Добавить В библиотеку
Медитация
Автор:
Год написания книги: 2024
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
Поза сидя на пятках
Опуститься на колени, бёдра и голени соединить вместе, сесть на пятки. Кисти рук положить на бёдра ладонями вверх до 12:00 и вниз – после 12:00, соединив подушечки большого, безымянного и среднего пальцев, указательный и мизинец выпрямить – это мудра силы. Голова, шея, спина удерживаются на одной прямой.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
Полная версия книги
10 форматов