Метод Сильвы: помощь от вашего подсознания

На летних Олимпийских играх 1996 года одна гимнастка допустила две ужасные ошибки. Команда США сражалась за золото, и Керри Страт попросила тренера дать ей возможность поддержать подруг. Девушка сказала, что чувствует себя довольно уверенно, чтобы выступать последней, и сможет показать результат, достаточный для победы. Тренер согласился с ней.

Спортсменка, выступавшая перед ней, допустила падение в двух опорных прыжках. Увидев это, Керри Страт вышла на первую попытку и упала точно так же, как и ее предшественница. Вот вам прекрасный пример того, что сознание управляет мозгом, а мозг – телом. В данном случае Керри Страт увидела неудачное исполнение прыжка и не смогла вытеснить его из своего сознания. В результате она повторила ту же ошибку.

У Керри оставалась еще одна попытка, и ей достаточно было получить весьма среднюю оценку, чтобы американская команда опередила российскую. Но к первой ее ошибке добавилась вторая, совершенно непростительная: во время первого прыжка Керри получила травму, повредив голеностопный сустав. Она не могла даже наступать на ногу, не говоря уже о том, чтобы разбежаться как следует перед прыжком.

Однако тренер попросил ее не думать об этом. «Я попросту не могла выбросить все из головы», – вспоминала Керри позже. И тем не менее она, несмотря на боль, совершила вторую попытку и каким-то образом умудрилась точно приземлиться. Это позволило американским гимнасткам впервые за многие десятилетия завоевать золотую олимпийскую медаль в командных соревнованиях.

Керри Страт моментально стала героиней и самой известной спортсменкой Олимпийских игр 1996 года.

Но задумайтесь: если бы она совершила первый прыжок без ошибки и набрала необходимое количество баллов для командной победы, сегодня ее имени никто бы и не вспомнил. Она попросту была бы одним из членов команды. Ведь до своей неудачной попытки и травмы Керри не получала максимальных оценок за безупречное исполнение и не совершила ничего выдающегося. Но именно в этот момент она оказалась последней надеждой для команды и помогла выиграть золото.