Кантри. Русская азбука. №1/2026

Щадящие, жесткие, вкусные, оригинальные – способов похудеть существует немало, и эта энциклопедия поможет выбрать тот, который подойдет именно вам. Но для начала – «база»: ваш лишний вес, если он есть, никого не касается. Только вас самих и, возможно, вашего диетолога, но уж точно не рандомных людей с непрошеными советами. «База» номер два. Худеть имеет смысл лишь тогда, когда вы сами этого хотите, а не когда «надо». Потому что не исключено, что вам и не надо. Причин, почему так может быть, предостаточно (разбираем некоторые из них на с. 6–13). Например, полнота служит броней против жестокого мира. А еще ей удобно оправдывать неудачи (не складывается в карьере или личной …