Горацио Флетчер

Произведения автора 6

Только полные версии книг

Горацио Флетчер – создатель современного культуризма и ярый сторонник здорового питания

Новый обжора или гурман, или Экономичное питание

аудиокнига

Год написания книги 2022

Гораций Флетчер энтузиаст здорового питания, получивший прозвище «Великий жеватель», утверждал, что пищу следует пережевывать около 100 раз в минуту, прежде чем проглотить: «Природа покарает тех,…

Флетчеризм. Что это такое, или Как я стал молодым в 60 лет

аудиокнига

Год написания книги 2020

Правильная обработка пищи в начале пищевого канала, во рту – залог ее успешного переваривания в желудке и кишечнике. Блюда, с высоким содержанием сахаров, на 100% должны перевариваться во рту. Эт…

Азбука нашего питания

аудиокнига

Год написания книги 2021

Каждый человек должен знать, как работает его тело и особенно желудочно-кишечный тракт. Ведь 99% болезней человека от неправильного питания. Это вторая книга Горацио Флетчера о питании человека. …