Психология привычки

С другой стороны, если дело в ассортименте, то кое-что зависит и от самого человека. Речь идёт о его способности переучиться, переключиться с одной привычки на другую, если выяснится, что сознание переключается на разрушение. То есть, если встанет вопрос об увольнении, Олегу будет логичнее научиться успокаиваться с помощью какого-нибудь хобби, чем продолжать пить.

Однако и в этой стороне есть свои подводные камни. Эксперты уверены, что как в хорошей привычке может быть вред, так и в плохих может быть польза. Всё очень субъективно, однако доля истины в этом есть.

Давайте посмотрим, чем могут быть полезны вредные на первый взгляд привычки.

Начнём с вещи, которую считают серьёзной проблемой многие и многие родители – это страсть к играм. Неважно, компьютерным или азартным, принцип у них один и тот же. То, что игры повсеместно считают злом – известный среди психологов факт. Мамы возмущаются: ребёнка за уши не оттащишь от компьютера, а от монитора, во-первых, стремительно падает зрение, а во-вторых, игры отвлекают сознание от серьёзных вещей. Например, от обучения. И в этом они правы. Действительно, бездумное времяпрепровождение отупляет любого. Однако в компьютерных играх есть свой очевидный плюс: они прекрасно развивают внимание. Особенно это касается аркад и стратегий, где приходится всё время контролировать процесс игры. Интересно и то, что у ребят, которые уделяют время динамичным компьютерным играм, координация движения и глазомер лучше, чем у детей, которые предпочитают чтение. Это не значит, что нужно отбирать книги у своих чад – речь скорее о том, что в часике компьютерных игр в день нет ничего страшного. Хорошая координация пригодится будущим спортсменам или водителям, будьте уверены. И всё же невозможно не отметить, что полезны будут разве что положительные игры. То есть – никакой крови, никаких ужастиков и громких звуков. И не забывайте о соответствии возрасту.

У людей постарше игры свои. И одна из самых безобидных среди них – любовь к кофе, или кофемания. Некоторые считают повышенное внимание к ароматному напитку своего рода болезнью, а некоторые – самым настоящим ударом для людей с пороками сердца или сахарным диабетом. Здесь, как и во всех остальных случаях, о которых мы поговорим дальше, всё дело в дозе. Чашка кофе, как оказалось, может спасти мужчину от болезни Паркинсона, поскольку способствует образованию в нервных клетках своего рода противоядия – дофамина. А эксперты из Японии пришли к выводу, что люди, которые пьют кофе каждый день, реже заболевают раком печени. Ну и ни для кого не секрет, что кофе – прекрасный антиоксидант и чудное слабительное средство.