Зарегистрироваться

Последний отзыв

Лесной дух Аука и сестрицы-Трясовицы

Артём Егоров

2.93

Интересная и сказочная история. Прочитаю ребёнку перед сном обязательно. Читается легко и сразу переживаешь сказочным персонажам. Жду заявленного пр...

По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru

(©) 2003-2024.

✖

Главная
📚 Здоровье
▶ Heike Bonin
✔️ Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию

Читать онлайн

Оценить:

Рейтинг: 0

Купить и скачать

Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию

Автор

Heike Bonin

Жанр

Здоровье

Год написания книги

2022

Прерывистое голодание или кратковременное голодание — это обозначение формы питания, при которой в определенном ритме чередуется время обычного приема пищи и голодание. Существуют различные модели, такие как голодание в течение 17 часов и прием пищи в течение 7 часов. Чаще всего используется формат 16: 8, сейчас я его варьирую, потому что наше тело является порождением привычек и любит приспосабливаться.

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.