Аллергии

Ваше контактное лицо можно найти в главе 6.

Последняя глава содержит рекомендации действующего « Руководства по профилактике аллергии».

Компактно составлен для справки. Найти прикрепленный

Вы также найдете полезные ссылки и адреса по вопросам профилактики аллергии и

Аллергии.

СОВЕТЫ ДЛЯ

БЕРЕМЕННОСТЬ

Будучи будущей матерью, вы принимаете решения, когда забеременеете.

уже не только для себя, но и для вашего ребенка

Живот с. Теперь нужно позаботиться о двух людях: Достаточно

Сон и регулярное расслабление, диета, отвечающая вашим потребностям

Ибо и то, и другое – на первом плане.

Такие вещества, как лекарства, алкоголь и табак, также должны происходить друг от друга.

Считаются углы. Если у вас есть потомство вдобавок

вы хотите защитить себя от аллергии – независимо от того,

вы страдаете аллергией – еще большая ответственность. Потому что в твоем

Первое блюдо ставится на живот.

КАЧЕСТВО И УНИВЕРСАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!

С беременности начинается « еда на двоих»! Знатокам

может быть счастлив по поводу этого предложения. Но ни в коем случае нельзя быть безудержным

пировать. На самом деле потребность в калориях увеличивается.

совсем не так сильно. Скорее, значительно возрастает потребность в определенных

Витамины и минералы, такие как фолиевая кислота, йод и железо – так называемые

«Микрон Эрстоффен». Теперь все больше зависит от качества

Диета на: Просто немного больше калорий – но гораздо больше витаминов и

Минералы. Значит: не торт, а овощи и фрукты. нет

Быстрое питание, но качественные, свежеприготовленные блюда. Нет

Закуски, такие как чипсы и сладости, но с высококачественными целевыми жирами.

Исследования влияния питания матери на развитие аллергии

Подтвердите у ребенка: такая прибавка качества питания

однозначно помогает избежать аллергических заболеваний. В настоящее время

В частности, к защитным относятся следующие две диеты:

• Средиземноморская диета

• регулярное употребление рыбы асигеров

Средиземноморскую диету можно считать универсальной

Еда из свежеприготовленных продуктов

охарактеризовать. Расход здесь играет роль

овощей и фруктов играют важную роль. но

также орехи и семена, а также созревшие или ферментированные

Включите молочные продукты, мясо и рыбу.

к средиземноморской кухне. Как жир используется

используется в основном оливковое масло. Будь Средиземное море

Кухня из-за высокой доли овощей

и фрукты, некоторые ингредиенты, нежный

Подготовка или просто из-за их

Разнообразие имеет защитный эффект

окончательно не выяснено. Наверное, поиграю

все факторы играют роль.

Благоприятный эффект от употребления большого количества рыбы

особенно ориентирован на те, которые содержатся в рыбе