаза. Вы сидите на берегу реки, текущей через бескрайнее летнее поле. Вы видите, как мимо вас течёт река. Вокруг вас никого, вы одни. Вы испытываете состояние покоя и расслабления. Ваш мысленный взор обращается к речке, текущей рядом. Вы видите, как на другом берегу речки растут ромашки. Мысленный взор переносит вас на другую сторону реки ближе к ромашкам. Вы видите перед собой большой цветок – большую ромашку, она медленно покачивается на ветру. Посередине ромашки уютно уселся шмель. Он с удовольствием пьёт своим хоботком сладкий нектар цветка. Мысленный взор тормозит раскачивающуюся на ветру ромашку. Ромашка замерла, замер и сидящий на её поверхности шмель. Вы наблюдаете это со стороны, без малейшего напряжения ума и тела. Вы расслаблены и спокойны. Вы просто сторонний наблюдатель. Мысленным указом вы размываете изображение застывшей ромашки и застывшего шмеля.

Вы наблюдаете со стороны, как на ваших глазах размылось и исчезло изображение шмеля, а теперь размывается и исчезает изображение ромашки. Все размылось и исчезло. Перед вами ровный бело-желтый фон и ничего более.

Вновь опускаете мысленный взор на речку. Вы видите, как по речке плывет небольшое бревно. Бревно медленно покачивается на волнах. Вы ясно видите, как летит бабочка и садится сверху на бревно. Бабочка очень красивая! Мысленным указом вы останавливаете течение речки. Останавливается и бревно. Замирает неподвижно и бабочка на этом бревне. Все замерло. Вы видите все со стороны. Все замерло. Вы даете мысленное указание на размывание этого образа. И наблюдаете со стороны, как действует ваш мысленный указ.

Вы видите, как размылся и исчез образ бабочки. Вы видите, как размылось и исчезло бревно. Контуры речки начинают бледнеть и растворяться. Вы видите, как размылась и исчезла сама речка. Перед вами снова ровный, бело-желтый фон.

Ваш мысленный взор снова опускается на речку, которая по-прежнему течет перед вами. Но это уже другая речка, это уже река. Она стала шире и глубже. Вы видите, как ваш взор медленно опускается прямо на воду. Постепенно, как у аквалангиста, ваш взор уходит под воду реки. Ваш взор полностью погрузился в воду. Вы находитесь около дна реки. У вас нет никаких эмоций. Вы полностью спокойны. Вы ясно видите, как мимо вас в реке проплывают серебристые рыбки. Их тела извиваются в воде, и сами рыбки светятся, переливаются от яркого солнечного света, проникающего сверху в воду. Вы видите, как в воде медленно колеблются зеленые водоросли, а вокруг вас уже кружится целая стайка мелких, серебристых рыбок. Вы видите, как серебрятся и сверкают эти рыбки.

Мысленным указом вы останавливаете движение воды, движение рыбок и водорослей. Вы наблюдаете со стороны, как действует ваш указ. Вы видите, как неподвижно замерли рыбки, как прекратились колебания водорослей, как замерло течение реки. Остановилось и замерло все. Вы ясно видите, как все замерло. Все стало неподвижным, все остановилось. Все замерло! Вы даете мысленный указ на размывание этого образа. Вы наблюдаете со стороны, как действует ваш указ. Вы видите, как одновременно стал размываться подводный образ реки. Растворяется и исчезает образ воды, растворяются и исчезают водоросли. Растворились и исчезли рыбки. Перед вами снова ровный бело-желтый фон.

Вы смогли, вы научились останавливать и растворять любые свои мысленные образы. Теперь вы можете многое! Вы можете остановить и растворить любой мысленный образ, в том числе и образ ваших отрицательных эмоций! Вы научились это делать!

Медитация закончена.

