Игорь Анатольевич Борщенко
позиции в рейтинге популярности авторов:
ПЕРИОД ПОСЕТИТ.
сутки 1
месяц 1
год 1

Игорь Анатольевич Борщенко

Книг автора: 22

ПРОИЗВЕДЕНИЯ АВТОРА
Методика доктора Борщенко
  Дата
поступления
Позиция по
посещаемости
Тип
1 Опасный / безопасный фитнес глазами врача 30.07.2018 235   (+235) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 30.07.2018
Посещаемость: 235   (+235)
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физичес...
2 Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов 30.04.2015 168   (+168) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 30.04.2015
Посещаемость: 168   (+168)
Болят позвоночник и суставы, испытываете дискомфорт из-за болей в пояснице, жалуетесь на хронические головные боли? Иногда лечение возможно только при помощи гимнастики. Но что дел...
многоавторская серия: Если врачи не помогли
  Дата
поступления
Позиция по
посещаемости
Тип
1 От болей в ногах и руках 07.06.2015 141   (+141) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 07.06.2015
Посещаемость: 141   (+141)
Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ною...
многоавторская серия: Русские оздоровительные практики
  Дата
поступления
Позиция по
посещаемости
Тип
1 Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» 11.07.2016 1553   (+1553) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 11.07.2016
Посещаемость: 1553   (+1553)
Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы с...
многоавторская серия: Здоровье за 24 часа: краткий курс
  Дата
поступления
Позиция по
посещаемости
Тип
1 Чтобы не болела спина. 24 упражнения. 15 минут в день 12.07.2017 252   (+252) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 12.07.2017
Посещаемость: 252   (+252)
В этой книге Игорь Борщенко, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, приводит упражнения, благодаря которым за 15 минут в день вы сможете избавиться от боли в спине и суставах...
РОМАНЫ и ПОВЕСТИ
  Дата
поступления
Позиция по
посещаемости
Тип
1 Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях 12.07.2017 296   (+296) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 12.07.2017
Посещаемость: 296   (+296)
В данной книге я отобрал те упражнения изометрической гимнастики, которые могут быть наиболее полезны именно для женщин, исходя из особенностей организма прекрасного пола. Выполнен...
2 Самые важные упражнения для спины, и не только 11.07.2017 226   (+226) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 11.07.2017
Посещаемость: 226   (+226)
В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спаз...
3 Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений 09.07.2017 1027   (+1027) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 09.07.2017
Посещаемость: 1027   (+1027)
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спин...
4 Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте 01.06.2016 275   (+275) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 01.06.2016
Посещаемость: 275   (+275)
«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли»...
5 Болят руки – что делать 09.02.2015 165   (+165) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 09.02.2015
Посещаемость: 165   (+165)
Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характер...
6 Болит шея – что делать 09.02.2015 169   (+169) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 09.02.2015
Посещаемость: 169   (+169)
Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут бы...
7 Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики 22.12.2013 231   (+231) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 22.12.2013
Посещаемость: 231   (+231)
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине? Предлагаем ва...
8 Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики 22.12.2013 165   (+165) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 22.12.2013
Посещаемость: 165   (+165)
Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них. Ка...
9 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула 30.10.2013 257   (+257) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 30.10.2013
Посещаемость: 257   (+257)
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда...
10 Изометрическая гимнастика для занятых людей 09.09.2013 283   (+283) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 09.09.2013
Посещаемость: 283   (+283)
Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники? Начните зани...
11 Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах 13.08.2013 169   (+169) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 13.08.2013
Посещаемость: 169   (+169)
Вас беспокоят ноющие боли в спине, скачки давления, частые головные боли, онемение пальцев рук и ног, головокружение? У вас часто ломит суставы или отекают ноги? Книга известного н...
12 Как избавиться от боли в суставах рук 23.07.2013 188   (+188) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 23.07.2013
Посещаемость: 188   (+188)
Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характер...
13 Как избавиться от боли в суставах ног 23.07.2013 215   (+215) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 23.07.2013
Посещаемость: 215   (+215)
Как вдохновляет порой легкий бег, свободный прыжок или неспешная ходьба… Но если вы страдаете болями в суставах ног, вам знакомы усталость ног и затруднение движений, то даже небол...
14 Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг 22.07.2013 325   (+325) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 22.07.2013
Посещаемость: 325   (+325)
Поясница – отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющи...
15 Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней 16.07.2013 203   (+203) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 16.07.2013
Посещаемость: 203   (+203)
Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль....
16 Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели 16.05.2013 230   (+230) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 16.05.2013
Посещаемость: 230   (+230)
Что может быть приятнее, чем по утрам нежиться в постели или сладко досматривать последние сны… Но после пробуждения вас преследуют боли в суставах, затекшие конечности и спина? Вы...
17 Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг 15.05.2013 148   (+148) электронная книга
Тип: электронная книга
Дата поступления: 15.05.2013
Посещаемость: 148   (+148)
Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут бы...