Уважаемые читатели, по результатам проведения трех медитаций по управлению потоками мыслей вам достаточно научиться останавливать и стирать любые, не нужные вам негативные мысли, образы и эмоции. С этой целью представьте перед собой образ того, от чего вы хотите избавиться. Поднимите кисть правой руки до уровня груди, представьте, что в ваших руках волшебная тряпка и начните этой тряпкой плавно, как со школьной доски, стирать не нужный вам образ. Вы увидите, как за несколько секунд негативный образ растворится, а перед вашим взором появится ровное, золотисто-белое пространство. Это означает, что на уровне вашего подсознания вы частично или даже полностью «стерли» информацию о ненужном вам образе, будь то человек, животное, явление природы и т. п. Потренируйтесь несколько раз и у вас все получится. Удачи вам!

Корректируем свои эмоции

Эмоции – это дар природы, который имеет каждый человек. Гипоталамус стволового мозга человека активно реагирует на любые эмоции и вырабатывает те или иные нейрогормоны (нейропептиды), представляющие собой короткие цепочки аминокислот. Как известно, в основу структуры человеческого тела входит углерод, который, в составе около двадцати различных аминокислот, находится во всех волокнах тканей тела. На каждое эмоциональное состояние человека мгновенно вырабатывается гипоталамусом определенный тип нейрогормонов (аминокислот), которые затем направляются в кровь. Эти нейрогормоны достигают в определенных частях тела конкретных клеток и словно ключ к замку присоединяются к «своим» рецепторам клеток. Рецепторы активируются и посылают клеткам сигнал, который вызывает внутри клетки целый каскад биохимических реакций, вплоть до изменений в ядре клетки. Эмоции помогают человеку прямо сейчас ощутить и понять то, что же на самом деле он притягивает в свою жизнь. Эмоции человека выражают его отношение к проблеме и посредством биохимических реакций клеток вызывают у него различные чувства.

Негативные эмоции – это страх, вина, зависть, злоба, раздражение, разочарование и т. п. Они вызывают негативные чувства и не соответствуют тому, что действительно вы хотите иметь в своей жизни – быть здоровым и счастливым человеком.

Позитивные эмоции – чувство здоровья и счастья, полноты жизни, любви и т. п., соответствуют тому, что вы действительно хотите сегодня иметь. Утренняя коррекция эмоций в позитивную сторону (смех, ощущение здоровья, радости, счастья, блаженства и т. п.) изменит у вас в лучшую сторону ход событий всего текущего дня. Помните об этом и применяйте настрой на позитивные эмоции в своей повседневной жизни.

Сознательное управление эмоциями вовсе не означает, что вы не должны ощущать никаких эмоций. Между эмоциональным человеком и эмоционально богатым человеком огромная разница. Управление мыслями и эмоциями можно сравнить с управлением симфоническим оркестром. В зависимости от ситуации вы можете изменять направление, скорость и силу потока ваших мыслей и эмоций. Вы можете командовать мыслями и эмоциями, вместо того, чтобы им подчиняться. Эмоции не нужно подавлять или контролировать, их надо ощущать как инструмент, необходимый для жизни. Когда ваши эмоции будут выражаться естественным и здоровым способом, вы сможете успешно играть в одном оркестре с окружающими вас людьми и природой. Вы настроитесь на ритм жизни всей Вселенной. Наведите порядок в своих эмоциях и переходите к чувствам, которые возникают у вас под действием этих эмоций.

Эмоции и болезни

Потоки различных излучений энергии окружающей среды непрерывно воздействуют на тело человека. Из поступающих потоков энергии с ее множеством частот в биополе человека задерживается лишь та часть энергии, которая соответствует психофизическим свойствам, чертам характера конкретного человека. Остальная часть окружающей энергии не воспринимается телом человека и не задерживается в нем. Задержавшиеся в теле конкретного человека, то есть ставшие ему «родными», потоки энергии растекаются по системе энергетических каналов тела. При этом каждый орган тела человека вбирает в себя энергию только своего качества, только своих частот.